Podle Statistické zprávy Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) za rok 2017 žije podle odhadů 30, 3 milionu Američanů. A přesto průměrný člověk ví velmi málo o realitě života s tímto chronickým stavem - což není snadné (ani levné) zvládnout jakýmkoli způsobem.
Cukrovka vyžaduje stálou pozornost a úsilí, včetně probuzení vás uprostřed noci a prosení o větší množství glukózy nebo inzulínu. „Moje nemoc vyžaduje hodně pozornosti - jak jím, jak se cítím, a ujišťuji se, že vždy mám nouzový cukr jen pro případ, “ vysvětluje Anne Tetenmanová, máma dvou dětí, kterým byla diagnostikována cukrovka 1. typu na začátku 90. let jen 26.
Namísto toho, abyste dělali předpoklady o nemoci, která trápí téměř 10 procent americké populace, přečtěte si o skutečnostech, jaké to je žít s diabetem, podle těch, kteří ji mají, a lékařů, kteří ji léčí.
1 Je to drahé.
Shutterstock
Mnoho pacientů s diabetem si prostě nemůže dovolit držet krok s rostoucími náklady na inzulín. Když vědci z Yale University studovali kliniku v New Haven v Connecticutu v roce 2018, zjistili, že přibližně jedna čtvrtina všech pacientů s diabetem, kteří tam byli léčeni, snižovala inzulin, protože si nemohli dovolit odpovídající dávky.
„Ceny jsou hrozné, “ říká Tetenman. "Mé zdravotní pojištění kryje spoustu toho, co mám, ale když vidím, jaké jsou skutečné náklady mimo kapsu - i za věci, které jsou nezbytné jako inzulín - je to jen obscénní."
2 Tyto dávky inzulínu mohou zanechat jizvy.
3 Testy na hladinu cukru v krvi jsou náročné.
Shutterstock
Mít cukrovku není pro slabé srdce. Většina jedinců s nemocí monitoruje hladinu cukru v krvi pomocí prick testů - a jak si můžete představit, držet se jehlou není něco, co je snadné dělat několikrát denně.
4 Diabetes typu 1 a typu 2 se velmi liší.
Shutterstock
„Všechny typy cukrovky nejsou stejné, “ říká Tetenman. "Slyšíš o typu 1 a typu 2 a gestačních a všech těchto různých věcech a téměř bych si přál, aby pro všechny z nich byla různá jména, protože jsou opravdu velmi odlišné."
Ačkoli existuje několik faktorů, které dělají obě choroby odlišnými, možná největším rozdílem je, že zatímco diabetes typu 1 je autoimunitní onemocnění, které je obvykle zděděno, diabetes typu 2 je metabolická porucha způsobená věcmi, jako je obezita, genetika a nečinnost.
5 Typ 1 můžete vyvinout v každém věku.
iStock
„Lidé mi říkali, že mám mladistvý diabetes s pozdním nástupem, protože mi bylo 26, když mi byla diagnostikována, ale můžete být v jakémkoli věku a získat diabetes 1. typu, “ říká Tetenman. Americká asociace pro cukrovku potvrzuje, že diabetes typu 1 „se vyskytuje v každém věku, u lidí všech ras a všech tvarů a velikostí“.
6 Vaše váha nemá nic společného s tím, jak spravujete typ 1.
iStock
Protože diabetes typu 2 je tak úzce spojen s obezitou, lidé často mylně předpokládají, že diabetes typu 1 musí být také spojen s hmotností osoby - to však není pravda. U lidí s diabetem 1. typu nebude mít žádné snížení hmotnosti nebo zvýšení tělesné hmotnosti žádný vliv na závažnost onemocnění.
7 „Bez cukru“, co se týče diabetu, nic neznamená.
Shutterstock
Lidé, kteří o diabetu málo vědí, mají sklon neprávem předpokládat, že nemoc je přímo spojena pouze s cukrem a cukrem. Každý, kdo žije s cukrovkou, vám však může říct, že to není jen čistý cukr, ale také uhlohydráty, které mají významný vliv na hladinu cukru v krvi.
"Když jsem byl poprvé diagnostikován, lidé mi řekli:" Ach, mám ti cukrovinky bez cukru, protože jsi diabetik a nemůžeš mít cukr, "ale sacharidy jsou sacharidy, " říká Tetenman. "Pokud budu mít kousek bez cukru, bude to skoro totéž, jako kdybych měl bagetu nebo těstoviny nebo něco takového - na tom nezáleží."
8 sacharidů se skrývá na mnoha neočekávaných místech.
Shutterstock
Není to jen typická carb-těžká jídla, jako je chléb a bagely, které musíte dávat pozor, když máte cukrovku. Například jeden střední banán má ohromujících 27 gramů sacharidů a vyžaduje statnou dávku inzulínu. A mango? Pouze jeden šálek řezaného ovoce má 28 gramů sacharidů. Ale to nejsou věci, o kterých přemýšlíte příliš často, dokud nebudete žít s cukrovkou a budete muset sledovat svůj příjem.
