Jednou z nejčastějších stížností u nově svobodných lidí je to, že si přejí, aby se ze starého vztahu dostali dříve. Proč? Známky zhoršujícího se vztahu jsou obvykle hojné, ale lidé obvykle nevědí, co hledat. (Buď to, nebo nechtějí připustit skutečnost, že by mohlo dojít k rozpadu na obzoru.) Od toho, jak se rozhodnete pro více skupinových dat než pro jednotlivce, aby jeden z vás rozhodl, že rozhodně nepůjdete na terapii párů, existují mnohokrát je psaní na zdi - pokud jste přítomni dost na to, abyste to hledali.
Pamatujte: dosažení konce vztahu není vždy špatná věc. Stejně jako vytrhávání band-Aid, je často lepší rozdělit se s tím, než odkládat nevyhnutelné. Vzhůru před nimi vztahové terapeutky přelévají nejvyšší známky, že vztah skončil. Pokud si všimnete více než několika z nich ve svém vlastním vztahu, možná je na čase udělat nějaké vážné úvahy o tom, proč jste vlastně se svým partnerem.
1. Najednou tráví více času se svou rodinou a přáteli
Jedna z největších červených vlajek, které se váš partner chystá podívat? „Všimli jste si, že s vámi tráví méně času a věnují více času rodině a přátelům, “ říká Rhonda Milrad, LCSW, vztahová terapeutka a zakladatelka online relační komunity Relationup. "Vkládají více energie a času do jiných vztahů ve svém vnitřním kruhu."
Samozřejmě, pokud si toho všimnete, může to být také heads up, že se cítíte méně spojeni se svým partnerem než jste předtím.
2. Oba jste se stali velmi příjemnými
Může se to zdát jako dobrá věc, ale může to naznačovat, že jedna nebo obě strany ve vztahu se již nestarají natolik, aby se postavily. „Boj je ve skutečnosti snížen a vyjednávání již není třeba, protože osoba nebo pár je právě hotový, “ vysvětluje Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC, psychoterapeut a majitel Mind Balance. "Rozhodli se podřídit se skutečnosti, že ze vztahu chtějí, takže se jejich lhostejnost projevuje jako příjemná. Většina párů musí vyjednávat nebo diskutovat o problémech, které nemusí být nutně argumentem nebo hašteřením, ale alespoň musí mít diskusi. Být příjemný je skvělý, ale když je váš partner nebo pár vždycky příjemný a lhostejný, jiskra je zjevně pryč a boj o udržení vztahu je pryč. ““
3. Když se stane něco velkého, nejde o první osobu, které řeknete
Když získáte povýšení, ztratíte velkého klienta nebo vyhrajete fantastickou fotbalovou ligu, kdo je první, komu to řeknete? „Pokud někdo přijde před vaším partnerem, aby se podělil o dobré nebo špatné zprávy, přestal být vaším hlavním důvěrníkem, vaším nejbližším přítelem, “ vysvětluje Rosalind Sedacca, CLC, trenérka vztahu a autorka a autor 99 věcí, které ženy chtějí, aby věděly před datováním Po 40, 50 a ano, 60! Postupem času se z toho vyvine silnější vztah s ostatními a oslabené spojení s vaším partnerem.
4. Vaše nuda se odráží mimo váš vztah
Nudíte se jen ve svém vztahu - ale se vším . „Mnoho jedinců hlásí nudu jako jeden z náznaků, že vztah je v nesnázích, “ říká Denise Limongello, LMSW, psychoterapeutka se sídlem v New Yorku. "Pokud se nudíte nejen se svým partnerem, ale obecně se životem, mohlo by to znamenat, že už nejste ve správném vztahu."
Pokud například nemáte nikdy cokoli zajímavého říct, když se vaši přátelé a rodina zeptají, jak jste, mluví to o tom, jak se cítíte o svém životě. "Pokud často cítíte, že nemáte co říkat nebo podávat ostatním zprávy o tom, kdy jste ve společenském prostředí, mohlo by to znamenat, že si ve svém současném vztahu moc užíváte."
