V letošním roce bude letní čas klesat 10. března v obvyklém čase: 2:00 dop. A než se zeptáte, toto je čas, kdy se hodiny posunou dopředu , což vám na konci dne poskytne další hodinu slunečního světla. (Nebojte se: pokud je matematika matoucí, většina vašich zařízení pro vás automaticky provede přepínač.) Přesto přes jasný důvod tradice pro existenci - více slunečního světla - se zvedl její spravedlivý podíl kritiky. Kritici říkají, že je zastaralý, že ve skutečnosti neslouží žádnému účelu a že „ukradne“ hodinu vzácného spánku.
Promiň, ale to všechno zní jako banda kňučení. Ano, váš spánek je vyhoden z rána, oh, týden nebo tak. Ale na oplátku sklízíte všechny druhy výhod zlepšujících život. Zde je 13 nejlepších.
1 Když odejdete z práce, je to lehké
Milujete odchod z kanceláře jen proto, abyste se ocitli v noci mrtvé? Jo, nemyslel jsem si to.
Naštěstí, když začíná letní čas, začíná odpoledne další hodina denního světla - což znamená, že pokud nepracujete s noční směnou, budete pravděpodobně po odchodu z práce zažít alespoň dvě hodiny slunce v závislosti na poloze. Přesné údaje můžete zjistit na adrese TimeAndDate.com, kde najdete přesný PSČ. To, jak tu hodinu strávíte, je samozřejmě na vás. Jen buď šťastný, že to máš.
2 Můžete chytit východ slunce
Letní čas nejen posunul západ slunce později. Také to posouvá východ slunce dříve. Pro všechny vaše noční sovy to znamená, že byste mohli konečně dostat šanci chytit východ slunce - a tím může zvýšit vaši pohodu! Podle výzkumu publikovaného v časopise Journal of Psychosomatic Research se probuzení dříve v souvislosti s východem slunce snižuje pravděpodobnost deprese. Není tedy divu, že autoři studie doporučují, abychom po celý rok přepnuli na letní čas. Koneckonců, nemůžete mít moc dobrého.
3 Vede to k méně úmrtí na dopravní nehody
Pokud jste mezi odhadovanými 100 procenty lidí, kteří nemají rádi nehody motorových vozidel, letní čas je na vaší straně. Podle výzkumu zveřejněného v Úrazové analýze a prevenci by celý rok letního času snížil úmrtí cestujících o 3 procenta a úmrtí chodců o neuvěřitelných 13 procent.
Proč? Podle jiné studie zveřejněné v prevenci úrazů je odpověď jednoduchá: „Po setmění dochází k nepřiměřenému počtu smrtelných zranění.“
4 vrhá více světla na pochybné noční sovy
Promiňte, noční sovy, ale očividně nemůžete věřit. Podle jedné studie o osobnostních a individuálních rozdílech je u osob s nočními návyky pravděpodobnější, že v „temné trojici“ budou zahrnuty rysy osobnosti, jako je narcismus, psychopatie a machiavellianismus.
Výzkumníci konkrétně navrhli, aby tito jedinci v noci prosperovali „využíváním slabého osvětlení, omezeného monitorování a sníženého kognitivního zpracování ranních lidí“. Jinými slovy, když se ranní ptáci unaví, začnou hrát hroutící se huláci.
Naštěstí, letní čas poskytuje zbytek z nás tenkou vrstvu ochrany tím, že rozšiřuje sluneční světlo později do večerů, což umožňuje zvýšené "sledování" těchto škodlivých jedinců.
5 Pro nejchytřejší lidi je více slunečního světla
Přes problémové chování nočních sov - nebo možná v důsledku toho - vědci z London School of Economics zjistili, že v průměru lidé, kteří zůstanou pozdě, bývají v průměru inteligentnější než průměrná populace. V podstatě to znamená, že všichni měníme své hodiny, abychom těmto kalhotovým kalhotám dali několik hodin slunečního světla navíc.
6 Dává lidem to, co chtějí
Skutečnost: většina lidí si přeje, aby letní čas skončil. Podle jednoho průzkumu by téměř tři ze čtyř Američanů chtěli tuto praktiku vyloučit.
Teď je to honosné číslo a všechno, ale titulek nedokáže zachytit zásadní bod: ti samí respondenti chtěli uchovat pozdější západ slunce po celý rok. Ve skutečnosti tedy vůbec nechtějí ukončit letní čas. Chtějí to prodloužit - donekonečna.
