Být rodičem je nepopiratelně těžká práce - někteří by mohli tvrdit, že je to nejtěžší. Přes noc jdeš za to, že jsi sám za sebe odpovědný, abys měl křik, křik člověka, který nedokáže ani zvednout hlavu a postarat se o 24 hodin denně. A zatímco dodatečné výdaje, nedostatek spánku a hora nových odpovědností mohou být dost tvrdé, v mnoha případech je to dobře míněná rada ostatních, která dělá z rodičovství jednoho z nejtěžších na této planetě.
„Tolik lidí říká věci, které jsou zamýšleny jako dobře míněné výroky nebo rady, ale mohou být škodlivé pro schopnost nového rodiče vyrovnat se, “ říká certifikovaný klinický psycholog Tracy Dalgleish se sídlem v Ottawě v Ontariu. Pokud chcete zůstat ve svém životě na pravé straně nových rodičů, je nutné vyhnout se těmto frázím.
1 "Nebojte se, ztratíte váhu."
Obrázky Shutterstock / Trendsetter
Obecně platí, že většina lidí nemiluje slyšení věcí, které by se daly na jejich těle považovat za negativní - zejména když se po narození dítěte cítí zvláště zranitelné. "Nejsme jen odrazit zpět do těla před porodem, " říká licencovaná klinická psychologička Angela Kenzslowe, Psy.D., zakladatelka společnosti Purple Heart Behavioral Health, LLC ve Phoenixu v Arizoně. Říká, že je to „neomylný“, aby se vyhnul použití tohoto druhu jazyka u nových matek.
Možná se vrátí k tomu, jak vypadali předtím, než měli dítě. Možná ne. Jistě je jen jedna věc: Způsob, jakým vypadá jejich tělo, by neměl být předmětem diskuse.
2 „Vaše dítě opravdu hodně pláče.“
Shutterstock / Chikala
Obecně platí, že prakticky každé dítě pláče - a v mnoha případech se zdá, že to nářek nikdy nepřestane, i když je krmeno, drženo a tečkováno. A když si všimnete, kolik peněz může dítě křičet, může se vám zdát jako faktické tvrzení, pro mnoho nových rodičů, může to vypadat jako kritika. „To je něco, co je mimo kontrolu, ale pro nové rodiče je to internalizováno, “ vysvětluje Dalgleish.
3 "Nemáš poporodní depresi."
Shutterstock / paulaphoto
Účinky poporodní deprese mohou spustit gamut, od mírného po skutečně vysilující. Bez ohledu na závažnost byste však nikdy neměli bagatelizovat zážitek člověka, pokud vám řeknou, že si myslí, že by se s tímto stavem mohli vypořádat, říká Dalgleish. Vzhledem k tomu, že studie z roku 2012 zveřejněná v časopise Journal of Health Women naznačuje, že až 10 procent žen zažije v určitém okamžiku svého života velkou depresi, je nejlepší ji podpořit, než se pokusit odmítnout, jak se cítí nová máma.
4 "Vypadáš vzrušeně."
Shutterstock
Průměrný novorozenec se probudí každých pár hodin každou jednu noc. Je tedy více než pravděpodobné, že noví rodiče nevyzerají vyčerpaně, jsou vyčerpaní. A pokud se chcete do rozhovoru hodit, „No, mám včera večer jen pár hodin“, zvažte toto: Studie z roku 2015 zveřejněná v časopise Sleep odhalila, že přerušovaný spánek má ještě větší negativní vliv na náladu než krátký spánek. Zvažte proto prozatím ponechat tyto komentáře pro sebe.
5 "Spát, když dítě spí."
