Můžete se na to dívat jako na další den v kalendáři, nebo jako na datum, které označuje začátek vaší nejlepší dekády - v každém případě stačí vidět 40 blikajících svíček na narozeninovém dortu, aby i nejrozumnější osobě alespoň trochu úzkosti. Skutečností je ale to, že o natáčení 40 je toho tolik, na co se můžete těšit vzrušením, ne strachem. Jste připraveni se na velké 4-0 postavit? Čtěte dále a objevte 20 faktů podložených vědou a průzkumy, které zajistí, že budete připraveni čelit svému čtvrtému desetiletí aplombem.
1 Máte větší důvěru.
Shutterstock
To, že nejste tak mladí, jako jste kdysi nebyli, neznamená, že byste se měli cítit méně sebevědomí. A ve vašich 40 letech je statisticky prokázáno, že pravděpodobně nebudete. Podle výzkumu z roku 2019, který provedla Harvardova univerzita, se naše úroveň sebedůvěry začíná blížit ke svému vrcholu po otočení 40.
2 Váš mozek je plně vyvinut.
Shutterstock
I když často slyšíme, že 26 je magický věk, ve kterém se naše mozky konečně rozhodnou dospět jednou a navždy, nová studie říká jinak. Podle vědců z University of London Institute of Cognitive Neuroscience se prefrontální mozková kůra dále vyvíjí do našich čtyřicátých let, což znamená, že si můžete konečně užít všech výhod toho učení, které jste dělali za poslední čtyři desetiletí.
3 Máte lepší zaměření a soustředění.
Shutterstock
Další příjemnou věcí na vašich čtyřicátých letech je, že můžete najít zvýšenou schopnost soustředit se a soustředit se lépe, než byste mohli před několika desetiletími. Podle výzkumu z roku 2015 zveřejněného v časopise Psychological Science ve skutečnosti dosáhne vaše pozornost vrcholu kolem 43 let.
4 Vaše kreativita má ještě čas na vrchol.
5 Jste emotivně inteligentnější.
iStock
Některé věci se s věkem zlepšují - včetně emoční inteligence. Podle studie z roku 2015 zveřejněné v Psychologické vědě je schopnost identifikovat a porozumět emocím ostatních lidí kognitivní dovedností, která obvykle nedosáhne vrcholu, dokud nedosáhnete svých 40 let.
6 Jsi bezpečnější.
Shutterstock
Podle údajů z roku 2018 Ministerstva spravedlnosti USA je vaše riziko, že se stanete obětí násilného trestného činu, nejvyšší mezi 18 a 24 lety a od konce 30. let neustále klesá.
7 Pravděpodobně vlastníte dům.
Shutterstock
Ať už je to váš první nájezd do rezidenčních nemovitostí nebo už jste majitelem domu, není pravděpodobné, že si koupíte místo pro zavolání domů (možná i ten dům snů, který jste vždy chtěli) v nějakém okamžiku ve 40. letech. Ve zprávě z listopadu 2019 Národní asociace realitních kanceláří určila, že střední věk všech kupujících domů v USA je 47 let.
8 Jste lépe čten.
Shutterstock
Stát se nejzajímavější osobou na koktejlovém večírku může být stejně jednoduché jako čtení dalších knih, které máte tendenci začít dělat ve svých 40 letech. Podle údajů z roku 2018 statistik Úřadu práce, muži a ženy ve věku 40 a 50 let tráví více času v průměrném denním čtení pro radost než ti mladší než oni. A zájem o čtení teprve potom roste!
9 A mluvíš lépe.
Shutterstock
S tímto zvýšeným zájmem o čtení přichází rozšířenější osobní lexikon. Studie z roku 2015 na Harvardské univerzitě a v Massachusetts General Hospital zjistila, že slovní zásoba člověka se stále zlepšuje prostřednictvím svých čtyřiceti let a nakonec vrcholí o více než dvě desetiletí později.
10 A jste více vzdělaný.
Shutterstock
Nejenže je váš mozek pravděpodobně ostřejší ve čtyřicátých letech, než ve čtyřech desetiletích před tím, ale také je pravděpodobné, že budete mít nějaké vážné akademické úspěchy pod pásem. Podle údajů amerického sčítání lidu zveřejněných v roce 2016 má více než 13 procent dospělých ve věku 35 až 44 let a více než 12 procent lidí ve věku 45 až 64 let pokročilý stupeň - dvě nejvyšší procenta ze všech příslušných věkových skupin.
11 Ušetřete více.
Shutterstock
I když můžete mít nějaké velké finanční závazky, pokud máte hypotéku, domácí mazlíčky nebo rodinu, vaše výdělky během 40. let budou mnohem větší než vaše výdaje. Podle údajů Úřadu statistik práce z roku 2013 mají lidé ve věku mezi 35 a 54 lety největší rozdíl mezi příjmy a výdaji (bývalí outpacing the latter), což znamená, že průměrný jednotlivec během těchto dvou desetiletí mohl rozumně uschovat kolem 19 000 dolarů za rok.
