Nepotřebujete, abychom vám říkali, že vaše srdce je jedním z nejdůležitějších orgánů ve vašem těle. Den co den, v zákulisí, pěstuje stroj velikosti pěstí krev v žilách a udržuje stabilní rytmus, který vás udržuje naživu. Nejlepší věc, kterou můžete udělat na oplátku? Poslouchejte varovné signály, které vám vysílají - často se projevují ve formě zdánlivě světských příznaků, jako je nespavost nebo bolest v horní části zad. Pokud tak neučiníte, vystavujete se riziku všech druhů srdečních chorob. Takže, aby byl váš tip ve špičce, je zde co hledat.
1 Máte bolesti zubů.
Shutterstock
Bolest zubů nemusí vždy vyžadovat výlet k vašemu zubnímu lékaři; ve skutečnosti to může být signál infarktu, říká kardiolog Dr. Amar Singhal. "Bolest se může cítit, jako by vyzařovala ven ze zubů nebo podél čelisti, nebo se dokonce může cítit jako strach, " vysvětluje.
Je to proto, že podle Dr. Grega Grobmyera, DDS, zubaře v Chattanooga, Tennessee s autoritou Dental, "ústní bakterie mohou proniknout do krevního oběhu prostřednictvím zanícených tkání a usadit se na srdečních chlopních, čímž vytvoří bakteriální plaky, které vedou k srdečním onemocněním a srdečním záchvatům, tahy a další. “
2 Vykašlete růžový nebo bílý hlen.
Shutterstock
Srdeční selhání samozřejmě neznamená, že se vaše srdce zastavilo nebo se chystá přestat fungovat (to by bylo srdeční zástava). Podle americké národní lékařské knihovny to jednoduše znamená, že srdce nemůže pumpovat krev tak, jak by mělo. Diskutujte o tomto příznaku se svým lékařem, abyste přišli s plánem, který zlepší vaše srdce.
3 Máte oteklé končetiny.
Shutterstock
Oteklé končetiny, také známé jako otoky, by mohly signalizovat něco, co je ve vašem kardiovaskulárním systému v nepořádku. „Dlouhé doby oteklé nohy a ruce jsou známkou toho, že krev není správně pumpována do těla, “ říká Masterson. "Když není krev správně pumpována, bude se přirozeně shromažďovat v oblastech nejdále od srdce." Pokud zjistíte, že některá část těla je neustále, nevysvětlitelně oteklá, zeptejte se svého lékaře.
4 Ztrácíš vlasy na nohou.
Shutterstock
Pokud jste zjistili, že vaše nohy již nevyžadují holení, může to být způsobeno srdečním onemocněním. „Živiny, které jsou nezbytné pro růst vlasů, jsou distribuovány krví, “ říká Lina Veliková, MD, lékařská ředitelka Synevo Bulgaria. "Pokud se živiny nedostanou do vlasů nebo pokud chloupky nemají dostatek kyslíku, pravděpodobně spadnou."
Jinými slovy, náhlá ztráta vlasů na nohou může signalizovat, že vaše srdce má potíže s pumpováním dostatečného množství krve do končetin. Nejprve si všimnete tohoto příznaku na dolních končetinách, protože jsou nejdál od vašeho srdce.
5 Vaše nehty jsou fialové.
Shutterstock
Pokud jste nedávno nezasekli špičku na nohou, fialové nebo modré nehty na nohou by mohly znamenat, že vaše končetiny nedostávají dostatek kyslíku. "Je to pravděpodobně kvůli ucpané cévě, což naznačuje přerušený oběh, " říká Veliková. Pokud je problém ponechán bez dozoru, může to vést ke ztrátě špičky kvůli mrtvé tkáni.
