Po téměř dvou měsících slavnostního stravování, tvrdých nákupů a sociálních balíčků naplněných jamem nám Nový rok konečně dává příležitost zaměřit se na zlepšování sebe sama. Ale ať už jde o zdravější stravovací návyky, o začátek tréninkové rutiny, o dobré sliby cestovat více nebo o snahu lépe se starat o duševní pohodu, může být obtížné tyto plány vidět bez malé vnější podpory. Naštěstí jsme našli některé z nejlepších produktů, které vám pomohou udržet novoroční předsevzetí během všech dvanácti měsíců. A pokud hledáte další skvělé produkty, které byste vyzvedli v tomto ročním období, podívejte se na těchto 20 položek, které můžete chytit, když nakupujete po svátcích.
1 Tato vegetariánská kuchařka
Amazonka
Ať už dohlížíte na své zdraví, rozšiřujete svůj repertoár vaření, nebo se jen snažíte v příštím roce zavést ekologičtější návyky, je vegetariánství - nebo dokonce částečně vegetariánské - se správným plánováním a přípravou dostatečně snadné. Tato kuchařka je plná více než 100 receptů na všechno od domácí pizzy až po borůvkové muffiny, takže řezání masa z vaší stravy je hračkou. Dokonce je dodáván s užitečnými technikami a substitucemi, díky nimž je jídlo možné vyrobit pro stravu nezávadnou (tj. Bezlepkovou, bez mléka nebo bez vajec), kdykoli je to možné. A pokud hledáte ekologičtější návyky, které můžete začlenit do své rutiny, podívejte se na těchto 20 produktů šetrných k Zemi, které vám zajistí domov bez poskvrny.
2 Toto inteligentní měřítko
Amazonka
Rozhodnutí začít nový fitness režim může být nejoblíbenější novoroční předsevzetí všech dob, ale ve skutečnosti to není vůbec snadné. Díky této inteligentní stupnici Bluetooth je sledování vašeho postupu mnohem jednodušší, měření hmotnosti, BMI, kostní hmoty, svalové hmoty a další a uložení všeho v telefonu, abyste přesně viděli, jak daleko jste se dostali. Dokonce se spojuje se zdravotními aplikacemi třetích stran, jako jsou Apple Health, Google Fit a Fitbit, takže můžete získat ještě více informací a rad na základě své každodenní činnosti.
3 Tato důmyslná rozpočtová služba
Potřebujete rozpočet
Udržování těchto financí v pořádku může pro některé přijít, ale pro ty, kteří zápasí s zůstatky a účty bankovních účtů, může trochu pomoci jít dlouhou cestu. Potřebujete rozpočet je snadno použitelná služba pro fiskálně postižené, která vám může pomoci získat plnou kontrolu nad vašimi penězi, ať už se snažíte dostat z dluhů, ušetřit trochu hotovosti, nebo jen zastavit výplatu na živobytí a výplatu. Je to nejlepší způsob, jak začít utrácet chytře!
4 Tato inteligentní láhev na vodu
Amazonka
Ať už používáte novoroční předsevzetí k zahájení nového tréninkového režimu, nebo ne, zůstat hydratovaný je cílem, ke kterému se může každý přihlásit. Ale co kdyby existoval způsob, jak získat více ze své jídelny? Tato inteligentní láhev na vodu vám pomůže sledovat příjem vody po celý den. Rozsvítí se vždy, když na vaší hydrataci zaostáváte, aby vám připomněla pár doušek. Dokonce se synchronizuje s aplikací smartphonu přes Bluetooth a spojí se s dalšími sledovacími zařízeními aktivity a upraví, kolik byste měli pít na základě tréninku nebo pohybu.
179 USD v Amazonu5 Tato přenosná obědová mísa
Amazonka
Zahájení víkendového jídla je skvělý způsob, jak řešit dvě rozlišení najednou, což vám pomůže ušetřit peníze a lépe jíst. Připravte se na úspěch s novým plánem s touto odolnou polední mísou, která pomůže oddělit mokré ingredience od vašich zelených nebo zrn, dokud nebudete připraveni je jíst vzduchotěsnými pečetěmi na každé úrovni a zahrnutým 4 oz. kontejner na obvazy. Je ideální pro saláty, sendviče, obilné mísy a jakékoli kombinace těch, na které si možná vzpomenete! A pokud hledáte více způsobů, jak oživit vaše kulinářské rutiny, podívejte se na těchto 25 kuchyňských dekorací, které zcela změní váš prostor.
