Pokud v roce 2020 dosáhnete 50 let, gratuluji! V těchto dnech je více než kdy jindy velký 5-0 těžkým milníkem. Spíše je to doba v životě, kdy se dobré věci spojí a prohloubí - a špatné začnou klesat. (Ano, opravdu.) Je to důvěra mluvit za to, co chcete, a jasnost odmítnout vše, co neodpovídá vašim hodnotám. Turning 50 není trest: Je to privilegium. Tady je 20 věcí, na které se těšit, pokud se v roce 2020 obracíte na 50, od lidí, kteří se tam dostali jako první.
1 Můžete vystoupit z křeččího kola.
Shutterstock
Když jste mladší, může to vypadat, že je to všechno konkurence: získejte nejlépe placenou práci, nejlépe vyhlížejícího manžela a nejlepší postavu. Ale asi o 50 je hodně pravděpodobně za vámi, “říká Caleb Backe, certifikovaný životní trenér a osobní trenér pro Maple Holistics.„ Možná jste ženatý, usadil se ve své kariéře nebo konečně přišel na jedinečné potřeby svého těla."
2 Nebo se alespoň o to nestaráte.
iStock
Samozřejmě, že nemáte všechny ty věci - a možná je ani nechcete. „Tlak na jejich získání je rozhodně menší, než tomu bylo ve 20 a 30 letech, “ dodává Backe. "Víte, kdo jste a co chcete."
3 Jste osvobozeni od určitých povinností.
Shutterstock
Pokud by čtyřicátá léta znamenala mladší děti, školní docházky a další povinnosti, padesátá léta by mohla představovat přestávku od některé z těchto každodenních povinností. „Svoboda této dekády - která často přichází z menší zodpovědnosti za výchovu dětí, stabilnější pracovní prostředí a větší osobní povědomí - nechává dveře dokořán pro nové pozitivní začátky, “ poznamenává klinická psychologička a autorka Carla Marie Manly.
4 A to vám dává více času na vrácení.
iStock
Pokud je váš rozvrh volnější, možná budete mít větší šířku pásma pro více nezištných pronásledování. "Vrácení - pocit, že chceme přispívat finančně a energicky - se často stává více zaměřeným na něčí 50 let, " říká Manly. "Touha opustit trvalou pozitivní známku - dělat dobro pro ostatní - se může stát životně důležitým a vzácným prvkem, když se pohybujeme do našich padesátých let."
5 Říct ne je snazší.
iStock
Do 50 let jste se naučili, kdy a jak říct ne, i když vás obklopují „nepodporující lidé“, říká pedagog a trenér zdraví Traci Shoblom z mé zdravotní pyramidy. "Když je ti 50, konečně začneš žít život podle svých vlastních podmínek."
A pokud tam ještě nejste, 50 je skvělý čas dát si povolení se tam dostat , stat. „Moje rada je udělit svolení vyslovit ne, “ říká Paige Arnof-Fenn, zakladatelka a generální ředitelka marketingové poradenské firmy Mavens & Moguls. „Ať už to znamená spát (ne na budík), dostat masáž, jít na procházku, nebo jen vypnout telefon a počítač (ne, odpovím později podle vlastního plánu), jednoduché úkony nechat se uvolnit a užijte si okamžik, jsou to nejlepší dárky, které si mohu dát. “
6 A tak říká ano.
iStock
"Existuje 50 důvodů, proč ne, " říká autor a řečník J. Kelly Hoey. "Podlahové lístky na koncert Hozier a tančení kolem s tisíciletí - proč ne? Spusťte podcast - proč ne?"
7 Zjistili jste, že stárnutí je privilegium, ne trest.
iStock
„Zní to klišé, ale být tímto věkem není privilegium, které dostane každý, “ poznamenává Hoey. "Předtím, než se otočí 50, je tendence obávat se velkých 5-0 a po dosažení milníku je osvobození a nadšení z toho, co je před námi."
58letá spisovatelka Patti Tuckerová souhlasí s tím , že její zkušenost s padesátkou letošního roku popsala jako „jednu z čistě radostných očekávání“ vzhledem k jejím okolnostem. "Přežil jsem dvě děsivé rakoviny a čelil jsem mnoha dalším výzvám, než jsem zaklepal na dveře z 50. let, takže se tam dostanu jako po sklouznutí do domácího talíře."
8 Možná budete mít větší finanční svobodu.
Shutterstock
Být 50 může znamenat nalezení některých životních finančních bojů v pohledu zezadu. „ Nasbíral jsem pěkné hnízdo, které mi dává svobodu sledovat jiné zájmy, “ říká Janet Basilone, zakladatelka společenské skupiny Fine Diners Over 40.
9 Nebo jste na to připraveni.
iStock
I když to není váš případ, je to ideální čas k pokroku. „Turning 50 znamená, že můžete začít využívat dobropisů na zvýšení vašich důchodových úspor, “ říká Danielle K. Roberts, odbornice na osobní finance a spoluzakladatelka pojišťovací agentury Boomer Benefits. „Jakmile dosáhnete 50, můžete do IRA přidat dalších 1 000 $ ročně a do 401 (k) dalších 6 000 $ ročně. Pokud jsou tyto dodatečné příspěvky proveditelné pro vás, může to výrazně změnit vaše úspory při odchodu do důchodu následujících 15 let. “
10 Opravdu znáš sám sebe.
Shutterstock
"V 50 letech znáš sebe a své silné a slabé stránky dostatečně dobře, aby ses za ně omluvil. Víš, co se ti líbí, víš, za co stojí a jaké jsou tvé hodnoty a jak sladit své chování s vašimi hodnotami, " říká Shoblom.
