Shutterstock
Když uslyšíte slovo „rozvod“, objeví se tu hrst obrázků, které se pravděpodobně napadnou - dva dospělí hádky, smutné dítě nebo dva zaseknutí uprostřed a možná i sporná bitva v soudní síni. Když ale manželství skončí, je to mnohem složitější. Za prvé, je zcela možné, že nikdy nebudete v soudní síni se svým bývalým a za druhé, existují nějaké skutečně pozitivní účinky rozvodu, které jste možná neviděli přicházet. Mluvili jsme s trenéry vztahů, právníky rozvodu, poradci párů a dalšími, abychom zjistili, co se vlastně děje po ukončení manželství. Zde je 23 účinků rozvodu, které jste možná ještě neslyšeli.
1 Je to truchlící proces.
Shutterstock
Reality TV a senzační bulvary mohou vyvolat dojem, že rozvod je časem velkého dramatu a intenzivních emocí. Ve skutečnosti se však rozvod cítí jako poslední zvrat v mýdlové opeře a spíše jako smrt.
"Rozvodem je tolik ztrát, které si musíte vyžádat, a musíte si nechat čas a prostor, aby za ně všechny utrpěl, " říká trenérka vztahu Susan Trotterová, PhD, rozvodové organizace Vesta. "Proces smutku však není lineární. Pochopení, které pomůže normalizovat vaše emoce a může vás motivovat k získání podpory, kterou potřebujete."
Naléhá na kohokoli, kdo prochází rozvodem, aby vyhledal odbornou pomoc, kterou potřebuje, a aby věnoval pozornost lidem, s nimiž se obklopují. „Najděte lidi, kteří jsou pozitivní a mají dobrou energii, a to vám pomůže soustředit se a také pozitivnější, “ dodává Trotter. „V procesu rozvodu je kritické myšlení.“
2 Ale je to také obchodní transakce.
Shutterstock
Ale stejně jako je to emocionálně nabitý čas truchlení, rozvod je především obchodní transakcí. Překvapuje mnoho nově rozvedených lidí, kolik papírování (a peněz) je do procesu zapojeno. A udržování něčí pozornosti na tyto pozemské aspekty rozštěpení může být často nejzdravějším přístupem k tomu, jak se přes to dostat.
„Naučit se, jak odstranit emoce z procesu vypořádání, a místo toho se zaměřit na rozdělení aktiv jako„ obchodní transakce “, vám pomůže učinit lepší rozhodnutí v tomto ohledu pro vás a vaši rodinu, “ navrhuje Trotter. "Pomůže vám to také při rozhodování, za co stojí za to bojovat a za co ne."
3 Během rozvodového řízení byste možná nikdy nebyli ve stejné místnosti se svým bývalým.
Shutterstock
Něco, co překvapí mnoho jednotlivců, když se oddělili od manžela, je, jak zřídka vidí svého bývalého partnera, když se řízení odvíjí. Spíše než dramatické zúčtování v soudní síni, mnoho rozhodnutí se přijímá, aniž byste se museli kdykoli podívat na svého bývalého.
„Váš případ se mnohokrát nevyřeší v soudní síni, i když jste najali právníka, “ vysvětluje Charles MacCall, vedoucí provozu Rosen Law Company, který se specializuje na rozvodové případy. "Můžete se vyrovnat podmínkám svého vypořádání telefonátem FaceTime se svým právníkem, když se budete spěchat mezi pracovními schůzkami po celé zemi, nebo můžete zjistit, kdo dostane hrnce a pánve, zatímco sedí v různých místnostech při zprostředkování." MacCall říká, že pokud máte prostředníka, jsou to jediní, kdo vás oba uvidí a jdou z místnosti do místnosti, aby dosáhli dohody.
4 Nebudete muset dělat kompromisy, jak byste očekávali.
Shutterstock
Stejně jako manželství vyžaduje rozvod obvykle mnoho kompromisů. Ale není to tak kompromis, jak byste se zpočátku mohli bát, zvláště když je vyvážený mnoha svobodami, které si nově rozvedení lidé najednou uvědomí.
„Jedním z příběhů, které slyším od svých klientů, je překvapení, když se přestěhovali na své nové místo a oni si mohou vybrat, jakou barvu malovat stěny, “ říká MacCall. „Neexistuje žádná debata, nedochází k vyjednávání; rozhodují pouze oni. A nejedná se pouze o malé části osobních preferencí - finančně se mnozí z mých klientů cítí jak pocit strachu, tak pocit vzrušení, když si uvědomí, že rozhodování o velkých nákupech a investičních strategiích je pouze na nich. “
5 „Čistá přestávka“ je mnohem těžší, než zní.
