Staré pořekadlo platí: činy mluví hlasitěji než slova. Když potkáte někoho poprvé, není to to, co říkáte, ale to, jak jednáte , je to nejdůležitější. Existuje celá řada kumulativních výzkumů, které naznačují, že narážky na řeč těla - jako například, kde jste dali ruce nebo jak dlouho držíte oční kontakt - hovoří o tom, kdo jste a co si o vás lidé myslí. Mohlo by to pomoci naučit se nástrahám.
Zde jsme zaokrouhlili nejvýznamnější goofy v řeči těla, které většina lidí denně dělá, kompendium tichých, podvědomých klíšťat, které odborník pořádá, aby se za každou cenu vyhnulo. Pokud jste připraveni strhnout špatné návyky a očarovat ponožky od každého, s kým se setkáte, začněte zde.
1 Zvedneš bradu
Jednou z největších chyb, které můžete udělat při prvním setkání, je zvýšení brady výše, než by tomu bylo v běžné konverzaci. Podle Janine Driver, předsedkyně institutu Body Language Institute, zvýšená brada znamená jistou samolibost, díky které si ostatní mohou myslet, že jste sami sebou - i když nejste. Vezměte například Hillary Clintonovou do druhé všeobecné volební debaty v roce 2016. Když čelila kritice Donalda Trumpa, zasmála se a zvedla bradu, což řidič říká, že to vypadalo, jako by si myslela, že je nad ním nadřazená. Nedělejte Clintonovu chybu ve vašich setkáních.
2 Kulhavý handshake
Shutterstock
Podle Forbese slabý handshake komunikuje, no, slabost. Chcete-li se ujistit, že váš handshake zapůsobí na všechny, se kterými se setkáte, ujistěte se, že vaše tělo směřuje k osobě, jejíž rukou se třeseš, a vyhněte se příliš silnému objetí tím, že položíte ruku na ruku druhé osoby a získáte tak větší kontrolu nad střetnutím. Tato extra ruka také vyjadřuje přívětivost, což není špatná definující charakteristika pro první dojem.
3 Nadměrné fidgeting
Shutterstock
Ať už se jedná o poněkud stresující první setkání s potenciálním zaměstnavatelem nebo první schůzku, nebo dokonce i když jste prostě nepříjemní kolem nových lidí, zjistíte, že více vašich prvních dojmů je úspěšných, když se sami trénujete, abyste zůstali klidní a vyrovnaní, říká podnikatel Andrew Thomas. Neustále fidgeting komunikuje s druhou osobou, že máte strach nebo netrpělivost - dvě věci, které ve skutečnosti zanechají špatný první dojem.
4 zkřížené paže
Shutterstock
Pokud si ještě nejste vědomi této neštěstí v řeči těla, chystáme se vás obeznámit: zkřížené paže způsobí, že ostatní budou mít pocit, že jste buď nedůvěryhodní, nebo defenzivní. Travis Bradberry, klinický psycholog, který strávil roky analýzou řeči těla, nejenže komunikuje, ale nejde o komunikaci. Pokud signalizujete, že nejste otevřeni mluvit s někým novým, pak se přesunou k další interakci, aniž by blikali.
5 zkřížených nohou
Podobně jako při překročení rukou, může překročení nohou znamenat, že váháte, abyste se tam dostali - a dokonce i plachý, podle Mindy Zetlinové, autorky Geek Gap . Udržování nohou bez překřížení je vaše nejbezpečnější sázka, pokud chcete být sebevědomí a pohodlí. Více než cokoli jiného, udržet vaše paže a nohy nepřekřížené řekne druhé osobě, že jste otevřeni komunikaci s nimi a vůbec ne střeženi.
6 Příliš blízko
Shutterstock
Pokud nejste na prvním rande, měli byste udělat vše pro to, abyste nenapadli území druhých lidí, protože to bude jen nepříjemné pro vaše nedostatečné hranice. (A dokonce i na první rande, přiblížit se, jen když je to křišťálově jasné, je to v pořádku.) Ve skutečnosti, podle hlášení v Real Simple , může tento nedostatek hranic dokonce komunikovat, že jste zoufalí pro nové přátele nebo že můžete cítit v budoucnu je třeba posunout hranice ještě dále. Stručně řečeno: nevypláčejte svého budoucího přítele, šéfa nebo zaměstnance - ani kohokoliv!
7 Opřel se
Opření ve vaší židli je tak negativní formou řeč těla, že mnoho odborníků navrhuje ukončení schůzky brzy, pokud zjistí, že většina týmu to dělá. Když se během jakékoli interakce opřete o křeslo, ukazuje se, že jste úplně znuděni. Evan Thompson, zakladatel přední komunikační společnosti Evan Thompson & Associates, navrhuje, aby se posadil rovně a mírně se naklonil, aby ukázal svůj trvalý zájem o předmět - i když je to falešný zájem.