6 Nemůžete chytit dech.
Shutterstock
Přestože je občas vinutí zcela normální, pocit, že se neustále snažíte chytit dech, není. „Pokud se po schodech najednou stane obtížnější, než tomu bývalo, mohlo by to být známkou toho, že máte problém se srdcem, “ říká Masterson. "Lidé si mohou myslet, že jsou právě mimo tvar, ale když je vaše srdce v tomto stavu, může utéct do posilovny, ale ve skutečnosti může vyvolat infarkt."
A co víc, protože tepny se jednoduše nelogují přes noc, je normální, že se tyto příznaky časem zhoršují.
7 Nemůžete cvičit tak tvrdě, jak jste zvyklí.
Shutterstock
I když si nevšimnete intenzivní dušnost, můžete si všimnout změn v tom, jak moc jste schopni cvičit. „Postupné snižování tolerance cvičení může být známkou zhoršující se funkce srdce, “ říká MUDr. Tarak Rambhatla, kardiolog v Miami Cardiac & Vascular Institute. Můžete si všimnout něčeho od únavy a slabosti po něco alarmujícího, jako je bolest na hrudi.
8 Máte nekontrolovatelné zvracení a nevolnost.
Shutterstock
Když je zapáleno spodní obložení srdce obklopující struktury žaludku, může to „vyvolat reakce podobné pocitům nevolnosti, bolesti břicha a dokonce zvracení, “ říká Rambhatla. Podle Mayo Clinic je tento příznak častější u žen než u mužů.
9 Bojujete v ložnici.
Shutterstock
I když je zcela možné, že vaše erektilní dysfunkce je jednoduše známkou stárnutí, Rambhatla radí, že by to mohla být také známka základního srdečního stavu. Pokud vaše srdce nečerpá tak těžké, jak by mělo být, snížený průtok krve může vést k slabším erekcím. Dejte tento příznak svému lékaři, aby vám mohl pomoci dostat se ke kořenům problému.
10 Příliš se potíte.
Shutterstock
"Můžeme zastavit infarkt během tohoto procesu, ale musíte se nejdřív dostat do nemocnice, " řekla autorka studie Catherine Ryan, výzkumná asistentka profesorky chirurgického ošetřovatelství. "Skutečným tlakem na lepší přežití je dostat je tam brzy."
11 Máte na nohou otevřené boláky.
Shutterstock
Obzvláště, pokud se sami neléčí, měl by lékař okamžitě zkontrolovat jakékoli otevřené boláky na nohou, protože by to mohl být příznak specifického srdečního stavu nazývaného aortoiliakální okluzivní choroba - nebo zablokování aorty, hlavní krevní cévy těla. Podle NYU Langone Health by selhání při hledání léčby této nemoci mohlo vést ke smrti tkáně nebo gangrény, což by mohlo vést ke ztrátě končetin, pokud by se s ní nebylo správně zacházeno.
12 Cítíš bolest v čelisti.
Shutterstock
„Někdy se projeví srdeční infarkt nebo nějaká srdeční událost v čelistech, zubech a krku, “ říká Dr. Steven D. Bender, DDS, ředitel Centra pro bolesti obličeje a spánku v Texas A & M's Vysoká škola zubního lékařství. "Není to jen levá strana, může se to stát i na pravé straně, zvláště u žen."
To znamená, že bolest čelistí by mohla signalizovat, že se v daném okamžiku něco děje vašemu srdci - takže pokud se bolest přetrvává, buďte rychle na jaře.
13 Cítíte nutkání neustále chodit do koupelny.
14 Máte pocit, že se dusíte.
Shutterstock
British Heart Foundation varuje, že dusivý pocit kolem krku může poukazovat na hrozící infarkt. „Slovo„ angina “ve skutečnosti znamená„ udusení “a někdy se může v krku objevit i napětí nebo bolest. Lidé mají tendenci popisovat pocit„ omezujícího “nebo„ udusení “, varuje nadace. Pokud tento dusivý pocit přetrvává, okamžitě se poraďte se svým lékařem.