5. Vždy se musíte opakovat
Nebo naopak. „Pokud se váš významný druhý opakuje znovu a znovu, znamená to, že váš zájem a vášeň klesají, “ říká Rori Sassoon, odborník na vztahy a generální ředitel VIP dohazovací služby Platinum Poire. "Zdá se, že se jim zdá, že jim nevěnujete pozornost, a proto se nestarají o to, co mají říct." Pokud zjistíte, že to děláte často, nebo si všimnete, že se neustále opakujete, může to být známkou toho, že jeden z vás již není na palubě vztahu.
6. Už nevykonáváte „své“ činnosti společně
„Každý pár upadá do rituálů nebo návyků, které se stávají jejich„ věcí “, “ říká Caitlin Bergstein, bostonská agentka se třemi dny. Například společné sledování určité televizní show nebo každé úterý dělat tacos. "Když jeden člověk začne tyto plány zachraňovat nebo je opakovaně dělá sám, mohlo by to být známkou toho, že vztah se blíží ke konci."
7. Jeden nebo oba z vás nepůjdou na terapii
Pokud se vám ve vašem vztahu nedaří dobře a vy nebo váš partner jste vetovali terapii, je to hlavní ukazatel toho, že to pravděpodobně nebude fungovat, říká Christie Tcharkhoutianová, licencovaná manželská a rodinná terapeutka a profesionální dohazovačka se třemi Pravidlo dne v Los Angeles.
„Pokud je vaše dynamika toxická a váš partner se o ni nechce pokusit, pak je to velká známka toho, že vztah může skončit. Je to podobné tomu, když řídíte auto a nouzové varování, že máte byt pneumatika zhasne. Pokud ji stále ignorujete a nikdy se nepřetahujete, abyste vyměnili pneumatiku, vaše auto jede z vozovky a ztratí kontrolu. Stejně tak je varovným signálem nespokojenost ve vztahu a zdravá dynamika. váš vztah. Pokud se nepřetáhnete a nedostanete pomoc prostřednictvím léčby, váš vztah se dostane mimo dohled. “
8. Vyhýbáte se návratu domů
„Jakákoli problematická životní situace může vést lidi k tomu, aby zůstali venku než obvykle, aby se vyhnuli interakcím s osobou, se kterou žijí, “ vysvětluje Limongello. „Pokud vy a váš partner žijete spolu a přesto zjistíte, že hledáte omluvy, abyste zůstali venku, můžete se vyhnout skutečnosti, že váš vztah je ohrožen. Pokud zůstanete venku později než obvykle, nepodceňujte možný význam tohoto chování. Může to znamenat, že váš vztah byl kyselý a nejste připraveni čelit. “
9. Cítíte se sami, i když jste spolu
Máte pocit, že jste do značné míry sami, i když trávíte čas se svým SO? „To je největší problém, který vidím u párů, které mě přijdou navštívit, “ říká Irina Baechle , LCSW, vztahová terapeutka a kouč. „Jsou fyzicky spolu, ale emocionálně se cítí osamoceně a odpojeni. Je to tiché povzdechnutí, že vztah bohužel směřuje na jih, pokud se nesnaží získat odbornou pomoc.“
10. Zajímá vás, jestli dokážete lépe
„Lidé se vyvíjejí, mění a rostou. To je nevyhnutelné, “ upozorňuje Lisa Concepcionová, certifikovaná odbornice na datování a transformaci vztahů a zakladatelka koučování LoveQuest. „Ten skvělý člověk, se kterým jsi se setkal před dvěma lety, byl skvělý na základě toho, kým jsi byl. Možná nebudeš růst stejným tempem. Možná jsou v pohodové zóně. Jsou to milí lidé a miluješ je, ale tam jsou jsou myšlenky na „kam to jde?“ nebo „opravdu to chci?“ Když se tyto otázky začnou objevovat, je to tvoje vnitřní bytí, které tě nudí jinde. “
11. Se svými dětmi trávíte více času než se svým partnerem
12. Nemají vás líbat, jak to myslí
„Mohou platit rty za polibek - rychlý čurák nebo neosobní pokus o líbání, ale pokud to není jako by to bývalo a v této zkušenosti není vášeň, je vášně také vysát z vašeho vztahu, “ vysvětluje Sedacca.. "Je to u konce v romantickém slova smyslu; už jste spolubydlící a už nejste spolužáci."