8 Ruce v kapsách
Shutterstock
Když stojíte, povídáte si s někým volnými rukama, může se vám zdát instinktivní vystrčit je z vašich kapes. Podobně jako fidgeting chceme dát našim končetinám konstantní účel, i když je to rušivý. Podle Anita Barbee, profesorka sociální práce na University of Louisville, Kentucky, strčení rukou do kapes může způsobit, že se ostatní budou cítit, jako by se snažíte něco skrýt nebo že jste tajní. Pokud tedy máte pocit, že nemáte co skrývat, držte ruce mimo kapsy a nechte je přirozeně viset za vaše boky.
9 Žádný úsměv
Shutterstock
Když někoho poprvé potkáte, úsměv, doprovázený přátelským podáním ruky, se zdá být normou, že? Existuje důvod, proč se usmíváme, když potkáváme někoho nového - dává to druhé osobě vědět, že jsme s nimi opravdu potěšeni. Ve skutečnosti, podle podnikatele elektronického obchodování Tom Popomaronis, úsměv spouští zrcadlové neurony v mozku druhé osoby, díky nimž chtějí napodobovat i akce a úsměvy kouzelníka.
10 Zamezení kontaktu s očima
Pokud se během interakce neustále vyhýbáte očnímu kontaktu, může to způsobit, že se druhá osoba bude cítit, jako by vás konverzace nezajímala, nebo co je horší, že máte co skrýt. Jak bylo odhaleno ve zprávě Wall Street Journal , udržování očního kontaktu je důležité, protože umožňuje druhé osobě vědět, že pozorně nasloucháme tomu, co říkají, místo toho, abychom se jen dívali dolů na naše nohy a rozstupovali se. Zpravidla bychom měli trávit 50 procent času kontaktováním očí, když mluvíme, a 70 procent času kontaktováním očí, když mluví.
11 Slouching
Shutterstock
Když se při schůzce nebo interakci s někým jiným neohrabáte, sdělíte, že vám v diskusi chybí důvěra nebo zájem. Podle Zeeny Dhally, certifikované odbornice na držení těla, která se posadí rovně a vyhýbá se obávané pozici, dá ostatním vědět, že nejste líní a pečlivě sledují, co říkají.
12 Hraní si s vlasy
Shutterstock
Celkově je tento pohyb vůči druhé osobě neuvěřitelně rušivý. To nejen poškodí vaše vlasy v průběhu času, ale také může poškodit to, jak vás lidé vnímají, říká expertka na řeč těla Tonya Reiman. Nejen, že to rozptyluje, ale může předvést vaši nejistotu nebo nervozitu, která na setkání jen zatěžuje.
13 Neustálá kontrola telefonu
Každý ví, že neustálý pohled na váš telefon nebo sledování během jakékoli interakce, ať už je to s někým, koho jste již potkali, je choulostivý a neúctivý. Netrpíte špatným prvním dojmem jen proto, že jste chtěli zkontrolovat a zjistit, zda nemáte na svém posledním příspěvku na Instagramu nějaké nové hodnocení. Kontrolou telefonu si podle průzkumů z univerzity Niigata řeknete ostatním lidem v místnosti, že byste raději mluvili s osobou na obrazovce. Ať už je to skutečně pravda, je nejlepší nechat telefon v ruce - nebo ještě lépe v kapse - pokud si chcete zachovat důvěru těch, s nimiž se setkáváte.
14 Vypadá rozptýleně
15 Být příliš klidný
Zůstávat příliš stále není jen neuvěřitelně off-puting, ale také může váš kolega konverzationalist cítit, jako by vás nezajímá, co mají říct. Podle Dr. Jeff Thompsona, profesora krizového vyjednávání, který se snaží napodobovat pohyby druhé osoby, může vašeho partnera lépe uklidnit. Pozor však nekopírujte všechno , co dělají, protože to je příliš strašidelné.
16 Příliš mnoho očních kontaktů
Shutterstock
Možná ještě horší než nevytváření jakéhokoli očního kontaktu vyvolává příliš mnoho . Když se příliš dlouho díváte do očí druhé osoby, může se to projevit jako agresivní a právem přimět ostatní, aby se cítili neuvěřitelně nepříjemně, říká Sharon Saylerová, autorka „ Co vaše tělo říká (a jak zvládnout zprávu) . Sladká skvrna je mezi 7 a 10 sekundami, jedna na druhou a 3 až 5 sekund, ve skupině.
17 Dotýká se tváře
Shutterstock
Podle odborníka na řeč těla Roberta Phippsa, když položíte ruce na obličej, nedojde ostatní k tomu, aby věřili, že jste zvláště ohleduplní - komunikuje, že se snažíte před interakcí skrýt. Dále, když se dotknete tváře, jste se uklidňující - ty nervové zakončení tváře se uvolní po dotyku vaší ruky. Pokud chcete vypadat asertivněji a sebevědoměji, držte ruce co nejdále od obličeje.
