Když se objeví kožní problémy, mohou být velmi frustrující. Poslední věc, kterou chcete, je vypořádat se s vyrážkou, shlukem neidentifikovaných červených hrbolků nebo akné. Ale vaše tělo nejen ničí váš den kvůli jeho vzrušení - obvykle se něco, co se snaží říci, a vy byste měli vždy poslouchat, co to má říkat. Ať už jste najednou suchí a šupinatí nebo si všimnete podivínských náplastí, zde je 17 zdravotních tajemství, která se vám vaše pleť snaží říct.
1 Žluté usazeniny kolem očí = vysoký cholesterol
2 Suchá, šupinatá pokožka = hypotyreóza
Shutterstock
Pokud zažíváte super suchou, šupinatou pokožku a nedokážete přijít na to, proč by to mohl být příznak hypotyreózy - stav, který se objevuje, když vaše štítná žláza neprodukuje dostatek hormonů, podle Mayo Clinic. „Zpomalený metabolismus snižuje pocení, přirozený zvlhčovač pokožky, takže kůže může být suchá a šupinatá a nehty křehké, “ říká Harvard Medical School.
3 žluté hrboly = cukrovka
Shutterstock
I když existuje mnoho příznaků, které se objevují při cukrovce, kožní problémy jsou podle American Diabetes Association jedním z prvních známek této nemoci. Jedna věc, kterou byste si mohli všimnout, jsou pevné žluté hrboly zvané eruptivní xanthomatóza na zádech vašich paží, nohou, nohou, rukou a vzadu.
4 Chin acne = Dieta s vysokým obsahem mléka
Shutterstock
Pokud se vám neustále bourá brada a podél čelisti, možná je na čase vyříznout mléko z vaší stravy. Podle známé estetiky Renée Rouleauové jsou tyto bolestivé vady obvykle způsobeny hormonální nerovnováhou v těle, která může být podporována mlékem.
„Většina dojnic má růstové hormony. Proto konzumace mléka, sýrů a jogurtu ovlivňuje endogenní hormony. Tyto napodobují hormony, které spouštějí produkci oleje v pokožce, a tak zahajují proces akné, “ poznamenává Rouleau na svých webových stránkách. "Proto, když spolknete více mléka, než dokáže vaše tělo strávit, může být vyloučen tvrdými, bolestivými hrbolky pod kůží na bradě a čelisti."
5 Spousta vrásek = Cukrová strava
Shutterstock
Pokud vidíte na tváři stále více a více vrásek, může to být kvůli vaší lásce ke všem sladkým věcem. Podle American Academy of Dermatology, stravy, které obsahují přetížení cukru, obvykle přispívají k předčasnému stárnutí. Zbavte se toho sladkého zubu ASAP dříve, než bude příliš pozdě, a místo toho si vezměte ovoce pro léčbu.
6 Šupinatá pokožka hlavy = nedostatek vitaminu zinku nebo B.
Shutterstock
Jedním z důvodů, proč byste mohli prožívat šupinatou pokožku hlavy (známou jako seboroická dermatitida), je vlastně nedostatek výživy. Podle studie z roku 2015 zveřejněné v časopise Journal of Clinical and Investigative Dermatology by nízký obsah zinku, vitaminu B6, vitaminu B3 a vitaminu B2 mohl vyvolat svědění kůže.
7 Snadné modřiny = nedostatek vitamínu C
Shutterstock
Ať už si vzpomenete, kde jste je dostali, nebo ne, modřiny snadno mohou být známkou nedostatku vitamínu C. „Vitamin C je nezbytný pro syntézu kolagenu a dalších sloučenin, které ovlivňují schopnost kůže a krevních cév odolávat dopadům, které vedou k modřinám, “ říká Dr. Andrew Weil, odborník na integrativní medicínu a zakladatel Weil Lifestyle ve Phoenixu, Arizona.
8 Vypouklé žíly = Špatný krevní oběh
Shutterstock
Křečové nebo pavoučí žíly - které se na nohou často objevují jako fialové nebo modré vypouklé žíly - jsou často důsledkem problémů s oběhem, obvykle v důsledku změny průtoku krve v důsledku vašeho věku nebo těhotenství. Podle Mayo Clinic je jediným způsobem, jak se jich zbavit, zlepšit krevní oběh a svalový tonus.
