Ať už máte 15 nebo 55 let, je pravděpodobné, že na vaší kůži je něco, co byste chtěli změnit. Když jsme mladší, má akné tendenci být naší největší stížností na pleť, s 85% jedinců ve věku 12 až 24 let, kteří se zabývají akné, a 43 procent stále trpí stavem ve svých 30 letech.
Jak stárneme, vrásky mají tendenci získávat většinu naší pozornosti. Ve skutečnosti bylo v roce 2016 v Americe provedeno 7 milionů injekcí Botoxu, kromě 2, 6 milionu plniv - což představuje významný skok z předchozího roku. Navzdory miliardám dolarů, které každý rok utrácíme za péči o pleť, existuje několik osvědčených metod léčení našich bolestí, které máme tendenci přehlížet, když se pokoušíme dosáhnout dokonalé pleti.
Zaokrouhlovali jsme tajemství, která vám dermatolog neřekne o tom, jak zacházet s těmi kožními problémy, které vás trápí. To vše vám pomůže vypadat zdravěji, šťastněji a mladší v žádném okamžiku. A pokud chcete co nejvíce využít při vaší další návštěvě v kanceláři, tlačte na 9 lékařských testů, které byste měli vždy požadovat od svého lékaře!
1 Akné není výsledkem nečisté kůže
Shutterstock
Přes přetrvávající zvěsti o tom, co způsobuje akné, to ve skutečnosti není výsledkem vaší občasné pizzy nebo kopečky čokoládové zmrzliny. Pravděpodobně to není ani mytí obličeje.
„Akné není způsobeno špinavou kůží a potraviny, jako je čokoláda a pizza, nemají na akné žádný vliv, “ říká Dr. Janet H. Prystowsky, MD, dermatologický chirurg s certifikací na palubě Manhattanu a zakladatel Liviad Skincare. A pokud chcete posunout svůj režim péče o pleť na další úroveň, začněte s 20 nejlepšími způsoby, jak vymazat vrásky!
2 Expozice slunci je vážnější, než si myslíte
Plachtění na slunci vám dá víc než jen záři. Ve skutečnosti to může být jeden z hlavních důvodů, proč vypadáte starší, než ve skutečnosti jste.
„Opalování způsobuje předčasné stárnutí. Pokud budete vystaveni slunečnímu světlu déle než 10–15 minut, použijte širokospektrální opalovací krém.. A když jste připraveni revoluci v péči o pleť, začněte 40 způsoby, jak zaručit zdravou pleť po 40!
3 A Sunshine nevyléčí vaše akné
I když si po dni na slunci můžete všimnout mírného snížení skvrn, z dlouhodobého hlediska se vám pleť jen zhoršuje.
"Zabíjí Propionibacterium způsobující akné, dočasně vyschne vaše olejové žlázy. To může akné na chvíli zlepšit, ale UV poškození nestojí za to s tolika dalšími dostupnými možnostmi, které nezpůsobují rakovinu kůže, " říká jeden dermatolog.
4 Stres je jedním z největších přispěvatelů k problémům s pokožkou
Pokud vaše pokožka působí, zkuste si trochu času na stres, než vysypete obrovské množství peněz na ošetření pleti. „Stres může způsobit hormonální změny a změnit imunitní systém. Tyto změny mohou způsobit vzplanutí akné a také vzplanutí ekzému a psoriázy. I stres může nastat alopecie (vypadávání vlasů), “ říká Prystowsky. A zatímco si udržujete svůj vzhled, tady je střih, který vám oholí 10 let z vašeho věku.
5 Ponechání make-upu při cvičení je recept na špatnou pleť
Myslíte si, že nechat make-up na, když narazíte do tělocvičny, není o nic větší? Zamyslete se znovu. Zanechávání make-upu vás nejen vystavuje riziku vad, ale také může narušit produkci potu vašeho těla. „Makeup ztěžuje správné potení, protože ucpává póry potu, “ vysvětluje Dr. Prystowsky. A pro další rady ohledně péče o pleť, tady je návod, jak Meghan Markle udržuje její pokožku zářící.
6 Vyřízněte proteinové koktejly pro lepší pleť
Shutterstock
Tyto proteinové chvění může být skvělé pro vaše zisky, ale nedělají pro vaši pokožku žádnou laskavost. "Potraviny nebo doplňky stravy, které obsahují syrovátku, mohou akné ještě zhoršit, " varuje Dr. Prystowsky. Naštěstí, 6 Miracle Meals Top Doctors Jíst, jsou zdravé a plní alternativy.
7 Některé škody na slunci lze uzdravit
Shutterstock
Přestože nejlepším způsobem je zabránit přímému slunečnímu záření ochranným oděvem a opalovacím krémem, můžete vyléčit některé viditelné známky poškození sluncem. „Nejlepší ošetření na kůži poškozenou sluncem je pleťový krém s obsahem vitamínu A (retinylpalmitát, retinol nebo tretinoin), “ říká Dr. Prystowsky. Naštěstí můžete získat tyto s předpisem nebo bez předpisu.
