15 Překvapivé způsoby, jak váš partner ovlivňuje vaše zdraví

Грай на Sony Android TV™

Грай на Sony Android TV™
15 Překvapivé způsoby, jak váš partner ovlivňuje vaše zdraví
15 Překvapivé způsoby, jak váš partner ovlivňuje vaše zdraví
Anonim

Mít angažovaného partnera může být krásné: získáte emocionální podporu, přítele během hovoru a častější sexuální uspokojení, než jste byli jako jediná osoba. (Promiň, Don Jonsi, ale je to pravda.) Na druhou stranu, ten samý partner tě může pobláznit svárem a romantickým neshodami. Jakmile se tak stane, váš jedinečný může ovlivnit více než jen vaše výkyvy nálad: mohou mít také drastický dopad na vaše fyzické zdraví. Ať už se jedná o špatné věci (jako je chronická bolest v zádech) nebo dobré (jako je to, že jste ukončili škodlivé návyky), zde je 11 vědecky podložených způsobů, které mají partnera na vaše zdraví.

1 Mění váš mikrobiom

Studie v systému mSystems zjistila, že společně žijící páry mají výrazně podobné mikrobiomy. (To je sbírka bakterií, která žije na vašem těle a ve vašem zažívacím traktu.) Podle výzkumu byl počítačový algoritmus schopen detekovat soužití párů s neuvěřitelnou 86% přesností. Autoři studie jistě poukazují na to, že když o tom přemýšlíte, má to smysl: Kohabitační páry konečně sdílejí sprchy.

2 Dávají vám chronickou bolest

Shutterstock

Bez ohledu na to, jak moc milujete svého partnera, mohou vám způsobit bolest - doslova. Studie v oboru PLOS Medicine ukázala, že partneři lidí s depresí měli o 19 procent vyšší pravděpodobnost chronické bolesti, ať už jde o slabost, bolesti nebo chronický bugaboo, který sužuje více než 80 procent z nás: bolesti zad.

3 zhoršují vaši nespavost

Shutterstock

Vědci z Monash University ve Victorii v Austrálii zjistili, že podpůrní partneři lidí s nespavostí mohou věci zhoršovat. Podpůrné akce - povzbuzující dřívější časy spaní, pozdější doby bdění a další řešení - ve skutečnosti vyvíjejí na svého partnera nepřiměřený stres a tlak, takže spánek je ještě nepolapitelnější.

4 Přinutí vás dát k Libry

"Fat and happy" je věta z nějakého důvodu, zdá se. Vědci z Southern Methodist University zjistili, že šťastní novomanželé přibývají na váze rychleji než nešťastní novomanželé. Důvod? Šťastní novomanželé jsou méně ochotni opustit manželství, a proto nemusí zvyšovat svou sexuální přitažlivost pro případnou jednotu.

5 Dělají dietu na školní úrovni obtížnou

Shutterstock

Zní to pěkně: vy a váš partner spolu chodíte na dietě, vy dva se snažíte žít svůj nejlepší život. Ale podle studie Eating Behaviour , když se romantické páry snaží společně stravovat, jeden uspěje a jeden zaostává; koncová osoba s větší pravděpodobností ztratí důvěru a vzdá se cíle.

6 Pomáhají přestat kouřit

Shutterstock

Podle studie v JAMA Internal Medicine může mít partner možnost drasticky zlepšit vaše šance na odvykání kouření - zejména pokud tento partner přestane současně. Vědci zjistili, že 8 procent jednotlivců bylo schopno přestat kouřit, pokud jejich významným dalším byl kuřák, 17 procent bylo schopných být nekuřákem a neuvěřitelných 50 procent bylo schopno přestat kouřit, pokud se oba pokusili tak učinit na stejný čas.

7 Zvyšují vaše šance na přežití obchvatu

Jakmile dosáhnete určitého věku, začnou se objevovat srdeční problémy - as nimi i nárůsty koronárního bypassu. Ale pokud jste ženatý, je pravděpodobnější, že se vám podaří utrpením. Podle studie o psychologii zdraví u lidí, kteří podstoupili chirurgický zákrok na obchvatu, přežili vdaní v průměru o 15 let déle než jejich protějšky.

