Blažené otevřené manželství. Nepochybně jste o tom slyšeli. Nebo si o tom přečtěte online - nebo možná v nějakém nervózním, zapařeném díle fikce. Ale jako létající auta, maratón pod dvě hodiny a jednorožci, otevřená manželství ve skutečnosti neexistují, že? Je opravdu možné najít pár, který je spolu šťastný a přitom udržuje zdravý sexuální život mimo vlastní postel?
Ukázalo se, že můžete. Roste stále více důkazů o tom, že dnešní páry otevírají své pokoje dalším sexuálním partnerům a že pro to nacházejí své vztahy silnější . Takže jsme oslovili několik špičkových odborníků na jejich tipy, jak otevřít otevřený vztah - nebo otevřené manželství - ve skutečnosti fungovat. Takže pokud jste někdy přemýšleli o „do práce otevřených manželství“, čtěte dál. A pro více způsobů, jak zajistit, aby vaše manželství bylo pevné, zkuste tyto strategie, aby vaše manželství trvalo věčně.
1 Ujistěte se, že oba opravdu chcete otevřené manželství
„Aby bylo otevřené manželství nebo vztah úspěšné, je naprosto nezbytné, aby s ním oba primární partneři souhlasili se 100 procenty, “ říká Christene Lozano, licencovaná manželská a rodinná terapeutka, která se specializuje na sex a vztahy. "Někdy může existovat jeden partner, který to chce výrazně více než druhý, a to zvyšuje pravděpodobnost konfliktu a rozhořčení v budoucnosti." Pokud jedna polovina není na palubě, existuje několik způsobů, jak okořenit svůj vlastní sexuální život.
2 Prioritizujte komunikaci
Shutterstock
„Jasná, přímá a častá komunikace způsobí nebo přeruší otevřený vztah, “ říká Angie Gunn, LCSW, sexuální, traumatická a vztahová terapeutka se sídlem v Portlandu v Oregonu. „Témata komunikace se hodně mění v závislosti na tom, ve které fázi otevírání se právě nacházíte, “ dodává. Obecně radí, abyste hovořili o tom, jak otevřeně přesně chcete, aby váš vztah byl, jaká bude struktura a jak přesně chcete vědět o ostatních partnerech svého manžela. Je také dobré nastavit pravidelné „check-iny“, abyste si povídali o tom, co jste doposud chodili, a ujistěte se, že se oba cítíte dobře, jak se věci vyvíjejí. A když už mluvíme o komunikaci, tady jsou nejsmyslnější věci, které můžete kdy říct ženě.
3 Proveďte svůj výzkum otevřených manželství
Pokud jste zvědaví, „do práce otevřených manželství“, budete chtít udělat nějaký výzkum. Stejně jako vy děláte tunu výzkumu, než se rozhodnete, které auto, fotoaparát nebo počítač si koupíte, je lepší nezúčastnit se všeho na otevřeném manželství nebo otevřeném vztahu, aniž byste věděli, do čeho jdete. Promluvte si s ostatními, kteří to udělali, a přečtěte si toto téma. „Vřele doporučuji lidem, aby si přečetli některé z úžasných knih na toto téma, jako je Otevření nebo Více než dva, “ říká Gunn. Také by to neublížilo znát některé z nejlepších seznamovacích aplikací, které jsou k dispozici.
4 Nastavte základní pravidla pro vaše otevřené manželství
Shutterstock
Je to všechno o hranicích, lidi. Vyjednávání a diskuse o nich je opravdu klíčové před otevřením manželství, říká Gunn. "Během těchto rozhovorů můžete identifikovat nášlapné miny, citlivost a oblasti, které vyžadují další podporu. I když nemůžete zmírnit všechny starosti, obavy nebo nejistoty, můžete přijít se strategiemi, které vašemu partnerovi pomohou cítit, být podporováni a zmocněni. během procesu otevírání. “ Mít jasná základní pravidla je také nezbytná, pokud hledáte kolegu.
5 Ujistěte se, že jste skutečně otevřeni manželství
„Partner bude mnohokrát chtít mít otevřený vztah, aby mohl mít vztahy s ostatními lidmi, ale nejsou připraveni, když se jeho partner začne také zabývat vztahy s ostatními, “ vysvětluje Chanta Blue, LCSW, sexualita a vztahový terapeut. Takže je nejlepší si opravdu promyslet, jak se budete cítit, když váš partner bude mít romantické interakce s ostatními, než do něj skočí plnou rychlostí. „Je to dvojí metr, který dokáže vzbudit hodně žárlivosti a mohl by manželství ukončit, “ dodává. Další skvělé rady ohledně vztahů najdete zde Tajemství nejlepších vztahů.
6 Mluvte o tom, jak si myslíte o manželství obecně
Pokud jste již ženatý, je pravděpodobné, že v pojetí manželství vidíte nějakou hodnotu (doufejme!), Ale mnoho lidí má různé představy o tom, co přesně je manželství „předpokládáno“. „Musíte se podívat na předpoklady obou partnerů ohledně toho, co je„ manželství “definováno jako v jejich mysli, “ říká Lisa Baharová, licencovaná manželská a rodinná terapeutka, která praktikuje v Kalifornii. Pochopení toho, co každý z manželů očekává od sňatku, a mít jasnou představu o vzájemném úhlu pohledu, usnadňuje proces založení otevřeného manželství, pochopení toho, proč se to děje, a jeho udržování. Ačkoli jste pravděpodobně měli mít tuhle konverzaci (a další), než se oženíte.