8 Sbíráme na kůži vždy více škody než dobré
Dr. Pimple Popperová je profesionálkou v tom, co dělá. Nejsi. Pokud se rozhodnete pro vaše vady, vše, co budete dělat, je vtlačit bakterie hlouběji do pokožky a případně se jiskřit. „Zprávy se skvrnami způsobují, že jsou více zapálené a ironicky příliš mnoho mytí obličeje může pokožku ještě více dráždit, “ říká jeden lékař.
9 Kůže náchylná k akné by měla být kojena
Shutterstock
Pokud léčíte kůži tvrdě, aby vyléčila akné, pravděpodobně budete tento problém znásobovat. „Tření a drhnutí akné to ještě zhorší. Místo toho zkuste polštářky s kyselinou glykolovou. Kyselina glykolová se nachází také v citrusových plodech, takže je to přirozený způsob boje proti akné, “ doporučuje Prystowsky.
10 doplňků může poskytnout určitou ochranu proti rakovině kůže
Shutterstock
Přeskakování slunce je to nejlepší, co můžete udělat, abyste zabránili rakovině kůže. Existují však některé doplňky, které mohou také pomoci snížit vaše riziko. „Niacinamid a Heliocare jsou 2 doplňky, které pomohou snížit škodlivé účinky slunce na vaši pokožku; to se projeví snížením rizika rakoviny kůže při slunci, “ říká Prystowsky. A pro více způsobů, jak udržet vaši pokožku zdravou zevnitř ven, přidejte do své rutiny 10 doplňků, které byste měli brát!
11 Nepratý make-up štětce může způsobit vážnou škodu
Shutterstock
Nemytí make-up štětce dělá víc, než aby jste na riziko vady. Ve skutečnosti by to mohlo vést k ošklivé až smrtelné infekci. "Zvýší to vaše šance na infekci, protože štětce mohou být kontaminovány bakteriemi, jako je Staph, " říká Prystowsky, který doporučuje umývat kartáče nejméně jednou týdně. Naštěstí můžete stále zkrátit čas strávený u dřezu a zjednodušit si život pomocí těchto 20 kosmetických výrobků pro více úloh!
12 Zvlhčovač může být vaše zdravá kožní tajná zbraň
Shutterstock
Stejný malý stroj, který používáte k rozbití nachlazení, může také způsobit zázraky pro vaši pokožku. "Použijte teplý mlhový zvlhčovač, který pomůže uvolnit a rehydratovat suchou pokožku. Mátový olej může také přidat příjemnou relaxační vůni, " říká Prystowsky.
Pouze 13 pórových proužků poskytuje dočasnou opravu
I když po použití pórového proužku může vypadat vaše pokožka méně přetížená, nepočítejte s tím, že by měla dlouhodobé účinky. "Pórové proužky extrahují ucpaný kožní maz z vašich pórů, který bude vypadat lépe po krátkou dobu, " říká Prystowsky.
14 Tyto ošklivé nohy mohou opravit jednoduché domácí ošetření
15 make-upů není náhradou za správné mytí obličeje
Při použití make-upu vám pomůže odstranit tu řasenku a nadaci před tréninkem, ale sotva je to náhrada za řádnou péči o pleť. Pokud chcete, aby vaše pokožka byla zdravá, umyjte si také obličej. Pokud však nemůžete umýt obličej, líčení jsou lepší než nic. "Mohou být nápomocní při špetce, pokud nemáte k dispozici vodu, " říká Prystowsky.
16 Než začnete Botox, zkuste spát
Shutterstock
Pokud vaše pokožka vypadá starší než její chronologický věk, zkuste přidat rutinu do rutiny, než začnete podstoupit drahé procedury. Dr. Prystowsky říká, že nejčastějšími viníky za ochablou pokožkou je nedostatek spánku, nedostatek pohybu, kouření a vystavení slunci.
17 Tato séra nemusí být zázračnou léčbou, v kterou doufáte
I když mnoho lidí je ochotno vyslat na sérum stovky nebo tisíce dolarů, tato lokální léčba nemusí být tak účinná, jak si myslíte. „Sérum je cílená spotová ošetření, ale obvykle nestojí za zmatek, “ říká Dr. Prystowsky. "Držte se specializovaných zvlhčovačů a ušetřete si bolesti hlavy."
18 Před nákupem produktů pro suchou pokožku ukončete pití
Než utratíte celou výplatu na zvlhčovače k ošetření suché pokožky, zkuste koktejly na několik týdnů rozřezat. „Alkohol bude mít tendenci dehydratovat vaši pokožku, “ říká Prystowsky.
19 Don't DIY It
Zatímco slamějící guacamole na tváři může být zábavná, je nepravděpodobné, že přinese výsledky, na které jste doufali. „Vykopejte kutily, “ doporučuje Prystowsky. "Je lákavé vyrábět si své vlastní kosmetické výrobky doma, ale častěji než ne, způsobí to potíže a postaví vás zpět od vašich cílů."
20 Dříve uvidíte dermatologa, lepší
Shutterstock
To, že máte zdravě vypadající pleť, neznamená, že můžete vynechat výlety k dermatologovi. Dr. Prystowsky doporučuje, aby ji pacienti viděli „Kdykoli mají kožní problémy, ale při screeningu rakoviny kůže nejméně ve věku 25 let, ne-li dříve.“ Pokud si všimnete změn ve vaší kůži, ujistěte se, že jste se okamžitě domluvili.