Shutterstock / Tatyana Soares
Může to být věta, kterou noví rodiče s největší pravděpodobností uslyší od dobře míněných přátel a členů rodiny, ale „spánek, když dítě spí“, je doporučení, které není tak snadné uvést do praxe. „Spánek, když dítě spí, není nejlepší sázkou, “ říká Kenzslowe, který poznamenává, že spánek ve směnách zřídka funguje pro dospělé. A vzhledem k tomu, že mnoho rodičů využívá čas, který jejich dítě tráví spaním, dělat jiné důležité věci, jako je sprchování, jíst nebo pracovat, je nepravděpodobné, že by tato rada byla tak užitečná, jak si myslíte.
6 "Ujistěte se, že si každou minutu užijete."
Shutterstock
Bez ohledu na to, jak moc rodiče milují své dítě, jsou časy, kdy se zdá, že boj o rodičovství převáží nad neomezenou radostí, kterou všichni trvají na tom, že byste se měli cítit. „Pokud si rodiče uvědomí, že se jim každou minutu nelíbí, může to začít vina, hanba a deprese, “ říká Kenzslowe. Protože na rodiče již existuje tolik nátlaku, jak je, nemusíte do hromady přidávat tento nepotřebný mandát.
"Pokud si myslíte, že je to špatné, počkejte."
Shutterstock / fizkes
Tolik rodičů rád připomíná lidem s novými dětmi, že je odtud všechno z kopce. Je však nepravděpodobné, že vrhnutí tohoto druhu srovnání na rozhovor s novým rodičem způsobí, že se budou cítit lépe o všem, čím procházejí. Místo toho tento druh prohlášení pouze „minimalizuje a odmítá obtíže, které má člověk v tuto chvíli, “ říká Dalgleish.
8 "Zkazíš je celou tou náklonností."
Shutterstock / Monkey Business Images
Existuje mnoho způsobů, jak mohou rodiče zkazit své děti - nikdy jim nedávají povinnosti kolem domu, dávat jim bugatti jako dárek Sweet 16 - ale být s nimi fyzicky laskaví, protože kojenci nejsou jedním z nich.
"Setkání s lidmi, kteří naznačují, že držení vlastního dítěte nějakým způsobem zničí dítě (y) na celý život, může být velmi škodlivé pro křehký a emocionální stav, ve kterém může být nová maminka, " říká D'Wan Carpenter, DO, hlavní lékař konzultantů fyzikální medicíny DJC v Louisianě. Říká, že při držení dítěte není žádná újma, jak to považují rodiče za vhodné. Koneckonců, ona poznamená, "dříve než později, oni nebudou chtít být držen!"
9 "Máte takové štěstí, že zůstanete doma."
Shutterstock
Jistě, pro některé pracující rodiče, zůstat doma s dětmi vypadá jako sen. Pro mnohé je to však spíše finanční nutnost než luxus. Ve skutečnosti, podle zprávy 2018 ChildCare Aware of America, péče o děti stojí více než veřejné školné ve více než polovině Spojených států. A vzhledem k tomu, že jde o 24hodinovou práci, která nevydělává žádnou výplatu a vyžaduje vypořádat se s tunami křiků a tělních tekutin, možná budete chtít jen udržet své názory na to, jak „šťastní“ jsou ti rodiče, kteří zůstali doma.
10 "Páni! Vrátíte se do práce tak brzy?"
Shutterstock / Monkey Business Images
V mnoha případech noví rodiče jednoduše nemají možnost zůstat doma po významnou dobu po narození dítěte. Podle zprávy Kongresové výzkumné služby z roku 2019 Placené rodinné dovolené ve Spojených státech nabízí pouze šest států a District of Columbia placenou rodinnou dovolenou. Takže místo toho, abychom zpochybňovali „rychlý“ návrat rodičů do práce, možná nasměrujte tento šok a úctu k zaměstnavatelům, nikoliv nový rodič, který se nemůže dočkat, až uvidí své dítě po vytažení 12 hodinové směny.
11 "Nedokážu si představit, že by moje dítě bylo v jeslích."