12 Vaše čisté jmění rostlo.
Shutterstock
Noci po jídle ramen a pití levného piva jsou minulostí, když se kolem 40 válí. Údaje z Federálního rezervního systému za rok 2016 ve skutečnosti zjistily, že střední čisté jmění dospělých ve věku mezi 45 a 54 lety je téměř 130 000 USD. A toto číslo s věkem stále roste, takže je to odtud jen nahoru!
13 Trávíte méně času na sociálních médiích.
Shutterstock
Podle údajů z roku 2018 z výzkumného centra Pew Research Center má 40 lidí něco více než jejich mladší protějšky, ale 56 procent uživatelů ve věku 30 až 49 let také uvedlo, že by nebylo těžké se vzdát sociální média navždy. A vzhledem ke všem negativním účinkům, které má obrazovka na vaše zdraví, jste ve čtyřicátých letech rozhodně lepší než sans-phone.
14 Máte méně akné.
Shutterstock
I když jste možná bojovali s breakouts po celé vaše dospívající a 20s, vaše 40s může konečně poskytnout vám oddech, který jste hledali. Podle výzkumu z University of Alabama na Birminghamské lékařské fakultě v roce 2008 trpí klinickým akné pouze asi 3 procenta mužů a 5 procent žen ve věku 40 let.
15 Máte lepší rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem.
Shutterstock
Zjistit, kolik času věnovat vašemu psacímu stolu a kolik času strávit užíváním jiných částí vašeho života, není nikdy snadné. Zdá se však, že 40leté osoby mají vyrovnanější práci na rovnováze mezi pracovním a soukromým životem než mladší profesionálové. Podle průzkumu YouGov z roku 2017 se 57 procent odborníků ve věku 34 až 44 let cítí spokojených s tím, jak udržují rovnováhu mezi životem v kanceláři a mimo ni, což je 8 procentní nárůst ve srovnání s 25 až 34letými pracovníky, kteří cítili Stejným způsobem.
16 Potřebujete méně spánku.
Shutterstock
Pokud jste si někdy přáli, abyste spali méně a stále se probudili, cítíte se svěží, máte štěstí. Podle studie z roku 2010 zveřejněné v časopise Sleep dospělí ve věku mezi 40 a 55 lety spí v průměru o 23, 6 minuty méně než ve svých 20 a 30 letech.
17 Pravděpodobně budete šťastně ženatí.
Shutterstock
Je zde něco, co se dá říci o nalezení lásky vašeho života v 18 letech, ale čekání může ve skutečnosti poskytnout klíč k většímu štěstí. Studie naznačují, že jednotlivci, kteří se vdají později, než je průměr, mají z dlouhodobého hlediska větší spokojenost se vztahy.
Například vědci z University of Alberta v roce 2017 provedli průzkum na konci střední školy 405 Kanaďanů a opět ve věku 43 let. Zjistili, že ti, kteří se později vzali, byli schopni získat více vzdělání a lépe placených pracovních míst, což jsou dva ukazatele pro větší dlouhodobý manželský úspěch. „Nezjistili jsme, že oženit se pozdě bylo z hlediska budoucího subjektivního blaha negativní, “ uvedl ve svém prohlášení výzkumník rodinné ekologie Matt Johnson. "Ve skutečnosti bylo pozdější oženit se lépe než oženit brzy."
18 Ženy, které mají děti, když jsou starší, mají tendenci žít déle.
Shutterstock
Myslíte si, že mít děti je mimo limit, protože se blížíte středního věku? Zamyslete se znovu. Výzkum zveřejněný v časopise Menopause v roce 2015 odhalil, že ženy, které měly děti ve věku 33 let nebo později, měly dvojnásobnou pravděpodobnost života na 95 než ženy, které měly poslední dítě do 29 let.
19 žen dosahuje svého maximálního výdělkového potenciálu.
Shutterstock
Pokud jste na pracovišti žena, je vám čtyřicátá léta doba, kdy pravděpodobně začnete vydělávat co nejvíce peněz ve své kariéře, což je určitě něco, co byste mohli vložit do sloupce profilování 40 let. Ve skutečnosti podle údajů z roku 2019 z PayScale ženy v průměru dosáhly svého maximálního výdělku v průměru ve věku 44 let. (Muži na druhé straně to nedělají až o něco později, ve věku 55 let).
20 A také shledávají sex zábavnějším.
Marilyn Nieves / iStock
I když jste možná slyšeli, že váš věk klesá s věkem, nemusí to nutně být pravda, alespoň u žen tomu tak není. Podle studie z roku 2016 z University of Pittsburgh odhalily ženy ve věku kolem 45 let, že zvýšená důvěra a menší obavy spojené s každodenním rodinným životem zpříjemnily jejich sexuální život.