6 Tento budík
Amazonka
Spát v přiměřené hodině znamená mnohem víc než jen bít prostěradla dříve, než bude příliš pozdě: V těchto dnech to také znamená minimalizaci digitálního rozptýlení, jakmile se začnete připravovat na lehnutí. Výměna poplachu smartphonu za tradiční hodiny je skvělý způsob, jak zajistit, že se nebudete cítit v pokušení zůstat na další hodinu rolováním v Instagramu nebo sledováním další epizody na Netflixu. Tyto minimalistické hodiny, které mají hlasový nebo tleskající příkaz k zobrazení času, teploty a vlhkosti, budou vypadat skvěle na každém nočním stolku. A pokud hledáte jiné skvělé způsoby, jak zachytit 40 mrkání, podívejte se na těchto 20 základních principů spánku, které vás probudí každé ráno dobře.
19 dolarů v Amazonu7 Tento průvodce cizím jazykem
Amazonka
Ať už jste odhodláni konečně ovládat plynulost z osobních důvodů nebo dělat věci jednodušší, když jste na cestách, přidání cizího jazyka do svého resumé je vždy užitečné úsilí. Ale co kdyby existoval jednodušší způsob, jak se naučit, jak mluvit novým jazykem, který by tyto aplikace a drahé disky CD vlastně fungoval tak, jak se říká? Tato kniha vás naučí, jak přehodnotit celý proces učení jazyka, od opětovného zapojení uší až po výslovnost, spojování zvuků a pravopisu až po snímky, což vám pomůže myslet na jazyk, který studujete. Nejlepší část? Pokrývá dokonce techniku opakovaného rozestupu, která vám pomůže konečně vyřešit ty složité gramatické lekce.
16 dolarů v Amazonu8 Tento časopis pro plánování cílů
Amazonka
K čemu je stanovení cílů pro nový rok, pokud nesledujete pokrok směrem k nim? Tento plánovací deník je skvělý způsob, jak zobrazit vaše předsevzetí, včetně denního plánovače plánů, ranních a nočních vděčností a prostoru pro zaznamenávání odrazů a získaných poznatků. Je také neaktuální, což znamená, že si můžete vybrat hned zpět z místa, kde jste skončili, pokud trochu sklouznete.
32 dolarů v Amazonu9 Tato taška na cvičení
Amazonka
Přihlášení k tomuto zbrusu novému členství v tělocvičně je jen prvním krokem k tomu, abyste na svém novoročním předsevzetí dosáhli dobrého výsledku, abyste mohli více pracovat. Nicméně, zůstat na vrcholu svého fitness cíle bude vyžadovat skutečně dostat se tam na prvním místě - a se vším, co potřebujete v závěsu. Tato vysoce hodnocená gymnastická taška, vyrobená z odolného materiálu odolného proti vodě a chlubícího se velkým množstvím prostoru pro oblečení a vybavení, je nejlepším způsobem, jak zajistit, že už nikdy neopustíte domov bez jednoho ze svých náčiní. Má dokonce vyhrazené místo pro boty a větraný prostor určený k uložení zpoceného nebo mokrého oblečení nebo ručníků.
32 dolarů v Amazonu10 Tato vážená přikrývka
Amazonka
Základem jakékoli zdravé rutiny není jen dostatek zavřených očí, ale získání druhu hlubokého, klidného spánku, který vaše tělo potřebuje. Ať už se rozhodnete jít spát dříve, nebo se jen chcete v novém roce zřítit, tato vážená přikrývka vám pomůže s oběma, vyrobena z prodyšné bambusové textilie, která pomáhá regulovat teploty a vytváří dokonale uklidňující podmínky, díky kterým je snadné padat správně spí. A pokud hledáte více způsobů, jak se uvolnit, podívejte se na těchto 27 Relaxačních dárků, které si chcete nechat pro sebe.
