Vaše ledviny patří mezi nejdůležitější orgány v těle, které jsou zodpovědné za filtrování odpadu, produkci červených krvinek a dokonce i udržování silných a robustních kostí. Nicméně, navzdory zásadní roli, kterou hrají v udržování zdraví, mnoho z nás si neuvědomuje známky toho, že nežijí naplno, dokud není příliš pozdě. Jinými slovy: je dobré znát varovné signály dříve, než vás problémy vyvinou. S ohledem na to jsme zde sestavili 20 nejběžnějších (a vysilujících). Pokud se s některými z nich setkáváte s jakoukoli frekvencí, obraťte se na lékaře - stat. A pro další skvělou radu v oblasti zdraví si přečtěte 10 tajemství pro maximalizaci návštěvy jakéhokoli lékaře.
1 Bolest zad
Jedním z prvních příznaků zdravotního problému ledvin, který lidé zažívají, je bolest zad. Zatímco vaše ledviny jsou skutečně vyšší v břiše - blíže k dolním žeberům, než si mnozí lidé uvědomují, infekce ledvin může způsobit silnou bolest ve středním zádech. V některých případech se tato bolest může rozšířit i do dolní části zad, pokud se infekce přesune také do močového měchýře. A pokud se chcete zbavit těch každodenních (tj. Nikoli souvisejících s ledvinami) zad, navždy eliminujte bolestmi zad navždy pomocí těchto 5 jednoduchých cvičení.
2 Trvalá únava
Shutterstock
Zapomněli jste dnes ráno na druhý šálek kávy, nebo se vám snaží vaše ledviny poslat zprávu? Když vaše ledviny řádně nefiltrují odpadní produkty z vašeho krevního řečiště, v důsledku toho se cítíte unavení. A pokud potřebujete další kop v sedadle, začněte 40 způsoby, jak získat více energie nad 40.
3 Závratě
Tento závratný pocit by mohl pramenit z toho, že dnes ráno vynecháte snídani, ale může to být také signál, že vaše ledviny nepracují na plný výkon. U pacientů se selháním ledvin se často vyvine anémie způsobená nedostatkem EPO, což je hormon obecně produkovaný zdravými ledvinami, který obvykle vyvolává tvorbu červených krvinek. Bez adekvátních červených krvinek dojde k anémii s větší pravděpodobností, a to způsobí, že se někdo bude cítit mrzutý a mimo jiné. A pro další skvělou radu v oblasti zdraví byste proto nikdy neměli používat ruční koupelnu na ruce.
4 mozková mlha
Shutterstock
Pokud se cítíte trochu duševně rozmazaný, vaše ledviny by mohly být na vině. Podle vědců na Temple University má snížená funkce ledvin silnou korelaci s mozkovou mlhou, takže pokud máte pocit, že nevystřelíte na všechny válce, může se vyplatit zkontrolovat se u svého lékaře. A pokud chcete zvýšit duševní ostrost, začněte s 50 nejlepšími jídly pro váš mozek.
5 Těžká svědění
Shutterstock
Tato suchá, svědivá kůže může být více než jen dalším nepříjemným vedlejším účinkem rychlých změn počasí. U mnoha lidí se zdravotními problémy s ledvinami může nadměrná močovina v krevním řečišti spojená s problémy s ledvinami způsobit vážné svědění. Bohužel, čím pokročilejší jsou vaše zdravotní problémy s ledvinami, tím je pravděpodobnější, že budete trpět svědění kůže. Výzkumy ve skutečnosti naznačují, že až 40 procent lidí s život ohrožujícím onemocněním ledvin vyvine uremické svědění nebo chronické svědění. A pokud jste si všimli náhlé změny v kůži, ujistěte se, že to není jeden z 20 kožních symptomů, které naznačují závažnější zdravotní problémy.
6 Pocit chladu
7 oteklých rukou
Shutterstock
Spadl váš snubní prsten hned před několika dny, jen aby se dnes zdánlivě přilepil na váš prst? To by mohlo být známkou toho, že vaše ledviny nedělají svou práci. Pokud se vaše ledviny správně nezbavují přebytečné tekutiny v těle, projevuje se to často jako otok v rukou. Než se vydáte na schůzku jiného lékaře, ujistěte se, že jste vyzbrojeni 20 příznaky překvapivého zhoubného nádoru, které byste neměli ignorovat.
