Nikdo nechodí uličkou s úmyslem se později rozdělit. Bohužel přibližně 50 procent manželství v USA končí rozvodem. A pokud zjistíte, že sedíte naproti bývalému manželovi s právníky po vašem boku, je důležité si uvědomit, že to není konec světa. Nakonec, zatímco rozvod nevyhnutelně otřese vaším životem mnoha způsoby, osvobodí vás také od negativity nezdravého manželství. Pokud potřebujete pomoc s posunutím výhledu, přečtěte si další informace o hlavních rozestupech rozvodů, které nikdo neočekává. A pro další informace o rozvodu, podívejte se na 25 tajemství, které vám váš právník o rozvodu neřekne.
1. Zlepšuje se vaše duševní a fyzické zdraví.
I když jste pravděpodobně slyšeli o přínosech šťastných manželství pro zdraví, rozvod může mít i některé - zejména pokud byl váš vztah skalnatý nebo nestabilní. Jedna dlouhodobá studie provedená vědci z University of Nevada a University of Michigan zjistila, že manželský konflikt vede k poškozujícím reakcím v těle, jako je zánět, změny v chuti k jídlu a zvýšené uvolňování stresových hormonů, což vše může ovlivnit mnoho aspektů vašeho zdraví.
„Konflikt může být pro zdraví obzvláště škodlivý, pokud jsou manželé nepřátelští nebo defenzivní během neshod nebo pokud se opakovaně hádají o stejném tématu bez jakéhokoli řešení, “ říká Rosie Shrout, která prezentovala výsledky studie u Mezinárodní asociace pro výzkum vztahů. konference v roce 2018. Vyřešení konfliktů s rozchodem nebo rozvodem může snížit úroveň stresu a zlepšit vaše zdraví.
2. Mohli byste si vytvořit lepší finanční návyky.
Ačkoli rozvod je často malován jako katastrofální kvůli finančnímu zdraví, mohl by vás ve skutečnosti tlačit k posunu paradigmatu v tom, jak si myslíte o penězích. Během rozvodu se oba partneři musí hlouběji podívat na jejich finanční realitu, což vám může pomoci vytvořit lepší rozpočet a držet se ho. "Rozvod nutí lidi, aby měli rozpočet, a pokud se budou držet tohoto rozpočtu, mohou se skutečně dostat na lepší místo finančně, " říká certifikovaná finanční analytička rozvodu Nicole N. Middendorf, poradkyně v oblasti bohatství a generální ředitelka společnosti Prosperwell.
3. Vyvinete zvýšenou trpělivost.
Trpělivost může být ctnost, ale často je nedostatek, obzvláště v krku sporného manželství. Bolestivá zkušenost, jako je rozvod, může představovat příležitost kultivovat silnější zvládací schopnosti, když se naučíte pohybovat, prošel zármutkem a dalšími výzvami, které rozvod přináší.
„Pamatujte, že vše, co prožíváte, je dočasné, “ naléhá Jennifer Giamo, zakladatelka Fresh Start Fitness, která ženám pomáhá po uzdravení a prospívání po rozvodu. „To, co se může v této chvíli cítit jako konec světa, se v průběhu času změní a posune a bude se to zlepšovat. Být trpělivý - byť obtížný - je součástí procesu, který povede k mírumilovnějšímu místu.“
4. Budete mít více dobrodružství.
Místo toho, abyste se zrcadlili v každodenních potížích manželských konfliktů, jako jste to možná dělali, považujte svět po rozvodu za ústřici.
Rozvodový a rodinný právník Randall Kessler z Kessler & Solomiany, LLC říká, že po manželském odloučení „můžete sledovat vášně, které váš bývalý neměl, jako je cestování, sport, umění nebo stovky dalších.“ Časem můžete uvažovat jinak nejen o svém rozvodu, ale o celé své budoucnosti.
