Prázdniny jsou obecně časem pospolitosti. Jste obklopeni rodinou, přáteli a dokonce i příležitostným cizincem (pravděpodobně ve formě nejnovějšího plamene sourozence). Ale v krku takového smutku a veselí může být snadné zapomenout na to, že tam jsou lidé, kteří jsou na prázdninové období úplně, úplně sami.
No, kamaráde, to je místo, kam jsi přišel. Ať už je to přítel, který nedávno prošel hořkým rozvodem, starší příbuzný, který se nemůže úplně dostat ven z domu, nebo jen někdo, kdo je jen trochu příliš vyhořel, aby si udělal dovolenou plány, dotek radosti z prázdnin jde u osamělého člověka dvakrát tak daleko. Zde je návod, jak jim je můžete dát. A pokud potřebujete pomoci s bojem proti své zimní zimě blues, tady je nejlepší věc, když se budete cítit smutno v této sezoně.
1 Spusťte pro ně Errands
Shutterstock
Obzvláště pokud je osoba starší nebo se nemůže snadno dostat z domu, aby se postarala o různá pochůzky nebo úkoly, můžete se zeptat, co můžete dostat z jejich seznamu úkolů. A pokud jde o tvrdohlavý typ, který odmítá pomoc, jen řekněte, že se chystáte postarat se o svá vlastní pochůzky a rádi byste za ně udělali nějaké nákupy nebo jinou užitečnou činnost. A pro více způsobů, jak co nejlépe využít prázdninové sezóny, je zde 17 tipů od psychologů pro řešení zátěžového stresu.
2 Přineste jim nějaké sladkosti
Jen málo lidí by bylo smutno, kdyby dostalo talíř domácích cookies. Vyndejte dávku a odložte tucet jen pro toho, koho znáte, opravdu je ocení. V ideálním případě je můžete doručit přímo sami (možná sdílet pár, když jste tam). Pokud však osobní návštěva není možná, je zaručeno, že odeslání šarže s barevným zabalením zlepší kdokoli den.
3 Pozvěte je, abyste se dostali a sledovali show
Shutterstock
Existuje pořad Netflix, po kterém toužíte? Nebo snad nedávno zasažený film zasáhl streamovací službu? Pochutnejte si na lehátku na gauči v teplém obývacím pokoji na odpoledne. Je to nízkotlaký způsob, jak je dostat z domu a pověsit. A pokud potřebujete návrhy na promyšlené show, tady je 13 Hulu show, na které se nedíváte, ale měli byste.
4 Dá je zážitek
I když je přemýšlivý předmět vždy oceněn, bylo zjištěno, že zážitek poskytuje dlouhodobější požitek, který příjemci umožňuje předvídat výlet a zanechávat jim vzpomínky, které s nimi zůstanou dlouho po skončení akce. Ať už jim posíláte vstupenky na show nebo vstupenku na bowling nebo na nějakou jinou aktivitu, darování zážitku může osamělému člověku v mnoha ohledech pomoci.
5 Jdi na běh (nebo Procházka)
Aktivita je skvělý způsob, jak se vymanit ze špatné nálady, takže zeptat se někoho, kdo je o prázdninách sám, nebo se nemusí cítit skvěle, aby se k vám připojili při nějakém cvičení nebo svěží procházce, jim může pomoci i poté, co vás dva oddělí způsoby. To, co děláte, bude samozřejmě záviset na počasí, ale pokud je dokážete přimět k tomu, aby vykonávali nějakou činnost, která jim způsobí jejich čerpání krve, bude pro vás oba spousta výhod.
6 Půjčte si nebo půjčte knihu
Shutterstock
Sdílení zážitku ze čtení může vytvořit trvalé spojení mezi dvěma lidmi, což vám dává příležitost diskutovat o tom, co se vám na příběhu nebo postavách líbilo, a společný odkaz mezi vámi pro nadcházející roky. Pokud vychovali boom, kterého milovali, požádejte ho, aby si ho půjčil - a skutečně si jej přečtěte. Pokud také projevili zájem o knihu, kterou jste zmínili, předejte jí svou kopii. Nabízí také možnost opětovného připojení, když jeden z vás knihu vrátí druhému. A pokud hledáte návrhy, vyzkoušejte některou ze 40 knih, které jste na střední škole nenáviděli a které si nyní zamilujete.