7 Nikdy se nepokládejte za otevřené Ultimatum
Shutterstock
Jeden způsob, jak se ujistit, že vaše otevřené manželství nebude fungovat? Provedení alternativního rozvodu. „Není pro vás v pohodě říkat:„ Pokud budeme zůstat spolu, musíte mi dát nějakou sexuální svobodu, “říká Robert Weiss, LCSW, odborník na nevěru a závislost. Nedělej to. A pokud uvažujete o rozvodu, měli byste vědět, jak se inteligentní muži nikdy nerozpadnou.
8 Diskutujte o bezpečnostních otázkách předem
Lepší bezpečí než líto, že? „Ochrana STD, kde každý partner plánuje setkání s novými partnery, a další bezpečnostní otázky je třeba předem projednat a odsouhlasit, “ říká Susan De Luca, LCSW, jednotlivec, páry a rodinný terapeut v soukromé praxi. I když to nemusí být nejzábavnější, o čem mluvit, je důležité zajistit, aby každý partner vedl své nepředmětné vztahy způsobem, který nepředstavuje žádnou ze stran nebezpečí. A pro jiný druh bezpečí ložnice, to je to, co byste nikdy neměli říci nahé ženě.
9 Buďte připraveni na neočekávané
Jen proto, že očekáváte, že vaše otevřené manželství bude určitým způsobem, neznamená to, že to určitě dopadne - k lepšímu nebo horšímu. „Buďte otevřeni skutečnosti, že se věci ve skutečnosti liší, než jsou teoreticky, “ říká Page Turner, trenér vztahů, který se specializuje na nemonogamní klientelu. „Někdy to znamená, že jste se báli něčeho, co se děje, a teď, když jste v hustém stavu, to není tak velký problém. Někdy je to opak. Možná máte problémy, které jste nikdy neočekávali.“ To je jeden z těch časů, kdy budete muset jít s proudem. Podívejte se také na těchto dvacet pět způsobů, jak zlepšit sexuální výkon.
10 Než začnete s otevřeným manželstvím, navštivte terapeuta
Shutterstock
I když to není nutné, může to usnadnit přechod od uzavřeného k otevřenému. „Návštěva terapeuta může usnadnit vytvoření solidního souboru pravidel a hranic, otevřeného vyjádření jejich obav a pochopení potenciálních konfliktů, které mohou nastat, “ říká Lozano. Pokud to uděláte s vyškoleným profesionálem, může si pár uvědomit obavy, které by jim mohly uniknout. “Také poznamenává, že terapeut může něžně vyzvat pár, aby skutečně přemýšleli o tom, zda jsou obě strany skutečně na palubě, což je zásadní pro úspěch otevřené manželství. A zde je několik dobrých důvodů pro vyhledání manželského poradenství.
11 Zmapujte strategii pro nárazy silnic
„Dalším užitečným tipem pro práci v otevřeném manželství je projednávání protokolu, pokud je překročena hranice jedním nebo oběma primárními partnery, “ říká Lozano. Například jste možná nastavili pravidlo, že se nechcete setkat s ostatními partnery svého manžela, ale náhodou se s nimi setkáte. Co děláš?! „Může být užitečné o tom diskutovat předem, aby oba partneři mohli být proaktivní a připravit se na to, jak budou potenciální hranice překročeny, “ vysvětluje.
12 Síť s jinými otevřenými páry
Mít přátele, kteří jsou na stejné lodi, může změnit svět, říká Turner. "Připojte se k fórům online nebo najděte schůzky. Seznamte se s těmito lidmi. Je to dobrá sociální podpora a vy se můžete hodně dozvědět z pozorování jiných lidí, kteří se orientují v podobných problémech, " říká.
13 Usnadněte si své přihlášení
14 Nepleťte negativní emoce pod koberec
Shutterstock
Mohlo by se zdát lepší mít ve špatných pocitech, že máte otevřenost, ale Bahar říká, že by mohly potenciálně sněhovou kouli způsobit velké problémy. „Komunikujte o pocitech týkajících se žárlivosti, opuštění nebo závisti, “ radí. "Mluvte o tom, co funguje a co nefunguje a proč. Buďte ochotni vidět výhody i nevýhody otevřenosti." Koneckonců, žádná situace není dokonalá, ale schopnost vidět a diskutovat o dobrém i zlém ve vašem vztahu posílí vaše pouto s vaším partnerem.
15 Rozhodněte se, zda a kdy uzavřete manželství
Ne všechna otevřená manželství nebo vztahy zůstávají otevřené navždy. „O možnosti tohoto by mělo být důkladně diskutováno při vytváření pravidel a hranic před otevřením manželství, “ říká Lozano. Tímto způsobem, pokud chce někdo z vás uzavřít otevřené manželství, budete již mít herní plán, jak to udělat.