13. Přibral jsi
Ano, skutečně. „Posuny hmotnosti - nahoru nebo dolů - mohou často znamenat emoční dysregulaci, “ vysvětluje Limongello. "Pokud si všimnete, že vaše oblečení neodpovídá zvyklostem, může být vhodný čas, abyste se sami zkontrolovali o své celkové pohodě a celkové spokojenosti se svou současnou životní situací - zejména o vašem vztahu."
14. Vyhýbáte se společně trávit čas sám
„Možná se váš vztah na chvíli zhoršuje a vy uznáváte, že spolu jen zřídka trávíte čas, jen vy dva. To by mohlo být známkou toho, že váš vztah není na skvělém místě, “ říká Tcharkhoutian. "Pokud je intimita a pouto, které jste kdysi sdíleli, nyní plné času se společnými přáteli nebo jen samotným časem, váš vztah může být namířen různými směry a je to jen vztah z pohodlí, nikoli z touhy."
15. Všimnete si jejich vad častěji než jejich silné stránky
Když někoho milujete, máte tendenci vidět v nich dobro snadněji než špatné. "Pokud ztratíte ze zřetele všechny pozitivní vlastnosti, které vás přiměly zaujmout partnera především, mohlo by to být známkou toho, že věci směřují na jih, " říká Bergstein. „Nemusí být vždy zřejmé, že se jen díváte na nedostatky svého partnera, ale znaménkem je to, jak mluvíte o svém partnerovi se svými přáteli. Pokud se snažíte říct něco pozitivního o svém partnerovi a zjistíte, že mluvíte špatně nebo špatně v ústech je ostatním, je pravděpodobné, že je ten vztah ukončen. ““
16. Už nemluvíš o budoucnosti
„Páry v krku romantiky nadšeně diskutují o budoucnosti, “ říká Carmel Jonesová, poradkyně pro sex a vztahy. Pravidelně diskutují o věcech, jako je to, co bude dál v jejich kariéře, kde chtějí žít a zda chtějí mít děti. „Pohled do budoucnosti je vztah„ životně důležitý znak “. Když mluvíme o budoucím úpadku, je to obvykle známkou toho, že vztah směřuje na jih. “
17. Něco se děje s tvým sexuálním životem
Změny v ložnici nejsou vždy trestem smrti, ale v kombinaci s jinými faktory mohou znamenat, že něco není v pořádku. Možná „už nemáte sex a bojíte se toho dokonce přemýšlet. Protože sex je mnohem víc než jen pohlavní styk, “ zdůrazňuje Baechle. „Umožňuje partnerům být vůči sobě zranitelní a citově otevřeni, což je základem každého vztahu.“
18. Ztrácíš vlasy
Abychom byli spravedliví, mohlo by to být způsobeno celou řadou věcí, ale mohlo by to být známkou toho, že váš vztah skončil - a že vám může způsobit více škody než užitku. "Studie ukazují, že vypadávání vlasů může být hlavním ukazatelem zvýšené úrovně stresu, " poznamenává Limongello. "Lidé mohou přijít o vlasy z mnoha důvodů - problémový vztah může být určitě jedním z nich. Pokud se u vás projevuje vypadávání vlasů, může být velmi dobrý nápad vyhodnotit všechny aspekty vašeho životního stylu."
19. Jdete jen na skupinové rande
Ačkoli je to jeden z jemnějších známek, že vztah skončil, „skupinové údaje na úkor osobních dat naznačují nebezpečnou úroveň emoční vzdálenosti a mohly by být znamením, že vy nebo váš partner chcete tento vztah postupně ukončit, "Říká Jones." "Zatímco chodit s jinými páry může být zábavná a zdravá aktivita, je to smrtící vztah, pokud zcela nahradí tradiční rande."
20. Vaše střevo říká, že je něco v pořádku
„Vaše tělo může zaregistrovat, že je něco vypnuto dlouho předtím, než to váš mozek uzná, “ říká Milrad. "Cítíš to v náladě nebo řeči druhé osoby, i když se nic nestalo a nic neřekli. Přesto si něco vyzvedneš a máš pusu nebo instinkt, že se mezi nimi něco děje tebe." Z dlouhodobého hlediska je pravděpodobně lepší poslouchat ten hlas a udělat s ním něco, než ho potlačit.