7 Šetří elektřinu
Shutterstock
Podle studie ministerstva energetiky snížil letní čas ve Spojených státech roční spotřebu elektřiny o 0, 03%. I když to nemusí znít jako hodně, podle Vědecké Ameriky stačí ročně napájet 100 000 domácností za rok.
8 Je to vlastenecké
Shutterstock
Podle Knihovny Kongresu bylo v USA během první světové války poprvé zavedeno letního času „jako způsob, jak šetřit palivo potřebné pro válečný průmysl“. Zatímco to bylo zrušeno brzy po válce, v 1920, to bylo pak obnoveno v 1942 uprostřed druhé světové války. Takže až příště vylezete z postele s o hodinu méně spánku než obvykle, pamatujte: je to pro vojáky.
9 Bojuje proti zločinu
Podle výzkumu zveřejněného v přehledu ekonomických a statistických údajů hraje letní čas v boji proti zločinu nadměrnou roli. Podle jejich odhadů způsobí přechod na DST snížení loupeží o 7 procent, což vede k ročním úsporám 59 milionů dolarů. Kdo stejně potřebuje maskovanou ostražitost?
10 Sledujete méně televize
Shutterstock
Krátce po prodloužení letního času v roce 2006 Variety uvedla, že změna „prakticky každé show“ byla změnou negativně ovlivněna. Ale zatímco televizní průmysl může tuto příčinu a následek nelíbit, vaše vztahy - a vaše zdraví a pohodu - to milují.
11 Sluneční světlo vás udrží
Shutterstock
Papír publikovaný v Perspektivech pro zdraví životního prostředí ukázal, že v našem spěchu bylo přehlíženo množství zdravotních výhod UV paprsků, aby bylo možné odsoudit nadměrnou expozici. Ve skutečnosti je třeba poznamenat, že nadměrné UV paprsky představují pouze 0, 1% celosvětové zátěže nemocí, zatímco její přínosy psychologicky a fyzicky jsou nesčetné.
Nejznámějším přínosem je zvýšení produkce vitamínu D. Možná jste však nevěděli, že „alespoň 1 000 různých genů, které řídí prakticky každou tkáň v těle, je nyní považováno za regulované… aktivní formou vitaminu“.
12 Je to náhodný vtip historie
Obrázek přes Wikimedia Commons
Myšlenka na letní čas poprvé navrhl Benjamin Franklin ve výmluvném dopisu redaktorovi pařížských novin. (Například ujišťuje čtenáře, že „dává světlo, jakmile vstane. Jsem o tom přesvědčen.“) Jeho vysvětlení bylo, že by to ušetřilo svíčky, což je problém, který Franklin považoval za zvláště přitažlivý, když viděl, jak „ekonomiku miluje nesmírně, " napsal.
Rychlý posun vpřed o více než dvě stě let a voila! tento podrážděný návrh vytyčený cizincem do místního tisku se stal plnohodnotným, téměř globálním fenoménem.
13 Dává nám něco zábavného o čem mluvit
Dvakrát ročně se svět dopisů zaplňuje džíny pro instituci letního času a je proti ní atributů. V dnešním světě nepřetržitých zpravodajských cyklů a okamžité komunikace je příjemné vědět, že pár konverzací bez stresu (i když určitě emocionálně zpracovaných), které jsme jako lidé schopni vést. Vzhledem k tomu, že už nemůžeme souhlasit s hláskováním, může to být jeden z posledních občanských rozhovorů, které můžeme mít. A pro více informací o tom, proč by tato tradice měla zůstat, se podívejte na těchto 10 způsobů, jak ušetřit letní čas.
Jediný nejlepší způsob, jak se každý den probudit v dobré náladě
A je to snazší, než jste si kdy dokázali představit.
50 dobrých ranních nabídek inspirujících váš den
Jen slova, která potřebujete, abyste vstali.
10 způsobů, jak ušetřit letní čas
Obětování této hodiny spánku může být z dlouhodobého hlediska vhodné.
23 způsobů, jak letní čas poškodí vaše zdraví
Než dorazí letní čas, zjistěte, pro co je vaše tělo určeno.
10 způsobů, jak ušetřit letní čas
Ten hněv, který cítíš, že vyčníváš vpřed? Úplně odůvodněné.
30 zdravých triků pro resetování spánku během letního času
Než se dostanete na melatonin, vyzkoušejte přírodní lepkavost.
Zde je důvod, proč je letní čas tou nejlepší věcí
"Vejdi do mého strojku času a pojďme sehnat další slunce!"
