Vztahy jsou zábavné věci: Jeden partner může procházet podél myšlení, že je vše v pořádku a dandy, a druhý může být po Silvestru po curlingu jako poinsettie. Jeden z nás si je jist, že jsme na správné cestě, zatímco druhý se ptá: „Proč už nemluvíme?“ A častěji než ne, touží po více ženská kohorta - více komunikace, více intimity, více slovního potvrzení, že jste oddáni jejímu štěstí. To je důvod, proč existují určité sexy věci, které můžete říct ženě, které pro ni znamenají více než typické „miluji tě“.
Důvod je jednoduchý: Ženy jsou komunikátory. Studie naznačují, že průměrná žena hovoří denně 7 000 slov. Průměrný muž zamumlá jen 2 000. Je to ten rozpor mezi našimi verbálními styly a potřebami, který může proměnit kdysi horký a sexem naplněný vztah na včerejší ovesnou kaši.
Chceš důkaz? Studie z University of Washington, často citovaná v roce 2000, uváděla, že vědci by mohli s přesností na 90 procent předpovědět, zda se páry rozvedou nebo zůstanou vdané, a to pouhým poslechem několika minut. Po zhodnocení dat od více než 500 párů přišel psycholog John Gottman, Ph.D a jeho kolegové s matematickým modelem, který může předpovídat pravděpodobnost rozvodu. Oni dabují to “Dow Jones průmyslový průměr pro manželský rozhovor.” Poměr 5: 1 pozitivních komentářů k negativním naznačuje zdravé manželství. Poměr nižší, než který naznačuje problémy před námi.
Jednoduchým pravidlem je tedy mluvit více, sdílet více a být otevřenější svým emocím. Zde je několik věcí, které lze říci, že jsou upřímné, smysluplné a proběhnou důležité a milující rozhovory.
1. "Jsem tak rád, že jsme skončili společně."
Každý dlouhodobý vztah je oslavou dvou lidí, kteří překonávají šance. Čím déle jste oba spolu, tím více párů budete vědět, kdo to neudělal. Zvažte průzkum, který požádal 2 000 žen o klíčový faktor při rozhodování, zda budou spát s partnerem: Čtyřicet šest procent odpovědělo „vědělo, kam vztah směřuje“. Chcete-li oživit její touhu a potvrdit, jak moc pro vás znamená, zaměřte svou pozornost na závazek, který jste jí přijali. Dům, děti, svatební album - jsou tam pořád, ale potřebuje také mluvené důkazy.
2. "Chápu, jak je to pro vás důležité."
Ženy měří zdraví vztahu podle toho, jak dobře si myslí, že jim rozumíte, říká Mark Elliott, Ph.D., Ředitel Institutu pro psychologické a sexuální zdraví v Columbusu v Ohiu. A jedním ze způsobů, jak sdělit porozumění svému partnerovi, není to, aby se rozběhlo do akce pokaždé, když o něco projeví obavy - obyčejný mužský standard. Místo toho, aby řekla „takto to vyřešíme“, ji jednoduše poslouchejte a uznejte, že její obavy chápete, i když s tím nesouhlasíte. Poslouchání a porozumění jsou mocným potvrzením toho, jak si ji vážíte.
3. "Dovolte mi, abych vám řekl, jak moje prezentace proběhla."
Když se zeptá, jak váš den šel, nechce slyšet „v pořádku, a vy?“ Chce detaily, ne naviják. Chcete-li maximalizovat účinnost, rámujte věci z hlediska vašich emocionálních reakcí: "Byl jsem nervózní, když neskočili na nabídku, ale cítil jsem se nadšený, když si uvědomili, že mám pravdu." „Potřebuje tě slyšet, jak mluvíš o svých pocitech, jak nejlépe umíš. Budete překvapeni, co odhaluje vaše pocity, co může udělat pro úroveň intimity mezi vámi, “ říká Les Parrott III, Ph.D., Autor Love Mluvit.
4. "Pojďme si zítra promluvit o Jennyových stupních. Dnes bychom měli být jen o nás."
Když máte oba spolu čas, zaměřte se na to. V posteli se soustřeďte na sebe a na okamžik co nejvíce, ať už to vede k sexu. „Nepřinášejte do postele kritické rozhovory. Toto jsou některé z nejdůležitějších minut vašeho vztahu každý den, “ říká Parrott.
5. "Snil jsem o tom, že se cítíš dobře."
Tady je šok: Pokud jde o sexuální fantazie, ženy jsou sobečnější než muži. V průzkumu z roku 2004 provedeném Kalifornskou univerzitou v Santa Cruz, který se týkal 85 mužů a 77 žen ve věku 21 až 45 let, více než dvě třetiny mužů uvedly, že fantazírovaly o potěšení svých partnerů, zatímco více než polovina žen fantazírovala o své vlastní potěšení. „Ženy se zaměřují na sebe ve fantazii, protože v reálném životě je upřednostňováno potěšení muže, “ říká autorka studie Eileen Zubriggan, Ph.D. Klíč do fantazie vašeho partnera; dejte jí vědět, že její přání je vaším příkazem.