8 Pomáhají vám najít - a zabít - rakovinu

Lékaři na Harvardské lékařské fakultě zjistili, že vdaní lidé častěji zachytí rakovinu brzy a podniknou kroky k uzdravení. Důvod? Je pravděpodobné, že vás manžel / ka požádá, abyste byli pečliví ohledně lékařských prohlídek, zatímco svobodní lidé obvykle jen nechají tyto věci létat. Kromě toho manželé přežívají rakovinu rychleji než lidé, kteří nejsou manželé.

9 (doslova) sdílejí vaši bolest

Pokud jste žena, to je. Podle studie ve vědeckých zprávách mohou ženy ve zdravých a šťastných vztazích zažít jev nazývaný „interpersonální synchronizace“. Jinými slovy, když je žena v bolesti, fyzický kontakt s jejím partnerem vede ke sdíleným a synchronizovaným srdečním frekvencím, dechovým vzorcům a dokonce i úrovním bolesti. Vezměte na vědomí: Když rodí, držte ji za ruku .

10 Dostanou tě ​​do tělocvičny

Výzkum z Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health zjistil, že manželství může mít přímý dopad na fyzickou zdatnost - ale spíše pro muže. Vědci zjistili, že v průběhu 6 let, pokud manželka ženy splnila jeho kondiční cíle, byla o 40 procent pravděpodobnější, že se s ní setká. Ale na druhou stranu, pokud mužská žena splnila své cíle, byl o 70 procent pravděpodobnější, že splní své cíle. A abyste byli motivováni k tomu, abyste se sami naučili cvičit, ujistěte se, že se naučíte 11 způsobů, jak se inteligentní lidé motivují chodit do tělocvičny.

11 Omezují váš stres

Nebo konkrétně jejich vůně omezuje váš stres. Jak odhalila jedna studie zveřejněná v časopise Journal of Personality and Social Psychology , jeden jednoduchý závan partnera - ať už jde o oblečení nebo vlasy - může způsobit pokles hladiny kortizolu. A zatímco to funguje pro většinu kohokoli ve spřízněném vztahu, promiňte, chlapi - je to pro ženy účinnější.

12 Oslabí váš imunitní systém (pouze se rozvádí!)

Shutterstock

Zní to směšně, ale je to pravda. Podle článku publikovaného v Psychosomatické medicíně může rozvedení způsobit, že váš imunitní systém vyvine některé trhliny; není to tak, že s větší pravděpodobností onemocníte - je méně pravděpodobné, že se rychle zbavíte nemoci, když s něčím přijdete.

13 Mohou vám doslova zlomit srdce

Odložte jakékoli představy o melodramatické poezii. Věda je přesvědčivá: můžete skutečně zemřít na doslova zlomené srdce. Teď to není jako váš partner, když si kupujete oba jednosměrné letenky do Splitsville, štípá vaše srdce do dvou seker. Je to spíš to, že v některých případech může neočekávaná úroveň extrémního stresu nebo smutku způsobit, že srdce přejde do overdrive.

Například: podmínka lékaři nazývají Takotsubo syndrom, kde do srdce proudí vysoká hladina adrenalinu, což způsobuje, že balónek do tvaru děsivě připomíná hrnce, které japonští rybáři používají k zachycení chobotnice. V japonštině je Takotsubo slovo pro takové hrnce.

14 Díky nim se cítíte podrážděni

„Opilá láska“ není jen syrový výraz. Je to pravda. Podle jedné studie v časopise Journal of Sexual Medicine , zamilování - první vzrušující, nezaměnitelná fáze vztahu - uvolňuje vysoké hladiny oxytocinu a dopaminu, tzv. „Šťastné hormony“. Podle chemie vašeho mozku se to neliší, než když užíváte drogy dobré pro pocit. Doufejme, že nikdy nemáte comedown.

15 Zvyšují vaši dlouhověkost

Shutterstock

A konečně, podle studie v Annals of Behavior Medicine , manželé prostě žijí déle. Vědci zjistili, že z 5 000 jedinců narozených ve 40. letech 20. století zemřeli jednotlivci předčasně téměř dvakrát rychleji. Což… v pořádku, pak: Čas se usadit. A pokud jste na to připraveni, nezapomeňte vychovávat 50 nejlepších tipů pro manželství všech dob.

Chcete-li objevit více úžasných tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte sem a sledujte nás na Instagramu!

Ari Notis Ari je vedoucí redaktor, specializující se na novinky a kulturu.