Shutterstock
Je mnohem těžší se vymanit z člověka, s nímž jste se vdali, než jste očekávali. „Trvá to navždy, než se rozepíšete od svého manžela - daňové doklady, registrace auta, změna jména, “ říká Carmel Jonesová, která píše o sexu a vztazích pro The Big Fling. "Projít dokumenty, když se rozvede, aby se všechno, co máš, jmenuje, bude trvat velmi dlouho a budeš muset často komunikovat se svým manželem."
6 Může to být velká úleva.
Shutterstock
Rozvod je zásadním narušitelem života člověka a může přinést spoustu stresu - finanční, emoční, dokonce duchovní. Ale mnoho lidí, kteří to projdou, také popisuje pocit neuvěřitelného úlevy.
„Jako mladá katolická dívka jsem se bála, že by rozvod byl zničující, “ říká Sonia M. Frontera, právnička na rozvod a autorka rozvodu Dilemma . „Ale jakmile jsem se zmocnil svého manžela, zjistil jsem, že je mnohem víc radosti a svobody, že jsem sám. Proces rozvodu a přestavba mého života převzal všechny obavy, které mi zabránily odejít dříve, a jsem za to vděčný.“
Frontera říká, že její rozvod jí umožnil obrátit stránku na bolest minulosti, uvolnit zášť a pohnout se vpřed s mnohem větším pocitem svobody.
7 Možná se cítíte líto svého manžela.
Shutterstock
Dokonce i v případě hořkého rozvodu, kde ke konci existuje spousta špatných pocitů, ty teplé pocity, které jste pro svého bývalého bývalého majitele mizeli, nejenže nezmizí, zejména proto, že procházejí mnoha stejnými obtížemi jako vy.
„I když byl můj manžel na mě zlý, jakmile jsem se rozhodl odejít, obrátil se ke kaši, “ říká Frontera. "Ačkoli jsem se nechtěl změnit svůj názor, litoval jsem ho a choval jsem se soucitem během rozvodového procesu i mimo něj."
8 Ztratíte některá přátelství.
Shutterstock
Očekáváte, že během rozštěpení ztratíte ve svém životě jeden z nejdůležitějších vztahů - ne-li nejdůležitější. Je tu ale velká šance, že se vaše manželství rozpustí. Mnoho z těch, kteří procházejí rozvodem, popisují, jak se v tomto procesu často ztratí vzájemní přátelé. A nemusí to být věcí přítele, který si vybere jednoho člena páru přes druhého, stejně jako změna dynamiky. Pokud jste obvykle chodili například na pár randů, může rozdělit zůstatek.
„Zatímco většina lidí podporovala a byla ráda, že mě ukončila sňatkem, někteří lidé se ode mě vzdálili a drželi mě daleko od svých manželů, “ říká Frontera. "Stane se z vás hrozba pro nezabezpečené přátele a možná je budete muset nechat jít."
9 Jiná přátelství však mohou růst.
Shutterstock
Ale stejně jako ztratíte některá přátelství během rozvodu, možná zjistíte, že ostatní přátelé, které jste v posledních letech tolik neviděli, se vracejí do vašeho života. Rozvod často znamená, že máte více času než dříve, a je pravděpodobné, že budete trávit čas s přáteli a rodinou, se kterými jste možná ztratili kontakt. „Viděl jsem mnoho přátelství obnovených, jakmile se rozvedený prach usadil, “ říká terapeutka Layla Ashleyová.
10 Budete mít více času na sebe.
Shutterstock
Nově rozvedení lidé jsou často ohromeni množstvím volného času, který najednou mají. Ukázalo se, že manželství je velmi časově náročné. I ti s dětmi zjistí, že mají více času sami, protože děti rozdělily své dny a víkendy mezi rodiče.
„Zdá se, že mnozí si myslí, že rozvod znamená více práce, pokud jde o péči o děti, ale ve společné vazbě budete mít ve skutečnosti více času na péči o sebe, “ říká MacCall. „Pokud si uděláte čas, abyste se o sebe postarali, z vás udělá lepší vzor pro vaše děti.“
Ashley popisuje, jak tento nově nalezený „mě“ čas může vést rozvedeného člověka k pocitu silnějšího pocitu vlastní identity, odděleného od vztahu, který byl kdysi v jejich životě klíčový. „Manželská partnerství obvykle zahrnují sloučení vašich praktických životů, jako je sdílení domova a každodenních činností a rozhodnutí, “ říká. „Po rozvodu je tendence„ ztratit se “u jiné osoby nyní nahrazena nově objevenou svobodou zkoumat a objevovat vaše individuální já.“
11 Chybí vám vaše děti.
Shutterstock
Zatímco každý člen bývalého páru bude mít více času na sebe, určitě jim bude chybět jejich děti ve velkém. Když jste byli zvyklí mít své děti po celou dobu, jejich nepřítomnost se bude cítit mocně po vašem rozvodu.