89 dolarů v Amazonu11 Tento cvičební systém all-in-one
Zrcadlo
Většina trenérů vám řekne, že nejlepší tréninky venku jsou ty, s nimiž se ve skutečnosti budete pravděpodobně učit, a pro většinu lidí to znamená něco, co můžete udělat přímo z pohodlí vašeho domova. I když nemáte prostor pro celou sadu objemných kardio zařízení nebo závaží, toto elegantní zařízení přinese všechna cvičení, která potřebujete, přímo k vám, s podrobnými videi nahraných a živých osobních trenérů, kteří učí vše od barre a boxu na jógu a prenatální cvičení. Nejenže se synchronizuje se všemi vašimi fitness sledovacími zařízeními, aby vám poskytovala jemně vyladěnou zpětnou vazbu o vašich cvičeních, ale také se skryla v jasném zraku jako jednoduché zrcadlo, kdykoli jej nepoužíváte, takže je ideální i pro nejmenší mezery.
1495 $ na Mirror12 Tento přenosný e-reader
Amazonka
Díky tomu je vaše mise v roce 2020? Je mnohem snazší projít si knihy, které máte vždy po ruce, ale pokud neplánujete vytahovat ten obrovský 900-stranový tome kolem sebe, může být těžší projít každý den tolik kapitol, kolik byste chtěli. Tato odlehčená čtečka Kindle se snadno vejde i do malých sáčků a lze ji upravit pro vnitřní nebo venkovní čtení, takže můžete tyto stránky otáčet bez ohledu na to, kde se nacházíte.
90 USD v Amazonu13 Tato užitečná meditační aplikace
Headspace
Pokud se snažíte v novém roce snížit stres, lépe spát a více se soustředit, může být vytvoření meditačního rituálu skvělým způsobem, jak dosáhnout všech těchto cílů najednou. Naštěstí Headspace slouží jako perfektní učitel pro to, jak si s ním jít, s průvodcem s průvodcem, který zahrnuje vše od vděčné meditace po vědomé vaření a lekce redukce úzkosti. Můžete si dokonce stáhnout relace pro cvičení na cestách!
13 $ na Headspace14 Tyto praktické úkoly
Amazonka
Bez ohledu na to, jaké je vaše novoroční předsevzetí, je tu velká šance, že budete potřebovat dobrý seznam úkolů, abyste to dokázali. Naštěstí tyto předtištěné lístky s poznámkami usnadňují sestavení vašich cílů na den, týden nebo měsíc a vyznačení pokroku během postupu.
9 dolarů v Amazonu15 Tento osobní mixér
Amazonka
Přidání více ovoce a zeleniny do vaší stravy je skvělý způsob, jak zasáhnout jakékoli vaše novoroční předsevzetí související se zdravím, ale to neznamená, že se musíte uchýlit výhradně k jídlu salátů. Tento osobní mixér Ninja usnadňuje přípravu vašich greenů tím, že umožňuje míchat, míchat a pít koktejly ze stejné nádoby. Dodává se dokonce s uzavíratelnými vrcholy, které jsou dokonale vhodné k jídlu!
80 USD v Amazonu16 Tento sledovač spánku
Amazonka
Vědět, že potřebujete více spánku, je obvykle docela zřejmé. Je to vědět, co potřebujete změnit o svých nočních návycích, abyste vyřešili nedostatek spánku, který obvykle vyžaduje trochu více vstupů. Tyto odpovědi mohou pocházet z této podložky pro sledování spánku Withings, která se snadno vejde pod matraci a zaznamenává vaše spánkové cykly, srdeční frekvenci a jakékoli poruchy chrápání nebo dýchání. Se všemi těmito daty synchronizovanými s chytrým telefonem můžete pomocí své oblíbené aplikace od třetích stran zjistit, co vás může držet krok.
