Turning 40 je velký problém. I když je to určitě milník, někteří lidé to považují za skličující. Roky začnou zapínat rychleji než kdy předtím a myšlenky na budoucí pop do vaší hlavy častěji, než byste chtěli. Pokud pociťujete obavy ze stárnutí, udělejte si laskavost a zaměřte se na pozitivní. Koneckonců, váš život se bude zlepšovat až odtud. Naplňte svůj kalendář denními připomenutími, že každý den je požehnáním, a vezměte na vědomí všechny způsoby, jak se s věkem zlepšujete. Pokud v roce 2020 dosáhnete 40 let a potřebujete nějakou inspiraci, podívejte se na těchto 20 důvodů, proč bude tento rok skutečně nejlepší.
1 Vaše sebeúcta bude významně posílena.
Shutterstock
Turning 40? Vaše „subjektivní hodnocení hodnoty jako osoby“ se s věkem zlepší, alespoň podle studie z roku 2018 zveřejněné v Psychologickém věstníku . Připravte se proto, abyste se o sobě cítili lépe, než jste kdy měli.
2 Budeš se potit méně.
iStock
Ženy ve věku 40 a více let mají tendenci se potit podstatně méně než ve svých 20 a 30 letech. To je podle často citované studie z roku 1987 v Journal of Applied Physiology , která zjistila „strukturální změnu v ekrinních žlázách související s věkem“, jinak známou jako vaše potní žlázy. Ať už vám nový rok přináší cokoli, nebude to zahrnovat potové skvrny.
3 Sazby za pojištění vozidla klesají.
iStock
Turning 40 je ještě lepší, pokud máte pojištění vozidla: Vaše sazby klesnou. Samozřejmě, že se vrátí, až dosáhnete 75, ale prozatím si užijte výraznou slevu, zlato!
4 Můžete očekávat, že budete doma trochu svůdnější.
Shutterstock
Myslela jste si, že už máte skvělý sex? Oh, nemáš tušení! Studie z roku 2012 zveřejněná v The American Journal of Medicine zjistila, že ženy nad 40 let jsou se svým sexuálním životem spokojenější než v mladších letech - a že spokojenost roste pouze s věkem, takže se na co těšit.
5 Vstupujete na vrchol svého výdělečného potenciálu.
iStock
PayScale, firma, která sleduje a studuje údaje o kompenzacích, zjistila, že pracovníci ve věku 40 a 50 let byli na vrcholu svého výdělku. A odtud se to jen zlepší, váš plat se neustále zvyšuje, nebo alespoň zůstává stejný, na 50 let. Nejlepší věk pro výdělek začíná hned teď.
6 Chystáte se pracovat méně.
iStock
Podle zprávy společnosti Reuters z roku 2018 společnosti na celém světě testují na své zaměstnance čtyřdenní pracovní týden a výsledky nebyly nic jiného než pozitivní. Méně hodin nejen snížilo stres pracovníků, ale také zvýšilo jejich motivaci a produktivitu. Pokud to váš šéf zatím neuvažuje, budou mít příští rok slušnou šanci.
7 Budete mít vědecky podloženou omluvu pro delší dovolenou.
iStock
Finská studie z roku 2018 zveřejněná v časopise Journal of Nutrition, Health & Aging zjistila, že i při zdravých návycích, jako je výživná strava a cvičení, měli muži středního věku, kteří ročně strávili méně než tři týdny dovolené, o 37 procent větší šanci na úmrtí než ti, kteří se uvolnili déle. Jen pro případ, že byste potřebovali další omluvu, abyste naplánovali cestu svého života na 40. let.
8 Je to nejlepší rok pro zahájení nového podnikání.
Shutterstock
Pokud jste někdy uvažovali o zahájení vlastního podnikání, ale měli jste strach, že jste byli příliš staří, vyloučte tyto negativní myšlenky. Nedávná studie MIT Sloan School of Management zjistila, že průměrný věk pro někoho, kdo zahajuje nové podnikání s alespoň jedním zaměstnancem, je 42 let. Pokud je váš start ve stejném oboru, kde jste měli největší zkušenosti, můžete očekávat, že být o 125 procent úspěšnější než noví podnikatelé bez stejných výsledků.