9 Hnědé obličejové skvrny = Hormonální změny
Shutterstock
Melasma je kožní problém - častější u žen než u mužů -, který způsobuje, že se na tváři objeví hnědé skvrny. Podle American Academy of Dermatology je obvykle způsobena změnou vašich hormonů, ať už jde o těhotenství, antikoncepční pilulky nebo lék na substituci hormonů.
10 Popraskané rohy rtů = nedostatek železa
Shutterstock
Úhlová cheilitida je zánět rohů úst, který vede k prasklinám a krustám. Zpočátku se to může zdát, jako by tam bylo, protože vaše pokožka je suchá, ale podle studie z roku 2007 zveřejněné v časopise Canadian Family Physician se zpravidla vytvářejí kvůli nutričním nedostatkům - zejména nemají dostatek vitamínů železa nebo B.
11 Rány na stehnech = nedostatek vitamínu A.
Shutterstock
Pokud jste si všimli hrbolů na horní části stehen nebo na zádech paží, možná budete ve svém životě potřebovat trochu víc vitamínu A, píše Rouleau. Vitamín A najdete v mrkvi, sladkých bramborách, tykvi, melounu, špenátu a kale.
12 Zvýšené červené skvrny = lupénka
Shutterstock
Zkušenosti červené šupinaté skvrny na kůži mohou být příznakem psoriázy, chronického onemocnění zprostředkovaného imunitou, které je často vyvoláno stresem nebo nachlazením. To však není všechno: „Psoriáza může být také spojena s jinými zdravotními stavy, jako je cukrovka, srdeční choroby, abdominální obezita a deprese, “ vysvětluje dr.
13 Sáčky pod okem = zadržování vody
Shutterstock
Existuje několik důvodů, proč byste mohli mít pod očima otok nebo otoky, ale jeden z hlavních viníků má snadnou opravu: přestaňte jíst tolik soli. Podle Mayo Clinic se můžete díky snížení obsahu sodíku zbavit retence tekutin způsobující problém.
14 Změna náplastí = Rakovina kůže
Shutterstock
Každý dostane podivné stopy na kůži jednou za čas. Ale pokud jste si všimli, že jeden z nich se mění barvu, velikost nebo tvar, vědci z University of Utah doporučují navštívit lékaře stat. Mohlo by to být známkou rakoviny kůže a čím dříve si ji necháte prověřit, tím lépe.
15 Žloutnutí kůže = onemocnění jater
Shutterstock
Jedním z nejznámějších příznaků onemocnění jater je žloutnutí kůže a očí způsobené krví obsahující příliš mnoho bilirubinu, což je sloučenina, která se nachází v játrech. Pokud si všimnete jakéhokoli zažloutnutí pokožky, okamžitě vyhledejte lékaře, protože podle Mayo Clinic může být buď velmi závažná, nebo může být napravena změnami životního stylu.
16 vyrážka na nohu = hepatitida C
Shutterstock
Vyrážky na nohou jsou běžné - zvláště pokud máte tendenci chodit po dvoře naboso nebo používat sprchu v posilovně. Pokud však vyrážka neodezní, a také trpíte bolestmi kloubů a horečkou, může to být podle Americké akademie dermatologie známkou hepatitidy C, infekce jater způsobené virem.
17 Neustálé červenání = růžovka
Shutterstock
Pokud to vždy vypadá, že se začervenáváte, může být problémem růžovka. Podle Cleveland Clinic tento stav pokožky obvykle způsobuje, že na nosu, bradě, tvářích a na čele je růžový nádech. Jen se nemusíte dočkat, až se to ošetří: Pokud to uděláte, mohlo by to být ještě horší a způsobit, že části vašeho obličeje budou zduřelé. A pro více způsobů, jak získat dokonalou pleť, nezapomeňte se vyhnout 20 návykům na mytí obličeje, které stárnou pokožku.
Chcete-li objevit více úžasných tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte sem a sledujte nás na Instagramu!