Existuje určitá úroveň sebevědomí, která přichází pouze s věkem - v tomto případě pět desetiletí pokusů a omylů. Jak poznamenává Backe: „Znáte své lajky a nelíbí a víte, jak ztrácet čas s lidmi a věcmi, které pro vás nejsou dobré. To znamená, že můžete soustředit svůj život na ty věci, které považujete za důležité.“
11 A opravdu rozumíš i ostatním.
Shutterstock
Jakmile dosáhnete 50 let, pravděpodobně jste potkali spoustu lidí a měli jste spravedlivý podíl na vztazích, platonických a jiných. „Nyní máte lepší představu o tom, co nutí lidi klíštěte a jak lépe procházet konflikty, “ říká Backe. "Můžete se také vztahovat k mnohem více lidem, protože máte pod pásem dost životní zkušenosti."
12 Ze zkušenosti jsi vydělal spoustu moudrosti.
Shutterstock
„Věkem přichází moudrost a zkušenost, důvěra a jasnost v důvěru v sebe samého a na volbu, “ říká nejprodávanější autorka Rochelle Weinstein, která v lednu dosáhne 50 let. Je to umění nezajímat se o to, co si ostatní myslí, protože si můžete věřit, říká.
13 Víte, jak si ve svých vztazích těšit - a prosperovat -.
Shutterstock
Pro Weinsteina znamená 50 let „manžel, který zná moji historii a všechny mé měkké skvrny“ a „sdílení cesty“.
Manly podtrhuje sentiment. "Turning 50 může přinést pocit wow pro krásu blízkých vztahů a přátelství, " říká. "Jak se život může zdát prchavějším v 50. letech, vztahy, které nám dávají pocit spojení a lásky, se stávají o to důležitější."
14 Jsi součástí nového klubu.
Shutterstock
Dobře, mluvili jsme o velkém obrazu, ale pojďme se dostat k některým konkrétnějším výhodám zasažení tohoto magického čísla. Ano, otočení 50 znamená, že se můžete připojit k AARP. (Hurá!) Může to ale také znamenat získání přístupu k jiným, méně slavným klubům a existovaly nové zkušenosti, které jste nikdy nevěděli.
Po 50, řečník a autor Beth Bridges objevil státní a národní hry seniorů, multi-sportovní událost speciálně pro dospělé 50+. „Existují sporty od lukostřelby přes badminton až po pickleball, “ říká. "Existuje také spousta běžících událostí, takže místo toho, aby šli do maratonu nebo 5K a aby je zatlačili twentysomethings, 50letý je dítě a nováček ve sportu - je to takový posun v perspektivě "Soutěž je tvrdá, ale konkurenti jsou neuvěřitelně přátelští. Je tu zábavný a odlišný pocit, " jsme v tom spolu. ""
15 Profesionální a kreativní úspěch vede k novým nápadům.
Shutterstock
Zakladatelka SpaRitual Shel Pink uvedla, že jí 50 let pomohla objevit nové kreativní úsilí - díky všem jejím předchozím úspěchům a zkušenostem. „Po letech práce s barevným studiem historie umění na vysoké škole, tisku vlastních barevných fotografií během mé kariéry fotografa a let vývoje barevných palet pro moji značku jsem dospěl k malbě jako nová vášeň, “ vysvětluje. "Tato nová dimenze v mém životě je expanzivní a přidává nový smysl pro hloubku a význam, který je neuvěřitelně obnovující a vzrušující."
16 Máte větší sebevědomí.
Shutterstock
Basilone se cítila potěšena, že dospěla k 50 s „větší sebedůvěrou - poskytnutou, po přibližně pěti letech terapie.“ A to vzplanutí důvěry vedlo k více volného času a úsporám nákladů k zavedení. „Přestala jsem barvit vlasy, šedivěla a získala spoustu finanční a psychologické svobody, “ dodává. "A víc času, protože nemusím plánovat retušování vlasů každé dva týdny."
17 Můžete se posadit a obdivovat, odkud jste přišli.
Shutterstock
Weinstein si užívá všech vzpomínek - a rodiny - postavená za 50 let. „Jsou to nostalgické vzpomínky, vzácné a neocenitelné, zatímco sledujeme naše děti av některých případech naše vnoučata procházejí životem, “ říká. "Být schopen si užívat těchto zlatých let a posouvat těla a temperamenty společně v našem prázdném, ale tak plném hnízdě."
18 Máte perspektivu.
Shutterstock
Nejde jen o to, že jsme schopni odstoupit od rasy krys: Je to širší změna v tom, jak se díváte na svět. V 50 letech jste v dobré pozici, abyste mohli těžit z „lepšího porozumění a většího obrazu myšlení založeného na poučení z let neúspěchů a následného růstu, “ říká Pink.
19 Dostanete se k tomu, že budete mlátit stereotypy ostatních lidí.
Shutterstock
Kdo říká, že 50 let musí být… zejména něco ? Je to cokoli. „Turning 50 mi umožnilo překonat bariéry toho, co lidé vnímají, že určitý věk bude vypadat a cítit se, “ říká Lara Heimann, fyzioterapeutka, tvůrce jógy LYT a nově ražená 50letá osoba.
20 Vděčnost je snadnější.
Shutterstock
V ideálním případě může otočení 50 přinést větší spojení s organickým pocitem vděčnosti. „Zatímco předchozí desetiletí se často zaměřují na budování osobních problémů, jako jsou vztahy, rodina a kariéra, “ říká Manly, „toto desetiletí může být jedním z budování vděčnosti za každodenní život a všeho, čeho člověk dosáhl osobně a profesionálně.“
Alesandra Dubin Alesandra Dubin je redaktorka a spisovatelka životního stylu se sídlem v Los Angeles.