6. "Dejte si 14. kalendář do kalendáře; odvezu vás pryč."
Nalaďte se na sexuální kalendář vaší ženy načasováním jejího menstruačního cyklu, navrhuje Scott Haltzman, MD, autorka Tajemství šťastně ženatých mužů. Pak podle toho načasujte romantické víkendy. Ovulace zvyšuje hladiny testosteronu, což způsobuje, že některé ženy jsou během svých nejúrodnějších dnů extrémně nadržené. Věda: Studie 68 sexuálně aktivních žen zveřejněná v Journal of Human Reproduction odhalila zvýšené hladiny testosteronu a průměrné 24 procentní zvýšení frekvence pohlavního styku během 6 dnů, které vedly k ovulaci každé ženy. Vypočítejte začátek tohoto magického okna spočítáním 2 týdnů po zahájení období a odečtením 6 dnů.
7. "Nakreslím ti koupel."
„Mnoho žen potřebuje přechodné období mezi vypořádáním se s pracovním a rodinným životem a pocitem sexu, “ říká Ian Kerner, Ph.D., Autorka knihy „Nejdříve: Průvodce myslícím mužem k potěšení ženy“.
"Pár minut předehry obvykle nestačí." Po několika letech spolu mají muži tendenci začít zkracovat předehru, ale průměrná žena trvá orgasmu 27 minut. Teplá koupel je dobrým místem pro začátek.
"Zasloužíš si dlouhý víkend se svými přítelkyněmi. Budu hlídat děti."
Studie z roku 2004 provedená na Purdue University zjistila, že páry na dlouhé vzdálenosti mají méně triviálních argumentů než páry, které spolu žijí. „Protože jejich společný čas je tak vzácný, vynakládejte opravdu úsilí, aby si vyhradil čas na vztah, když se uvidí, “ vysvětluje Mary Carole Pistoleová, Ph.D., Docentka psychologie poradenství na Purdue University.
9. Zbožňuji vaše pihy. "
Aby se žena cítila sexy, musí se nejprve cítit krásně. „Ženy získají intimitu ze slov, “ říká antropolog Helen Fisher, Ph.D., z Rutgers University, autor Why We Love. „Vypadáte krásně“ je skvělý komentář. Ale pokračujte tím, že ji pochválíte za něco, co je pro ni jedinečné, jako je její smích nebo pihy. To ji ujišťuje, že ji považujete za atraktivní, na rozdíl od každé jiné ženy v místnosti.
10. "Vždycky jsem si myslel, že by bylo zábavné, kdybys nepoužil ruce."
V době, kdy jste oba na pevné zemi a chcete věci přesunout do vyšší roviny, zvažte trochu posunutí hranic. Nedávný průzkum 2 000 žen zjistil, že dvě ze tří se zajímaly o lehké otroctví. Klíčem je udržet dobrodružství pozitivní. „To neznamená, že to chcete, protože sex rostl, “ říká Elliott. "Když to řeknete jako něco zábavného, co chcete vyzkoušet, jde o to, že se dobře pobavíte, neopravíte něco, co je rozbité."
11. "Ukažme dětem naše svatební fotografie."
Připomenutí výzkumu zveřejněného v časopise Personality and Social Psychology Bulletin připomíná vaše žena, že sdílíte společné věci - ať už je to datum narození, vášeň pro japonskou architekturu nebo vaše oblíbené místo pro dovolenou . K tomuto jevu dokonce existuje vědecký termín: „implicitní egotismus“. Znamená to, že jsme lidé přitahováni k věcem a lidem, kteří nám připomínají.
12. "Setkám se s tebou v ložnici poté, co složím prádlo."
Ve studii s 3 500 lidmi, která byla dokončena v roce 2003, vědci z University of California v Riverside zjistili, že muži, kteří prováděli nejvíce domácích prací, byli pro své partnery sexuálně přitažlivější než manželé, kteří se nikdy nebo jen zřídka postavili kolem domu. Ženy opět reagují na verbální narážky: Pomáhá to nonšalantně zmínit, kdykoli cítíte nutkání umýt, uschnout nebo složit.
13. "Počasí je příšerné. Dovolte mi vyzvednout děti ze školky."
Podle studie zveřejněné v časopise Evolution and Human Behavior upřednostňují ženy spřízněné osoby, které jsou spíše ochrannými a hrdinskými než bezohlednými a riskujícími. Ve studii, do níž bylo zapojeno 52 žen, vědci popsali smyšlené muže, kteří se rozhodli, zda vylézt nebo ne stoupat na strmou horu, cestovat sami v zrádném terénu nebo skočit do řeky, aby zachránili utopené dítě. Většina subjektů uvedla, že obdivovali muže, kteří podstoupili hrdinská rizika, ale nadšenci, kteří hledali vzrušení, na něj příliš nepůsobili.
„Žena chce, aby kamarádka, která přežije, byla nadále poskytovatelem a ochráncem svých dětí a ní, “ vysvětluje autor studie William Farthing, Ph.D., profesor psychologie na University of Maine.
Chcete-li objevit více úžasných tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte sem a sledujte nás na Instagramu!