15 Cítíte se třepotání v hrudi.
16 Máte zmatek.
Shutterstock
Cítil jste se v poslední době obecně? Podle American Heart Association může být zmatek, ztráta paměti a narušené myšlení způsobeno „změnou hladiny určitých látek v krvi, jako je sodík“, které jsou výsledkem špatného průtoku krve způsobeného srdečním selháním.
17 Máte spánkovou apnoe.
Shutterstock
Protože spánková apnoe, přetrvávající porucha spánku, která způsobuje zastavení a zahájení dýchání po celou noc, vám brání v dobrém nočním spánku, proto Mayo Clinic varuje, že by to mohlo vést k mozkové mrtvici, srdečnímu selhání a vysokému krevnímu tlaku. Podle studie z roku 2010 zveřejněné v časopise Circulation měli muži s těžkou spánkovou apnoe o 58 procent vyšší pravděpodobnost vzniku městnavého srdečního selhání než muži bez poruchy.
18 Máte pocit, že máte záchvat paniky.
Shutterstock
Když máte pocit, že máte bezdůvodný záchvat paniky, doplněný typickými příznaky, jako je dušnost, ztuhlost na hrudi, pocení, bušení srdce, závratě a fyzická slabost, University Pittsburgh Medical Center varuje, že to nemusí být záchvat paniky vůbec - ale ve skutečnosti to mohou být příznaky infarktu. To je důvod, proč je nezbytné konzultovat se zdravotnickým pracovníkem, pokud vaše příznaky nezmizí a místo toho se postupně zhoršují.
19 Máte strašlivé bolesti hlavy.
Shutterstock
Někdy je bolest hlavy jen bolest hlavy - a jindy to může být podle Mayo Clinic znamení, že máte ve svém srdci krevní sraženinu. Zejména když je bolest spárována s nevolností a zvracením, může být známkou toho, že vaše srdce má potíže, bolest hlavy, která prostě neodejde.
20 Omdlel jsi.
Shutterstock
I když mdloby mohou být důsledkem příliš rychlého vstávání nebo léku, který v současné době užíváte, může to být také důsledek skrytého srdečního problému. Podle Mayo Clinic může být tento pokles krevního tlaku, který vyústil ve vaše mdloby, způsoben prasknutím vaší aorty. K tomuto prasknutí dochází v oslabené oblasti stěny aorty, přičemž vysoký krevní tlak stresuje tkáň a vede k počátečnímu roztržení.
21 Máte bolesti v levé paži nebo rameni.
Shutterstock
Někdy se v levé paži nebo rameni objeví nedostatek kyslíku na končetinách. „Bolest v levé paži a rameni je známkou anginy pectoris, “ říká Velikova. "Srdeční svalové buňky umírají a bolest naznačuje nedostatek kyslíku." Ačkoli angína není srdeční infarkt, pokud se neléčí, může vést k jednomu.
22 Zažíváte bolesti zad.
Shutterstock
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení se bolest spojená s infarktem nevyskytuje pouze na hrudi - podle Cleveland Clinic se může objevit kdekoli v horní části těla. Když se srdce snaží správně fungovat, může aktivovat nervy, které vyvolávají bolest kdekoli, včetně zad. Pokud máte co do činění s bolestmi zad a nepohodlí, které se nezdá být vyvoláno vůbec ničím, možná je čas navštívit lékaře.
23 Máte potíže se spaním.
Shutterstock
Nespavost není jen rizikovým faktorem srdečních chorob - může to být také příznak. Podle American College of Cardiologie „se objevují důkazy o budoucích souvislostech mezi nespavostí a hypertenzí, kardiovaskulárními událostmi a smrtí“. Pokud zjistíte, že se kvůli dýchavičnosti házíte a otočíte, nejbezpečnější je, abyste se poradili s lékařem - stat. A pro další příznaky, které je třeba znát, je zde 40 zdravotních příznaků, které potřebujete vědět.