7 Napište upřímnou zprávu
Shutterstock
Osvětlení osamělého člověka netrvá moc. Rychlý text s nápisem „ahoj“ lze velmi ocenit - ale pouze tehdy, je-li napsán osobním dotykem. Neposílejte hromadný text všem ve vašich kontaktech, nebo je pravděpodobné, že to bude mít opačný účinek, jaký hledáte. Udělejte to na míru této osobě, možná s poznámkou o tom, co si o nich vážíte. Díky tomu se budete oba cítit lépe.
8 Nabídněte pozvání do skupiny
Shutterstock
Někdy může přímé pozvání jeden na druhého zasáhnout špatnou poznámku - buď osamělá osoba, kterou zvete, se cítí příliš silně, nebo můžete skončit v nepříjemné situaci. V těchto případech je něco dělat se skupinou lidí a pozvat sólovou osobu, je to skvělý způsob, jak přimět je, aby vystoupili z domu, aniž by se cítili vynuceni.
„Pokud pořádáte shromáždění, chvilku přemýšlejte a přemýšlejte o lidech ve vašem životě, kteří by vás mohli potěšit pozvání k vám, “ píše v HuffPost životní trenér Judith Johnson. "Jednoduchý akt laskavosti trvá velmi dlouhou cestu - zejména během prázdnin."
9 Nabídněte otevřenou pozvánku na sociálních médiích
Dalším přístupem k otevření možnosti pověsit se s osobou, která může společnost používat, ale je nepravděpodobné, že by se sama zasloužila, je zveřejnit otevřenou pozvánku na Facebooku.
„Lidé mnohem častěji reagují na konkrétní návrhy než na obecné„ pojďme se spojit “, píše Guy Winch, Ph.D., Psychology Today . "Zveřejnění zprávy na Facebooku, například:" Pošlete mi zprávu, pokud chcete zítra večer zajít na koledu! " může dostat odpověď a požádat lidi, aby zprávu raději než zveřejnili, znamená, že potenciální nedostatek odpovědi nebude alespoň veřejný. ““
10 Požádejte o favorit
Shutterstock
Může se to zdát kontraintuitivní, ale někdy jedním z nejlepších způsobů, jak někomu pomoci, je požádat ho, aby vám pomohl. Obzvláště u člověka, který se často cítí, že je pro ostatní zátěží, nebo se obává, že ho ukládá, požádat někoho o prázdninách, aby vám podal ruku - možná vám pomůže s vyzvednutím nějakého nábytku, provedením projektu kolem domu (jako je přelakování stěn) nebo nákup dárku pro společného přítele - může to být právě to, jak je dostat z domu.
11 Požádejte o radu
Shutterstock
Podobně jako laskavost může být žádostí o radu skvělý způsob, jak někoho někoho pochválit a dostat je ze své skořápky, aniž by to vypadalo, že to děláte. Řekněte jim něco jako: „Víš toho tolik o kolech, jaký model byste doporučil, abych koupil svého synovce?“ Nebo dokonce: „Znáš dobrého zubaře?“ Jednoduchý dotaz, jako je tento, může otevřít konverzaci, z čehož budou těžit oba.
12 Napište jim dopis
Shutterstock
A ujistěte se, že je to staromódní, s perem, papírem a razítkem. Možná si myslíte, že „to už nikdo neudělá“, ale to je přesně ten bod. Bude to neočekávané a mnohem více oceněno.
13 Napište vtip
Ne, ani jeden z těch hromadných e-mailů plný překlepů, které váš otec rád předává. Jen hloupý, jednoduchý vtip se základním nastavením a punčem. A pokud potřebujete návrhy, začněte těmito 50 úžasnými vtipy, které můžete poslat přátelům.
14 Dej malý dárek
Shutterstock
Pokud trávení času s osamělou osobou není možností, snad proto, že nebudete ve stejném městě, pak oslovte malou známkou přátelství - například malým dárkem nebo kartou. To ocení a bude smysluplné pro toho, kdo je obdrží, zejména pokud nemá mnoho dárků od jiných přátel a rodiny. A pokud je váš příjemce mavenem dopředu, začněte s těmito 10 svátečními nákupy pánských stylů.