99 dolarů v Amazonu17 Tato taška na přenášení notebooku
Batohy Tortuga
Slibovat, že cestovat více, je vznešené řešení pro každého, kdo má na talíři spoustu práce, ale to, že máte přísný plán, neznamená, že nemůžete najít čas na hledání duše na rychlém výletu. Tato tašková taška na přenášení je skvělou volbou pro každého, kdo chce naplánovat rychlý útěk, a to včetně speciální kapsy na notebook, přihrádky na boty a pouzdra na cestovní pas a peněženku pro snadný přístup. Je to nejlepší způsob, jak chytit, jít a dostat se tam!
149 dolarů v batohech Tortuga18 Tato omalovánky k úlevě od stresu
Amazonka
Redukce stresu může přijít cvičením nebo meditací, ale někdy stačí k vykonání triku jednoduchá praktická činnost, jako je zbarvení. Každý, kdo se rozhodl v novém roce odpočinout více, může začít vyzvednutím barevných tužek a strávením pár minut touto omalovánky, která je dostatečně malá, aby se vešla i do těch nejmenších tašek. Je to skvělý způsob, jak vyčistit svou mysl na cestách, mezi schůzkami v kanceláři nebo při každodenním dojíždění.
8 dolarů v Amazonu19 Tato obličejová maska se zeleným čajem
Sephora
I když se nerozhodnete věnovat více času na péči o sebe, je spravedlivé říci, že si v nadcházejícím roce každý zaslouží trochu hýčkat. Tato obličejová maska se zeleným čajem je vyrobena z přírodních ingrediencí a bude matovat, čistit a zklidňovat pokožku a zároveň minimalizuje lesk a redukuje výskyt breakoutů… Ale je také perfektní výmluvou pro oddechnutí vaší oblíbené show nebo stačí na pár minut kopnout na gauč. A za pouhých 6 $ je to cenově dostupný způsob, jak získat pár minut zaslouženého prostoje.
6 $ na Sephorě20 Tato rodinná desková hra
Amazonka
Učinit novoroční předsevzetí s cílem snížit čas na obrazovce je mnohem snazší, pokud se do něj mohou zapojit přátelé a rodina. Tato zábavná a jednoduchá hra pro skicování je skvělý způsob, jak přimět každého, aby položil svá zařízení a skutečně si užil vzájemnou společnost. Kdo potřebuje zdroj Instagramu, když máte členy vašeho vnitřního kruhu v stehu přímo před sebou?
29 dolarů v Amazonu21 Tato tabule pro plánování magnetického jídla
Amazonka
Jakékoli novoroční předsevzetí začít připravovat jídlo, bude vyžadovat další úroveň organizace, pokud se to podaří v únoru. Tato magnetická tabule usnadňuje plánování jídla na týden a sestavování nákupních seznamů přímo z ledničky. Dodává se dokonce se sedmi různými značkami suchého mazání, které vám mohou pomoci s barevnou koordinací vašeho systému!
15 dolarů v Amazonu22 Tato služba předplatného kávy
Obchod
Učiníte novoroční předsevzetí, abyste ušetřili nějaké peníze? Vaření kávy doma může být skvělým způsobem, jak ušetřit na každodenních výdajích. Ale to, že berete věci do svých rukou, neznamená, že se musíte spokojit s podobným joe. Služba předplatného Trade čerpá kávu z více než 52 nejlepších pražíren na trhu, přičemž sáčky odpovídají vašemu vkusu prostřednictvím průzkumu příchutí. Přemýšlejte o tom jako o vyzvednutí vašich ranních hodin a vašeho rozpočtu.
13 dolarů a více v obchodě23 Tato podložka na jógu
Amazonka
Vyzvednutí jógy je skvělý způsob, jak naladit své novoroční předsevzetí a dostat se do podoby, ale bylo řečeno, aby se dostali do pozice „orlického póza“, aniž by věděli, co to může být skličující. Naštěstí je tato rohož ideální pro začátečníky, vytištěná pomocí diagramů 70 nejběžnějších póz, doplněných jejich tradičními jmény. Je také tlustý 5 mm s neklouzavým povrchem, díky čemuž je perfektní pro zdokonalení vaší holubí pozice v žádném okamžiku.
30 dolarů v Amazonu Zachary Mack Zachary pokrývá pivo, víno, jídlo, lihoviny a cestování. Je vlastníkem společnosti Alphabet City Beer Co. v New Yorku a je certifikovaným Cicerone.