Je to dobře známá skutečnost, že pokus o více věcí vede pouze k katastrofě. Proto jsou lidé při rozhovoru tak špatní například při psaní textů - váš mozek prostě nemá schopnost zpracovávat více podnětů najednou. Takže když profesor psychologie David Strayer provedl studii o řidičích, kteří multitaskovali, očekával, že zjistí, že jeho subjekty nebyli s rozptýlením schopni bezpečně řídit. Místo toho to, co objevil, byla skupina multitaskerů na rozdíl od nás ostatních, jejichž výkony se zlepšovaly, protože situace se zhoršovala. Tito lidé, jak je Strayer nakonec nazval, jsou supertaskery.
Oni tvoří jen odhadovaná dvě procenta populace, ale jejich dovednosti a poznání se vlastně zlepšují, jak je na ně vyvíjen větší tlak. Strayer a jeho kolegové předpokládají, že supertasking je geneticky zděděná vlastnost, ale stále se snaží zjistit, jak se liší mysl supertaskera a průměrného multitaskera a zda je možné trénovat, aby dosáhl supertaskeru.
Jak tedy víte, zda jste součástí dvou procent populace požehnané supertaskingovými dovednostmi? V tomto článku můžete porovnat své kvality s vlastnostmi kvintesenčního multitaskingového maestra. A pro nahlédnutí do své osobnosti si nenechte ujít 20 známek, že jste určitě narcis.
1 Prosperujete pod tlakem.
Supertaskery se v době stresu nevracejí. Naopak, právě tehdy se jim daří nejlépe, protože využívají své dovednosti rychlého rozhodování a zpracovávají informace za běhu. Když to jde tvrdě, supertaskery jdou. Ale pokud nedokážete zvládnout tlak, zkuste těchto 30 způsobů, jak se zbavit stresu za pouhých 30 sekund (nebo méně!).
2 Informace přijímáte rychle a snadno.
Když žonglujete s více úkoly najednou, nemáte přesně čas strávit každý poslední detail. Jednou z ochranných známek supertaskeru je proto schopnost přijímat velké množství informací, zpracovávat je a rychle a bez námahy je kategorizovat v mozku, abyste je mohli odpovídajícím způsobem použít.
3 Nejste snadno rozptýleni.
Shutterstock
V kancelářském prostředí jsou supertaskery lidé, kteří nejsou fázemi rozhovorů svých spolupracovníků. Je to proto, že mají záhadnou schopnost odfiltrovat hluk pozadí a soustředit se pouze na to, co je důležité. Dokonce ani sny a vnitřní musings nemohou narušit supertaskera, když jsou v zóně (i když rychle reagují na e-mail od šéfa).
4 Nemáte multitask často.
Shutterstock
Je ironií, že nejlepšími multitaskery jsou ti, kteří se často nesnaží dělat dvě věci najednou. Spíše jsou lépe schopni eliminovat rozptýlení (jako mobilní telefon v autě) a soustředit se pouze na jednu věc najednou. Supertasker nebo ne, nikdy byste neměli být při řízení telefonu - a měli byste také využít těchto 6 jízdních tajemství Genius, která vám mohou zachránit život.
5 Vaše emoce vás nezatěžují.
Shutterstock
Mnoho zaměstnanců nosí svá srdce na rukávech, což se může promítnout do méně práce a na pocit spolupracovníků. „Pokud jsou vaše kognitivní zdroje ohromeny pocity, jste méně efektivní, “ vysvětlila psychologka Daphne Bavelierová psychologii dnes. Ale pokud jste supertasker, pak jste schopni udržet své emoce pod kontrolou a nenechat své emoce v cestě vašim povinnostem v práci.
6 Máte vynikající paměť.
Shutterstock
Nejenže dokážou supertaskery zpracovat informace dobře, ale také mají záhadnou schopnost si pamatovat, co zpracovávají. Proč? Jedna studie z kalifornské univerzity v San Franciscu zjistila, že multitaskingoví maestrosové jsou lépe vybaveni k ignorování podkladových informací, které se netýkají daného úkolu. A ponořte se hlouběji do vnitřního fungování mysli, nenechte si ujít těchto 35 šílených faktů o své paměti.