5. Budete lepší rodič.
Mnoho manželských párů s dětmi se obává, že odloučení negativně ovlivní jejich děti. Advokát pro rozvod Lisa Marie Bustos z Bustos Family Law, PLLC v Austinu v Texasu však vysvětluje, že je to často opak. „Jednou z neočekávanějších výhod, které jsem viděl u rozvodových klientů, je to, že se zlepšila kvalita jejich rodičovství, “ vysvětluje.
"Rodiče často dělí čas se svými dětmi. Táta může mít děti v pondělí a úterý a maminka může mít děti ve středu a ve čtvrtek. Místo toho, aby každodenní závod na potkanech byl typem" vše pro všechny " rodič, který se rozdělí do vazby, se může ve skutečnosti soustředit na své děti, když s nimi navštěvuje. ““
6. Vaše děti budou mít později v životě silnější vztahy.
Jedna studie University of Central Florida o vysokoškolských studentech z rozvedených i neporušených rodin zjistila, že ti, jejichž rodiče byli rozvedeni, často měli úspěšnější vztahy než ti, jejichž rodiče byli spolu.
A David Mahl, další výzkumný pracovník týkající se dětí rozvodu, dospěl k závěru, že „rozvod může posílit schopnost dětí udržovat úspěšné vztahy, ale pouze v případě, že jejich rodiče zůstanou během celého utrpení podporováni“.
7. Zlepšíte spánek.
Se stresem špatného manželství z vašich ramen a nějakým novým prostorem v posteli byste mohli být schopni získat trochu více zavřené oko po rozvodu. Jedna studie publikovaná v časopise Psychiatry Research zjistila, že mezi jedinci, jejichž rozvody byly dokončeny, se zlepšil čas strávený v delta-vlnovém spánku (což je ideální kvalita spánku).
8. Můžete se stát všímavostí.
Vědomí v tuto chvíli je klíčem k navigaci ve všech stresujících okolnostech, od složité situace v kanceláři až po rozvod. Giamo říká, že meditace, jóga a další postupy všímavosti vám mohou pomoci při rozvodu - a dokonce se mohou stát zcela novou wellness procedurou.
„Při rozvodu jsem zjistila, že je velmi užitečná meditace a jóga, “ říká. „Opravdu mi to pomohlo uklidnit se a zastavit mou mysl od závodění. Dýchací techniky se také hodí, když se cítíš frustrovaný.“
9. Mohli byste najít svůj nový oblíbený koníček.
Pamatuješ na všechny ty věci, které tvůj býval nechtěl vyzkoušet s tebou? RV, který jste chtěli koupit na výlet do zahraničí? Salsa taneční kurzy, které jste nikdy neměli čas vzít? Po rozvodu se pokuste přemýšlet o životě jako o smorgasbord příležitostí, připravených na to, abyste zkusili jeden po druhém.
„Soustřeďte se na budování svého života, “ říká Tina B. Tessina, Ph.D., psychoterapeutka a autorka Průvodce Romance k nalezení lásky dnes . Podle Tessiny je následkem rozvodu „skvělý čas vyzkoušet něco jiného než vztah: vzít třídu, začít nový obchod nebo kariéru, získat štěně.“ Stačí jít na to!
10. Nakonec se dostanete do formy.
Nešťastné manželství je hlavním stresorem, který lidem často brání v tom, aby se cítili fit, zejména pokud si s manželem osvojili nezdravé stravovací a cvičební návyky.
Ať už přemýšlíte o své cestě k kondici jako o „pomstě“ nebo jen o pozitivní transformaci, rozvod může sloužit jako skvělá motivace k pohybu a kondici. "Nejdůležitější věcí, kterou si musíte pamatovat při rozvodu, je udržovat vaše zdraví a pohodu, " říká Giamo. "Může to být nejvíce stresující čas ve vašem životě, a pokud ho nezvládnete řádně s dobrou výživou a cvičením (což je někdy to poslední, co cítíte jako děláte), může to být ještě ohromující."