9 Diabetici vyžadují tajnou cukrovku.
Shutterstock
Když žijete s cukrovkou, je nutné nosit nouzové zásoby cukru. Pokud se u vás vyskytne hypoglykémie nebo nízká hladina glukózy v krvi, musíte dodržovat pravidlo 15-15 a každých 15 minut jíst 15 gramů uhlohydrátů, dokud hladina glukózy v krvi nedosáhne alespoň 70 mg / dl, což vyžaduje dostatečný přísun carb-heavy food.
10 Lidé s diabetem typu 1 nemohou bez své pumpy nikam jít.
Shutterstock
Tento malý stroj, který vidíte na diabetickém kyčle, je nositelná inzulínová pumpa, která se používá k automatickému podávání inzulinu podle potřeby, a lidé s diabetem typu 1 se bez něj nemohou nikam dostat, jinak riskují přechod do diabetické ketoacidózy.
11 Ne každý s diabetem 2. typu však musí brát inzulín.
Shutterstock
Ačkoli každý s diabetem typu 1 vyžaduje pro přežití doplňkový inzulín, ne každý případ diabetu typu 2 vyžaduje tento druh léčby. Jak upozorňuje Verywell Health, většina lidí s diabetem 2. typu začne zkoušet zdravou stravu a cvičení - i když to nepomůže, může být nezbytná inzulínová terapie.
12 Můžeš jíst co chceš.
Shutterstock
Pokud jste foodie, u které jste právě diagnostikovali cukrovku, nedělejte si starosti: Pokud víte, jak řídit hladinu cukru v krvi, nemusíte se stravovací návyky dramaticky měnit. „Dokážu jíst, co chci, pokud budu správně řídit inzulín, “ říká Tetenman. "Musíte jen vědět, které věci vyžadují více inzulínu."
13 Příznaky nejsou vždy zřejmé.
iStock
Ačkoli běžné příznaky diabetu zahrnují časté močení, nepříjemné pocity žízně a extrémní únavu, American Diabetes Association hlásí, že někteří lidé s diabetem mají příznaky tak jemné, že ti, kdo je zažívají, je vůbec nezaregistrovali jako příznaky. (To je další důvod, proč přeskočit tuto každoroční návštěvu u lékaře!)
14 Nemoc může ovlivnit vaše emoce.
Shutterstock
Studie z roku 2016 zveřejněná v časopise Journal of Medicine and Life ukázala, že lidé trpící diabetem jsou výrazně náchylnější k depresi než ti bez nemoci. A to může být kvůli frustracím, které přicházejí s touto nemocí.
„Je naprosto v pořádku být frustrovaný a někdy naštvaný kvůli cukrovce, “ napsal pacient Amber Rueger v blogu pro Medtronic. „Měj se dobře plakat. Řekni cukrovce, aby šla tam, kde slunce nesvítí. Jsme lidé. Nedovol, aby se ti lidé cítili špatně, protože se občas rozrušíš nad cukrovkou. Když je tento smutek a frustrace dominantním tématem vaše péče o diabetes je, když se tyto pocity stanou nezdravými. “
15 Cvičení může zvýšit hladinu cukru v krvi.
Shutterstock
Jídlo, které jíte, není jedinou věcí, která ovlivňuje hladinu cukru v krvi. A ačkoli cvičení je dobré pro udržení cukrovky, diabetici často zjistí, že jejich hladina cukru v krvi je na konci tréninku vysoká, protože svaly potřebují více glukózy (a proto více inzulínu) po dlouhých záchvatech aktivity.
16 A tak může být zdůrazněno.
Shutterstock
Podle Centra pro výuku cukrovky na University of California v San Franciscu, hormony, které vaše tělo uvolňuje, když jste ve stresu, způsobují, že tělo současně uvolňuje glukózu a stává se méně citlivou na inzulín, takže vaše hladina cukru v krvi je jak vysoká, tak těžší kontrola během období úzkosti.
17 Každý má nízkou hladinu cukru v krvi jinak.
iStock
„Někteří lidé, stejně jako já, se musí vypořádat s tím, co se nazývá hypoglykémie, což znamená, že to necítíme vždy, když je nízká hladina cukru v krvi, “ řekla Prevention Rachel Kerstetterová, která žije s diabetem 1. typu. „Ostatní dostávají příznaky učebnice - třes, pocení, zmatek, podrážděnost - ale ne já. Necítím příznaky nízké a ani nebudu vědět, že jsem nízká, pokud jsem nekontroloval svá čísla. Často, když "Nízko, vím v hlavě, co musím udělat, ale někdy mám potíže s tím, abych to udělal."
18 A pro některé je těžké myslet.
Shutterstock
Jedním z příznaků hypoglykémie je mlhavé myšlení. Mnoho diabetiků hlásí náhlé závratě a zmatek, kombo, které se za určitých okolností může ukázat jako nebezpečné, dokonce smrtící.