7 Jsi realistický.
Jedním z největších důvodů, proč supertaskery tak dobře fungují ve vysoce stresových situacích, je to, že mohou upřednostňovat dosažitelné cíle před nereálnými. Například, když byl vyslán multitaskingový mimozemšťan a zaměstnanec Červeného kříže Keith Alvey na pomoc s hurikánem Sandy, okamžitě věděl, že se bude zabývat otázkami, které lze vyřešit, a odfiltrovat a ignorovat zbytek.
„Je třeba učinit 100+ rozhodnutí a 75 procent z těch, o kterých nemůžu nic udělat, “ vysvětlil Alvey psychologii Today o jeho postoji během snah o pomoc při hurikánu.
8 Jste dobří při hraní videoher.
Mezi chatováním s ostatními hráči, pozorováním vašeho okolí a hraním skutečné hry vyžadují videohry docela dost času na multitasking. Takže ti, kdo hrají nejlépe, jsou ti, kteří jsou supertaskery. A co víc, vědci zjistili, že hraní videoher může zlepšit schopnosti multitaskingu a rozsah pozornosti u těch, kteří ještě nejsou na úrovni supertaskeru. A pokud jste na lovu nových her, podívejte se na 8 videoher Cutting-Edge, díky nimž budete chytřejší.
9 Nemusíte hádat svá rozhodnutí.
Supertasker nikdy své rozhodnutí hádá - protože nemají čas. Jejich mozky jsou tak účinně zapojeny, že když by ostatní lidé zpochybňovali svá rozhodnutí a cítili obavy z potenciálních problémů, už svou energii věnují další věci.
10 Přitahujete se ke stresujícím prostředím.
„Supertaskery se mohou přirozeně přitahovat k polím, které odměňují ty, kteří dokážou mimořádně dobře žonglovat s více vstupy - špičkové restaurační kuchaře nebo fotbalové quarterbacky světa, “ napsal jeden spisovatel v The New Yorker . To jde ruku v ruce s vynikající schopností superpracovníka pracovat ve stresujících prostředích a zpracovávat hordy informací najednou. A pokud si raději odpočinete v kanceláři (protože nemůžeme být všichni supertaskery), podívejte se na 20 nejlepších pracovních míst, pokud máte více než 40 let.
11 Nemyslíš si, že jsi dobrý v multitaskingu.
Je ironií, že Strayer ve svých studiích zjistil, že čím více člověk věřil, že je dobrý multitasker, tím horší ve skutečnosti jsou. "Máme sklon přeceňovat naši schopnost multitaskingu, " řekl neurovědec New Yorker .
12 Ignorujete zbytečný hluk v pozadí.
Shutterstock
Váš mozek je přirozeně obzvláště citlivý na vše, co vyžaduje, ale supertaskery odfiltrují zbytečné informace a berou pouze důležité informace. A pokud se chcete dozvědět více o své mysli, nenechte si ujít 35 bláznivých skutečností o své paměti.
13 Delegujete co nejvíce.
Supertaskery dokážou zbavit své mysli tím, že delegují menší úkoly na jiné lidi. S méně na talíři se mohou zaměřit na úkoly, které nejlépe vyhovují jejich schopnostem, a dát těmto úkolům „nadlidskou“ pozornost.
14 Zaměřujete se na konečný cíl.
Jedním z důvodů, proč jsou supertaskery schopny zůstat tak pozorné, je to, že dělají všechno s ohledem na konečný cíl. Alvey například dokázal zvládnout vše od upevnění rozbitých jeřábů až po hašení ohňů, protože se soustředil na jediný dlouhodobý cíl: dát dohromady rozbité město.
15 Tento kvíz snadno zvládnete.
Shutterstock
Mluvíme o tomto 40minutovém kvízu navrženém Strayerem et al. Je navržen jako původní studie neurovědce a může vám jednou provždy říct, zda jste skutečný supertasker. A jakmile zjistíte, zda jste jedním ze dvou procent, nezapomeňte porovnat své vlastnosti s 20 známkami, že jste Born Leader.