Shutterstock / santypan
Všichni jsme ve zprávách občas slyšeli hororové příběhy o péči o děti. Pracovníci s pečovatelskou službou s licencí však poskytují převážně soucitné, milující a upřímně řečeno nezbytnou péči o děti pro děti těch rodičů, kteří se musí vrátit do práce. Pokud chcete pomoci novému rodiči, jehož dítě vstupuje do jeslí, nechte je kontaktovat s přáteli, kteří místo místních soudů použili místní centra, a neusoudili, že se vracejí do práce.
12 „Prsa je nejlepší.“
Shutterstock / Monkey Business Images
Kojení může být časem uznávanou praxí, ale někomu, kdo nedojčí, že „prsa je nejlepší“, řeknete někomu, že jim nedojde, jen aby se cítili špatně. A i když si můžete myslet, že máte tušení, proč kojení není, existuje nespočet fyzických a emocionálních důvodů, proč by se člověk mohl rozhodnout, že nebude své dítě kojit, i když prostě nechtějí, je to úplně platný důvod. „Ať už je důvod jakýkoli, neměli bychom se stydět, “ říká Kenzslowe.
13 "Proč nespíte nebo nepojete plenky?"
Shutterstock / garetsworkshop
Existuje tolik základních věcí, které noví rodiče nemohou udělat, včetně spaní a sprchování. A to znamená, že vaše komentáře o rodičovských postupech, které se rozhodnou nezúčastnit, ať už je to kojení, společné spaní nebo látková plenka, nejsou podle Katy Lieblingové, LCSW, která se specializuje na duševní zdraví matek, pravděpodobně vítána. York cvičit. Pokud potřebujete, aby se při rozhovoru s novými rodiči řídilo jedním zásadním pravidlem, Liebling navrhuje toto: „Žádné soudné otázky.“
14 Všechno, co začíná slovy „Měli byste…“
Shutterstock / Monkey Business Images
Myšlenka, že nový rodič jen touží po vašem příspěvku o tom, jak se koupe, drží nebo krmí své dítě - zejména když tyto nabídky začínají slovy „měli byste“ - je přinejmenším zavádějící. „Neposkytuj radu, pokud o to nepožádáš, “ říká Liebling. Pokud to, co dělají, nepředstavuje bezprostřední nebezpečí, raději si tuto radu nechte pro sebe.
"Moje dítě to už dělalo v jejich věku!"
Shutterstock / Monkey Business Images
Takže vaše dítě vědělo, jak chodit, mluvit a vyrábět kuřecí vývar v době, kdy jim bylo 10 měsíců. To je pro ně úžasné, ale Liebling navrhuje vyhýbat se vyprávění novým rodičům o všech věcech, které vaše dítě dokázalo, že jejich, ve vašich očích, se zdá, že to tak není. Kromě toho, že se rodiče dětí se speciálními potřebami, kteří nemusí být schopni zasáhnout tyto milníky, mohou setkat jako soudní, může být také bolestivá.
16 „Dítě opravdu nevypadá jako ty!“
Shutterstock / Halfpoint
Může být skvělé slyšet, že nové dítě má máma úsměv nebo děda oči? Tak určitě! Liebling však varuje před tím, aby lidem řekl, že jejich dítě nevypadá jako oni. Nejen, že se to jeví jako neslušné, ale pro nebiologické rodiče to také může otevřít plechovku červů, kterou nemusí dychtivě s vámi diskutovat.
17 „Jste jako vaši rodiče.“
Shutterstock / MintImages
I když noví rodiče ve vašem životě mají skvělé vztahy s rodiči, nutně to neznamená, že se chtějí cítit, jako by nevyhnutelně spadali do stejných vzorců, jaké měli jejich lidé.
„Každá verze tohoto druhu komentáře může vyvolat strach a beznaděj, “ říká licencovaná manželská a rodinná terapeutka Steven Reigns, MA, zakladatel Therapy pro dospělé v Los Angeles. Také poznamenává, že i když ostatní lidé vidí podobnost mezi řadou nových rodičů a generacemi, které jim předcházely, „jejich příběh nemusí být vaším příběhem“.