15 Telefonování
Shutterstock
Dalším „darem“, který můžete dát někomu, kdo není fyzicky blízko vás, je zvednout telefon a oslovit ho. I když jen chatujete na pár minut, pro někoho, kdo může být o samotě během prázdnin, přátelský chat může být hluboce smysluplný a druh snadné nabídky, která dělá rozdíl mezi nimi, kteří mají den dolů a ten, který cítí se dobře.
16 Pošlete e-mail
Shutterstock
Nemusí to být o ničem - jen rychlá check-in, který říká, ahoj a zeptá se, jak osamělý člověk dělá, udělá trik. Možná neodpovídají, nebo to může být právě ten pravý kousek dosahu, který potřebovali, aby zvedli náladu během těžkého času.
17 Přineste nějaké občerstvení
Shutterstock
Můžete to prezentovat, protože vám udělají laskavost - chcete si pro práci vybít nějaké soubory cookie z dovolené, ale například vaše kuchyně je trochu stísněná. Zeptejte se, zda můžete použít jejich kuchyni a zjistit, zda je můžete přimět, aby se k vám přidali v procesu vytváření něčeho vynikajícího. Je to zábavný a produktivní způsob, jak strávit odpoledne.
18 Jděte na koncert
Shutterstock
Svátky nemají nedostatek levných nebo bezplatných představení. Můžete oslovit osobu, která by mohla používat společnost, a dejte jim vědět, že máte další lístek, a zeptejte se, zda by se k vám chtěli připojit na show.
19 Požádejte o recept
Shutterstock
Pokud je tato osoba v kuchyni docela schopná, natáhněte ji a zeptejte se jí, zda má dobrý recept na nějaké jídlo na dovolenou. I když nemáte tušení, zda vaří, můžete oslovit a zeptat se, zda ano. Stačí říct, že oslovujete přátele, abyste získali nějaké nápady na nové věci, které můžete udělat. Je pravděpodobné, že budou mít návrh.
20 Jděte na Holiday Market
Většina měst má během této doby prázdninové trhy. Místní řemeslníci nabízejí své zboží, od chytrých ozdob až po zimní oblečení na zakázku. Podívejte se, jestli existuje někdo poblíž, kde žije osamělý člověk, kterého znáte, a vyzvěte ho, aby šel na procházku, aby zjistil, co je k dispozici, a možná vám pomůže něco vybrat.
21 Uchopte kávu nebo pivo
S nejtradičnějším hangoutem se nemůžete pokazit. Pokud se někdo cítí osamělý, žádat, aby si vzal kávu nebo pivo (nebo možná horké toddy), je skvělý způsob, jak se dostat ven z domu a cítit se ve spojení s jinou osobou. To také nevyžaduje žádnou jinou logistiku než slušnou kavárnu nebo bar - a hodinu nebo dvě zabít.
22 Dobrovolník někde
Shutterstock
Oslovte osamělou osobu ve svém životě a zjistěte, zda by se k vám chtěli připojit, když by dělali něco pro ostatní, jako je například práce v polévkové kuchyni nebo pomoc s pohonem v konzervách. Nic nedostane někoho z vlastní hlavy a přestane být posedlé nad vlastními starostmi, než něco udělat pro někoho jiného. A pokud hledáte místa pro dobrovolníky, podívejte se na těchto 33 charitativních příležitostí k účasti na této sváteční sezóně.
23 Přejít na film
Další jednoduchý, ale smysluplný způsob, jak strávit pár hodin. Dejte vědět, že se chystáte chytit nový film, ale nechte nikoho, s kým by šel - požádejte, aby se k němu připojilo. Šance, že budou rádi. Chcete-li získat další informace o tom, jak můžete v této sezoně pomoci ostatním, podívejte se na 15 největších spouštěčů deprese dovolené, o kterých jste nikdy nevěděli.
Chcete-li objevit více úžasných tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte sem a sledujte nás na Instagramu!