11. Budete mít více uspokojující sex.
I když po rozvodu nebylo mnoho formálního výzkumu na téma sexuální spokojenosti, vědci vědí, že sex obecně dosahuje vrcholu kolem věku, kdy většina lidí zažívá rozkol. Podle jedné studie zveřejněné organizací Ženy ve světě ženy nezasáhly sexuální pokrok až po 36. narozeninách. A většina lidí, kteří se rozvedou, je podle vedení Jonathan Fields, soudce rozvodu, v polovině až do konce 40. let. Vidíte, jak to funguje?
Rozvod může být také šancí přehodnotit, co se vám opravdu líbí a nelíbí a co chcete hledat v novém vztahu. „Rozvedeným lidem je mnohem snazší dostat se zpět do sedla, abych tak řekl, “ řekl CNN Dr. Andy Trees, autor Vědeckého průvodce úspěšným seznamováním. "Sex s někým novým je vždy vzrušující tak, že sex se známým partnerem není (což neznamená, že dlouhodobá sexuální intimita nemá ani plusy)."
12. Můžete získat extra cash flow.
13. Zjistíte, kdo jsou vaši skuteční přátelé.
Mnoho výhod rozvodu má co do činění s čerstvým začátkem - a to zahrnuje poznání, kdo jsou vaši skuteční přátelé, komu můžete důvěřovat a kdo má vaše záda hustou a tenkou.
„Nemusíš s nikým mluvit, aby s tebou zůstal s přáteli, “ vysvětluje Katie Bingham-Smithová z Babble. „Místo toho se váš život mění, aby se kolem vás dostali správné lidi - a než to budete vědět, najdete podporu, kterou potřebujete.“
14. Ocitnete se.
Když projdete něčím tak obtížným jako rozvod, může to být šance na dlouhý, tvrdý pohled na sebe a poznání sebe (dobrého, špatného a všeho mezi nimi) zcela novým způsobem.
„Zjistil jsem, kdo jsem opravdu byl po svém rozvodu, “ říká licencovaný klinický sociální pracovník Beatty Cohan. "Možná by se to nikdy nestalo, kdybych zůstal ženatý."
15. Můžete rozbít své staré vzory.
Toxické nebo obtížné vztahy nás často tlačí k rozvoji špatných návyků, jako je nezdravé stravování, nadměrné pití nebo utrácení nebo sedavý životní styl. Kromě přijetí nových dobrodružství nebo koníčků, zkuste trochu zvyku-prořezávání po vašem rozvodu. Pomocí deníku techniky nebo hlavu k terapii pokusit se vykorenit některé negativní vzorce ve vašem životě.
16. Možná dokonce najdete mír… i se svým bývalým.
"Mírové" nemusí být slovo, které vám přijde na mysl, když uvažujete o rozvodu. Ale nalezení uzavření po rozvodu vám může skutečně pomoci získat pocit míru a možná přátelství se svým bývalým, i když se to na první pohled zdá nemožné, říká licencovaný sociální pracovník Daniel S. Sokal. „Rozvod může vést pár, který byl uzamčen do dlouhodobě se opakujících smyček vzájemných konfliktů, k civilnějšímu a mírumilovnějšímu soužití, “ vysvětluje.
17. Váš další vztah bude pravděpodobně mnohem lepší.
Dokonce i špatné manželství vás může připravit na lepší. Bez toho, aby vás vážit všechna zavazadla vašeho starého vztahu, můžete přistoupit na zcela nový přístup k datování a připravit se na zdravější lásku v budoucnosti. Ve skutečnosti „druhé manželství je často šťastnější, “ říká Tessina.
Jedna studie zveřejněná v Journal of Happiness Studies to potvrdila. „Dříve vdané osoby zažívají při vstupu do nového partnerství silnější nárůst štěstí i spokojenosti než jednotlivci, kteří se nikdy nevdali, “ napsala Morten Blekesaune z Agder University v Norsku, která studii vedla. „Jedním možným vysvětlením je, že dříve oddaní jedinci mají… jiná očekávání než nikdy nesezdaní jednotlivci.“ A pro další užitečné rady ohledně rozvodu, podívejte se na 23 způsobů, jak rozvod ovlivňuje váš život, který vám nikdo neřekne.
Chcete-li objevit více úžasných tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte sem a sledujte nás na Instagramu!