18 "My jsme to za mého dne neudělali a vy dopadlo dobře."
Shutterstock / szefei
Dobře mínící starší přátelé a členové rodiny vám mohou říci, že novorozenci byli v podstatě divokí až do posledních 20 let, ale to neznamená, že by to každý nový rodič musel opakovat. V minulosti bylo mnoho věcí, které rodiče udělali - například nechat děti jezdit bez autosedaček nebo třením whisky na kousacích gumách - což se ukázalo jako nebezpečné. Pokud tedy vidíte někoho, kdo rodí své nové dítě jinak než vy, zkuste to nechat pro sebe.
19 "Nemá to nejlepší dítě?"
Shutterstock / antoniodiaz
Mít dítě může být pro některé lidi úžasné. Ale pro ty, kteří prožívají zkušenost více vyvolávající úzkost, slyšení, že nedosahují úrovně pocitů, může zhoršit jejich už tvrdé sebehodnocení. „Očekávat, že rodiče budou nadšeni 24/7 pro své novorozence, je nerealistické, “ říká Reigns. Poznamenává, že i ti nejnadějnější rodiče „mohou zažít směsici pocitů“ o tvrdé práci rodičovství.
20 "Rozveselte se!"
Shutterstock
Měl někdo někdy okamžitou změnu nálady jen proto, že to navrhl někdo jiný? „Když nový rodič projeví smutek, vyčerpání nebo obavy, dejte jim vědět, že jste je slyšeli a cítili se v postavení, ve kterém jsou, “ říká Reigns. „Připomínky, které je mají rozveselit, mohou mít opačný účinek, “ a také zvyšovat jejich pocity starostí a izolace.
21 „Všechno tohle je plýtvání penězi.“
Shutterstock / Marko Poplasen
Jistě, možná si myslíte, že ozdobný kočárek, nosič nebo centrum aktivit jsou plýtváním penězi. Znamená to však, že byste se měli podělit o své myšlenky s novými rodiči, kteří je vlastní (za velkou cenu, myslí si) Určitě ne. Nejen, že mnoho z těch drahých doplňků bude pravděpodobně darem - lidé milují kupování dětských věcí, přece jen - cokoli, co tyto dlouhé dny a bezesné noci trochu usnadní, je čistě pozitivní, že?
"Dejte mi vědět, pokud budete něco potřebovat."
Shutterstock / Rawpixel.com
I když se to může zdát jako neškodná nabídka, říkat to novému rodiči je nepravděpodobné, že bude stejně užitečné, jak si myslíte. Mnoho nových rodičů „ani neví, co potřebují, a pravděpodobně jsou příliš vyčerpaní, aby to mohli formulovat, “ říká Liebling. Místo toho nabídněte konkrétní způsoby, jak jste ochotni pomoci, a také konkrétní časy, kdy můžete poskytnout řečenou pomoc, ať už to znamená sledovat dítě, zatímco si noví rodiče odpočívají, nebo si objednat večeři, aby se nemuseli vařit.
23 „Kdy začnete plánovat další dítě?“
Shutterstock / Flamingo Images
Ignorujte tyto impulzy a požádejte nového rodiče, když se blíží sourozenec jejich dítěte. Je to dost těžké pro mnoho rodičů, aby si představili, jak udržují svůj nový přírůstek v bezpečí, šťastných a zdravých, mnohem méně dalších dětech. A vzhledem k tomu, že mnoho rodin si myslí, že jedno dítě je ideální - nebo mohlo mít těžko otěhotnění nebo adopci dítěte, které mají - je nejlepší se této otázce vyhýbat. A pro další fráze, které nix z vašeho lexikonu, podívejte se na těchto 17 věcí zdvořilí lidé nikdy neříkej.