8 Bad Breath
Shutterstock
Když vaše ledviny nejsou na vrcholu svých filtračních povinností, tyto odpadní produkty se často objevují na neočekávaných místech. Příklad: špatný dech, který tak často doprovází zdravotní problémy ledvin. A pokud chcete zlepšit své zdraví ústní dutiny, začněte s těmito 20 tajemstvím pro bělejší zuby po 40 letech.
9 častých výletů do koupelny
10 Dýchavičnost
Ten pocit, že jste po tréninku zažili jen pár minut, může být výsledkem problému s ledvinami. Pokud vaše ledviny řádně nefiltrují a nevylučují odpadní produkty a tekutinu, může dojít ke dušnosti, zejména pokud se v plicích hromadí tekutina. A pro případ, že si přejete provést nějakou zdravou změnu své rutiny, objevte 100 způsobů, jak žít na 100.
11 Nevolnost
Shutterstock
Pokud v žaludku zažíváte neklidný pocit, může to být více než sporný příkaz Chipotle. Nevolnost je častým příznakem chronického onemocnění ledvin a může dokonce doprovázet další zdravotní problémy ledvin, včetně infekcí ledvin a v extrémních případech ledvinových kamenů.
12 Otok břicha
Zdálo se, že vaše džíny zmenšily velikost přes noc? Mohly to být vaše ledviny, které vám dávají hlavy nahoru, že něco není v pořádku. Pokud vaše ledviny řádně nefiltrují tekutinu, mohou se hromadit v celém těle, včetně břicha, což mu dává nepříjemný, roztažený vzhled.
13 Hubnutí
Hubnutí není vždy pozitivním znakem, zejména pokud je to neúmyslné. Nevolnost, která často přichází s problémy se zdravím ledvin, může způsobit neúmyslné snížení hmotnosti u těch, jejichž ledviny nefungují správně.
14 Opuchnutí obličeje
Shutterstock
Tato nafouklá tvář mohla být výsledkem těch slaných lemovaných margarit, které jste měli včera v noci, ale může to být také znamení něčeho vážnějšího. Pokud vaše ledviny nezbaví vaše tělo dostatečného množství tekutiny, může se hromadit na překvapivých místech a způsobit otok obličeje.
15 Mdloby
Zatímco mdlící epizody si téměř vždy zaslouží výlet k lékaři, mnoho lidí si neuvědomuje, že mohou být vyvolány problémy se zdravím ledvin. Vysoký krevní tlak a zdravotní problémy s ledvinami jsou často provázány, první z nich někdy vyvolává mdloby a jak selhání ledvin, tak ledvinové kameny - dokonce nezávislé na vysokém krevním tlaku - mohou také způsobit závratě a mdloby.
16 Pěnivá moč
Sdělovací znamení, že se zabýváte problémy s ledvinami? „Ve vaší moči jsou bubliny, které nezmizí, když spláchnete záchod, “ říká Dr. Matthews. "Tato pěna je podobná pěně, kterou vidíte při míchání vajíček, protože proteinem obsaženým v moči je albumin, což je stejný protein, jaký se nachází ve vejcích."
17 Kovová chuť v ústech
18 Krev v moči
Podle Dr. Matthews je krev v moči běžným příznakem onemocnění ledvin a může způsobit, že moč vypadá červeně nebo hnědě. Pokud si všimnete krve v moči, i když nemáte bolesti, je důležité, abyste se dostali k lékaři dříve, než budete osedláni vážnějšími příznaky.
19 oteklých nohou
Shutterstock
Stejné hromadění tekutin, které způsobuje otoky v rukou a obličeji, může také způsobit stejné příznaky na nohou. Ve skutečnosti je zjištění, že vaše boty jsou náhle příliš těsné, často jedním z prvních příznaků, které si lidé všimnou, když se zabývají zdravotními problémy ledvin. A pokud chcete zlepšit své zdraví celého těla v žádném okamžiku, je čas se dozvědět, že toto je rozdíl mezi „očistou“ a „detoxikací“.
20 Bolest žaludku
Shutterstock
Vaše ledviny jsou umístěny blízko spodní části vaší hrudní klece, takže není divu, že bolest břicha může být příznakem, že jsou v nouzi. Bolest způsobená zdravotními problémy ledvin může často vyzařovat do jiných částí vašeho břicha, takže se nemusíte divit, pokud vaše nepohodlí není pouze v blízkosti samotných ledvin. A pro další zdravotní problémy, na které si musíte dát pozor, se dozvíte 20 varovných signálů, které vám pošle vaše játra.