„V prvních měsících se budete cítit velmi osaměle pro své děti a svůj rodinný život, pokud budete mít rozdělené opatrovnictví, “ říká Jones. „Mohlo by vás to dokonce přimět k otázce, zda jste učinili správné rozhodnutí. Nakonec si uvědomíte, že tento čas znamená delší hodiny spánku, relaxace a čas znovuobjevit se.“
12 Ale stanete se lepším rodičem.
Shutterstock
Jistě, nestabilita způsobená rozvodem může být pro děti obtížná, ale účinky nejsou všechny negativní. Ve skutečnosti v některých případech rodiče zjistí, že svou hru jako rodič skutečně zvyšují v důsledku omezeného času s nimi. „Jedním z účinků dětí, které mají dva oddělené domácnosti a trávení času s každým rodičem, je-li toto uspořádání, je to, že trávíte více času se svým dítětem než kdykoli předtím a vaše pouto může růst mnohem silněji, “ říká Ashley.
MacCall dokonce říká, že rozvod vás může vést k tomu, že se stanete lepším rodičem. "Protože budete pravděpodobně mít společný plán vazby, budete mít čas na práci pozdě a na pochůzky, když má vaše bývalá děti, " říká. "To znamená, že budete moci věnovat 100 procent své pozornosti, až bude váš čas s dětmi."
13 A váš bývalý manžel se také stane lepším rodičem.
Shutterstock
Pravděpodobně uvidíte, jak váš bývalý posiluje jejich rodičovské úsilí. "Nikdo nechce být v rozvodu označen jako" mrtvý mrtvý otec "nebo" nepřítomná matka "- najednou se tým, který se nemohl obtěžovat přijít sledovat, jak jeho dcera hraje fotbal, nyní věnuje týmu, " říká MacCall. "Dobrou zprávou je, že tyto nové návyky mají tendenci se držet. Vaše bývalá si uvědomí, jak moc jim chyběly a jak elegantně může být jejich dítě."
14 Budete muset koupit svým dětem novou sadu náležitostí.
Shutterstock
Přechod mezi dvěma domy znamená jít ven a získat zcela novou sadu všeho, co vaše děti potřebují - ať už jde o prostěradla a postel nebo hračky a zubní kartáčky. "Pokud se rozvedete a rozdělíte o své děti, zjistíte, že jejich přesun mezi domy znamená, že se věci ztratí, poškodí nebo prostě přestanou existovat, " říká Jones. „Například, vaše děti budou potřebovat obědové krabičky pro každý domov, zubní kartáčky, občas i sportovní vybavení. Normalizuje to oddělení a zároveň vám ušetří spoustu času při vypořádání se zapomenutými hroty před fotbalovým tréninkem nebo chybějícími brýlemi."
15 Spolufinancování může být vyčerpávající.
Shutterstock
Přechod na ko-rodičovský přístup může být velmi zkušený zážitek, a to jak emocionálně, tak fyzicky. „Jednoduše řečeno, výzvy se mění s tím, jak děti rostou a vyvíjejí se, ale není snadné mít po mnoho let spolupráce s bývalým partnerem, “ říká Terry Gaspard, MSW, LICSW, autor Příručky pro nové manželství .
Jako pár byste mohli snadněji rozdělit povinnosti, takže jakmile rozvod vstoupí v platnost, je každý člen bývalého páru z velké části sám.
16 Tvůj vztah k tvému bývalému by mohl být lepší, než když jsi byl ženatý.
Shutterstock
Ti, kteří vyšli na druhý konec rozvodu, často popisují, jak se svým bývalým manželem dostat na lepší místo, než když byli v manželství.
"Po nějaké době - a my bychom mohli mluvit roky - pokud se začnete správně spoluod rodiče, budete překvapeni, když zjistíte, že můžete být vděční za svého bývalého jako přítele a šťastný za jeho úspěchy a vztahy mimo vlastní, “říká Jones. "Tato touha po nich, aby byli šťastní, by mohla znamenat, že vaše přátelství je silnější, než když jste byli romanticky spolu."
17 Než se zase stanete přáteli, vyžaduje to čas.
Shutterstock
I když se můžete dostat do místa zdvořilosti a dokonce i tepla se svým bývalým, budete přesto chtít postupovat obezřetně, než se pokusíte dostat břicho s osobou, která byla kdysi nejdůležitější osobou ve vašem životě. Pokud se pokusíte přejít příliš rychle do „režimu přítele“, může se to často odrazit. „Být přáteli se svým bývalým obvykle obvykle nefunguje brzy po rozvodu, “ říká Gaspard. "Většinou je přátelství po rozchodu připraveno k dalšímu srdečnímu úderu, zejména pro osobu, která byla ponechána a pravděpodobně se cítí odmítnuta."