19 Stále můžete mít děti, ale během těhotenství musíte být opatrní.
Shutterstock
Podle CDC představuje diabetes během těhotenství riziko pouze tehdy, pokud je špatně zvládnuto nebo zanedbáno. Dokud účinně spravujete hladinu cukru v krvi během těhotenství, budete vy a vaše dítě dokonale šťastní a zdraví.
20 Užívání léků každý den je doslova život nebo smrt.
Shutterstock
„Nejtěžší pro mě je, že se musím spoléhat na léky, abych mohl žít, “ řekla preventivní pacientka s diabetem 1. typu Karen Bryant. „Vzpomínám si, jak jsem jednoho dne stál u pultu lékárny, když jsem čekal na své recepty a myslel jsem si, že můj život závisí na tom, že mi lékárník bude moci dát léky, které potřebuji. To byla velmi vytrvalá myšlenka.“
21 Díky cukrovce je mnohem organizovanější.
Shutterstock
Mezi kontrolou hladiny cukru v krvi a sledováním všech vašich léků a zásob, život s diabetem vás nutí k větší organizaci. Jste také mnohem více v souladu se svým tělem a vidíte, jak musíte přemýšlet o tom, co děláte a jíte, a jak to bude mít vždy vliv na hladinu cukru v krvi.
22 Spánek přes noc není snadné.
iStock
Když máte cukrovku, musíte udržovat stabilní hladinu cukru v krvi po celou dobu, včetně uprostřed noci. Když spíte, vaše hladina cukru v krvi jde všude, takže nastanou noci, kdy se náhle probudíte nízkými minimami nebo vysokými hodnotami, které vyžadují okamžitou pozornost.
23 Spontánní přerušení spánku nebo víkendové pobyty jsou vyloučeny.
Shutterstock
Jakmile získáte diagnózu diabetu, neočekávejte žádnou další dovolenou na poslední chvíli (pokud na vás nebudou mít zkušební proužky na inzulín a krevní cukr v hodnotě dvou nebo tří dnů). Jistě, možná by vám ta spontánní dobrodružství mohla uniknout, ale být zdravým doma bije každý den výlet do nemocnice na vzdáleném místě.
24 Nadměrné pití je pro diabetiky vážným problémem.
iStock
Problém není v tom, že diabetici nemohou trávit alkohol. Problém spočívá spíše v tom, že pokud se opijete, riskujete, že zapomenete sledovat hladinu cukru v krvi a že byste mohli skončit v nemocnici s komplikacemi. A pro mnoho diabetiků může alkohol ovlivnit hladinu cukru v krvi, což znamená, že hrajete nebezpečnou hru, pokud dojde k nadměrnému vstřebávání.
25 Může to způsobit nespočet dalších komplikací.
Shutterstock
Podle Americké asociace pro diabetes mellitus zvyšuje cukrovka vaše riziko pro kožní poruchy, oční problémy, poškození nervů, onemocnění ledvin, vysoký krevní tlak a další.
26 Nelze vyléčit.
iStock
"Vždycky budete mít lidi, kteří vám řeknou:" Já vím, že někdo, kdo vyléčil diabetes s další skořicí ve své stravě, "nebo" Měli to ve své stravě, "" říká Tetenman. "Neexistuje nic, co se může změnit, dokud nepřijdou s léčbou autoimunitních chorob."
27 Je naprosto možné žít s diabetem normální život.
Shutterstock
Přestože Tetenman po většinu svého života žila s diabetem typu 1, říká, že její diagnóza ji kdykoli zastavila v tom, že udělala něco, na čem jí srdce položilo.
„Zpočátku jsem si myslel, že kvůli tomuto„ postižení “nebudu schopen dělat určité věci a jediné, na co si vzpomenu, kde mi bylo řečeno, že nemůžu něco udělat, je potápění, protože bych mohl nemůžu říct, jestli moje hladina cukru v krvi klesne, “řekla. Nakonec Tetenman řekla, že se necítí zdržena svým diabetem. „Mohla bych udělat soutěž o koláče, kdybych chtěla, “ dodala.
Čtěte dále
10 nejlepších způsobů, jak snížit krevní tlak
Zde je váš plán minut po minutě pro řešení nejdůležitějšího čísla ve vašem životě.
20 Pravidel zdravého života, kterými byste měli žít
Váš nový denní kontrolní seznam pro delší, plnější a šťastnější život.
50 důležitých návyků spojených s delší životností
Tyto tipy a triky vám zajistí oslavu desítek dalších narozenin.
10 domácích zdravotních testů, které vám mohou zachránit život
Tyto jednoduché, levné (nebo bezplatné) testy mohou změnit - a dokonce zachránit - váš život.
40 způsobů, jak si z vašich 40 let udělat nejzdravější dekádu
Váš čtyřicátník se bude cítit jako váš dvacet.
4 nejlepší koktejly pro nulové břicho
Pokud byste měli sílu zlepšit svůj život za pouhých 30 sekund, využili byste jej?
5 jednoduchých kuchyňských tahů
Vezměte každé jídlo a koktejlovou hodinu na další úroveň s těmito triky, které trvají jen minuty.