9 Ještě více si můžete vychutnat sklenku vína.
iStock
Nemáme na mysli pití přes noc. Ale věda říká, že byste se měli oddávat! Podle Yaleho neurovědce se nejen zdravá sklenka vína, ale také vaše „koncentrovaná diskriminace vkusu vína“ zlepší. A to znamená, že když tvrdě přemýšlíte o chuti vína a o tom, jak to ovlivňuje všechny vaše smysly, je to stejný druh mentální stimulace jako dělat křížovku nebo poslouchat klasickou symfonii. Takže zdola nahoru!
10 A můžete pít hodně kávy.
iStock
Zde je jeden každodenní zvyk, o kterém se nebudete muset ve svých 40 letech cítit provinile. Podle studie z roku 2018 publikované v JAMA Internal Medicine existuje „inverzní asociace pro pití kávy s úmrtností“. Studie zřejmě říká, že je v pořádku vypít osm nebo více šálků javy denně. Možná se budete cítit trochu nervózní.
11 Chystáte se být šťastnější.
iStock
Průzkum z roku 2017 z časopisu Prevention zjistil, že ženy nad 40 let byly „šťastnější, sebevědomější a méně stresované než před 20 lety.“ Připravte se strávit s úsměvem mnohem více času.
12 Budeš zdravější.
iStock
Ano, jste oficiálně kvůli své první kolonoskopii. Teď to nemusí znít jako dobrá zpráva, ale podívejme se na to „sklenici napůl naplněnou“. Ve 40. letech je úžasná zpráva, že jste aktivnější vůči svému zdraví - a to zahrnuje návštěvu lékaře dříve, než se něco stane problémem.
13 Vaše šedé vlasy vás jen přitahují.
iStock
Podle průzkumu Match.com 72 procent žen tvrdí, že je přitahováno k chlapům s šedými, stříbrnými nebo vlasy se solí a pepřem. Stříbrná liška je uvnitř - objetí.
14 Stát se otcem je skvělý věk.
iStock
Ať už plánujete mít druhé (nebo třetí) dítě, nebo jste prvorozený otec, nemohli jste si vybrat lepší věk, abyste skočili do rodičovství.
Podle průzkumu z roku 2017 zveřejněného v časopisu Translační psychiatrie budete nejen emocionálně připraveni, ale také budete mít nadprůměrně inteligentní dítě .
15 Oficiálně jste dosáhli ideálního věku astronautů.
iStock
2017 PLOS Jedna studie o úspěšných astronautech NASA našla jednoho společného jmenovatele: Všichni mají tendenci být ve svých 40 letech. To neznamená, že byste měli opustit svou práci a zažádat o další misi na Mars, ale prostě si ponechejte tento zábavný fakt v zadní kapse. Nejsi starý! Jsi ve svém nejlepším astronautovi!
16 Jste součástí nové „Ageless Generation“.
iStock
V nedávném průzkumu marketingové agentury SuperHuman, jak uvádí The Telegraph , 80 procent žen ve věku 40 a 50 let tvrdí, že střední věk je mnohem lepší, než očekávali - a více než dvě třetiny se považovaly za hlavní život. Jsou aktivnější než jejich rodiče, šťastnější a zdravější a 84 procent tvrdí, že se v žádném případě nedefinují podle věku. Nemohli jste si vybrat lepší čas na 40.
17 Vstupujete do své desetiletí špičkové kreativity.
iStock
Statistiky ukazují, že průměrný věk pro americké vynálezce, kteří žádají o patenty, je 47. Možná si nejste jistí, s jakým skvělým nápadem přijdete v roce 2020, ale jste v dokonalém věku, aby vaše tvůrčí šťávy tekly.
18 Budeš více důvěřovat.
iStock
S věkem přichází větší schopnost důvěřovat. To je podle výzkumu z roku 2015 zveřejněného v časopise Social Psychological and Personality Science , který určil, že jednou z výhod stárnutí je zvýšení důvěry a tím i zvýšení pohody.
19 Na vás čeká dobrá hudba.
iStock
Alanis Morissette vydává své první album od příštího roku 2012 a vydává se na turné k oslavě 25. výročí svého nejvýznamnějšího alba Jagged Little Pill . Je to, jako by čekala na vaše 40. narozeniny!
20 Jste v úžasné společnosti.
iStock
V roce 2020 dosáhnete 40 let? Jste v dobré společnosti! Jake Gyllenhaal, Gisele Bündchen, Ryan Gosling, Channing Tatum, Kim Kardashian West, Chris Pine, Olivia Munn a Ashanti se v roce 2020 dočkají 40 let. Ne že bychom chtěli klást důraz na vzhled, ale stojí za to si uvědomit, že jsou stále považovány za nejatraktivnější tváře v Hollywoodu.