18 Může být nebezpečné skočit zpět do rande.
Shutterstock
Staré přísloví, že když spadnete z koně, nejlepší, co musíte udělat, je skočit hned zpátky, neplatí, pokud jde o vztahy. Jednak to, že příliš rychlý přechod do nového vztahu může být prostředkem, jak se vyhnout řešení problémů, které vedly k rozpadu manželství, v první řadě - vést vás k tomu, abyste udělali málo práce, kterou na sobě potřebujete, abyste předešli stejným problémům přijde ve vašem dalším vztahu.
„Míra rozvodovosti stoupá u druhého, třetího a čtvrtého manželství, částečně proto, že lidé opakují vzorce, které neuznávají, “ říká Trotter. „Zpracování všeho trvá nějakou dobu, a přestože se možná budete cítit připraveni, budete mít v budoucích schůzkách a vztazích větší úspěch, pokud si uděláte čas na to, abyste se mohli poučit z vašich minulých vztahů - co fungovalo a co ne a jaká byla vaše role v dynamice a co nyní chcete a co potřebujete, což je pravděpodobně velmi odlišné od toho, co jste chtěli a potřebovali, když jste se vzali. ““
Frontera říká, že zdržení se v návratu na seznamovací scénu bylo pro ni osobně cenné. „Přestože jsem se během toxického manželství cítila nemilovaná a toužila po lásce a uznání, užila jsem si svobody natolik, že jsem se po čtyřech letech po rozvodu nepotkala, “ říká. "A to byly některé z nejlepších let mého života."
19 Se stejným partnerem můžete opakovat stejné vzorce.
Shutterstock
Rozvod může přerušit pouta s partnerem, ale vy jste stále vy. Mnoho lidí, kteří projdou rozvodem, očekává, že se jedná o převrácení nového listu - a je překvapeno, že najdou podobné dynamické povrchové úpravy s novým partnerem, jaké měli s osobou, kterou rozvedli.
"Rozvod je často sledován s úmyslem zbavit se významných problémů ve vztahu, které mají tendenci být vázány na základní vzorce, " říká Ashley. "Takže to může být docela překvapivé, když se po líbánkové fázi dalšího vztahu kroužíš s novou partnerkou zpět na stejnou dynamiku."
20 Čas se stává důležitějším než věci.
iStock
Ti, kteří procházejí rozvodem, mají často mnohem jasnější představu o tom, na čem v životě nejvíce záleží - a obvykle se „věci“ ukážou jako méně důležité, než se zdálo během jejich předchozího života. Je to částečně proto, že nedávno rozvedení lidé se obvykle musí přestěhovat na menší místo nebo se vzdát některých (nebo mnoha) věcí, které si během manželství vážili. Ale také to odráží, jak se čas stává vzácnějším.
„Při procházení všech vašich věcí, rozdělování je během rozvodu a snižování, budete mít nově oceněné čas, který strávíte s lidmi, které milujete, a méně se soustředíte na materialistické věci, “ říká Jones.
21 Vaše fyzické zdraví zasáhne.
Shutterstock
Studie z roku 2010 zveřejněná v Úředním věstníku manželství a rodiny zjistila, že muži i ženy středního věku jsou po rozvodu ve vyšším riziku rozvoje kardiovaskulárních chorob ve srovnání s manželmi stejného věku.
Ale je tu také prvek pohlaví. „také odhalili, že ženy středního věku, které se rozvádějí, mají větší pravděpodobnost rozvoje kardiovaskulárních chorob než muži středního věku, kteří se rozvádějí, “ říká Fran Walfish, PsyD, rodina Beverly Hills a psychoterapeutka a autorka The Self-Aware Parent .
22 A vaše duševní zdraví také.
Shutterstock
Rozvod může vážně ovlivnit vaše duševní zdraví - ne proto, že se cítíte smutní, že věci se svým bývalým nepomohly, ale proto, že to má tendenci zvyšovat vaše úrovně úzkosti.
„Ve velkém, špatném světě už nemáš společníka a budoucnost, kterou jsi kdysi viděl, už neexistuje, “ vysvětluje Walfish. „Navíc je tu spousta nejistoty, která může vést k pocitu nejistoty. V závislosti na okolnostech se možná budete muset najednou pohnout, získat novou práci a přežít s méně penězi než dříve.“
23 Naučíš se odpustit.
Shutterstock
Vina, pochybnosti a obecný pocit tvrdosti vůči sobě jsou často vedlejšími produkty rozvodu. Ale stejně často tyto nepříjemné pocity ustupují mnohem zdravějšímu porozumění sebe sama a odpuštění za to, co si myslíte, že jste v manželství udělali špatně.
„Sklápěč nebo osoba, která opustí nebo ukončí vztah, mohou pociťovat pocity viny, “ říká Gaspard. „Důležitou součástí obnovy rozvodů je odpuštění.“
Další zprávy od Granta Stoddarda .
