Je mi 29 let, a zatímco podle mnoha účtů mám to, co se považuje za neuvěřitelný život, je mou existencí to, že nevím, jak být svobodný. Když se mě otec zeptá, jak dělám, říkám mu o skvělé práci, kterou mám, o mém úžasném bytě, mém třpytivém společenském životě, mých vzrušujících cestách a pozorně naslouchá, než konečně odpoví: „Dobře, ale proč nemůžu zjistíte, že jste muž? “
Snažím se vysvětlit, že časy se změnily od dob Sovětského svazu a že být dnes svobodný není známkou toho, že jste sociální pariah. Mám nádherný život sám o sobě, takže nestojí za to, abych se oženil s Vanyou z vesnice Idiot, jen abych udržel vzhled. Ale když jsem v barech se svými přáteli, z nichž většina je také svobodná, tajně se ptáme, jestli s námi něco není v pořádku. A všechny rady, které získáte od samolibých manželských párů, nepomáhají. Polovina z nich vám řekne, že musíte „dostat se více“ a „zkusit víc“ a druhá polovina vám řekne, že musíte „přestat zkoušet“, protože „vždycky se s někým setkáváte, když se nedíváte, “ takže vám zůstane více zmatený a frustrovaný, než jste měli začít.
A všechny články na internetu vám říkají, že být svobodný je oh-tak úžasný pocit, že je to hromada lží. Následují tedy některá pravidla, která jsem vytvořil, z nichž mnohá jsou založena na rozsáhlém výzkumu, které mi pomohly skutečně přijmout singledom místo toho, abych ho viděl jako poruchu osobnosti. Takže čtěte dál a cítte, jak vaše sólové duchové povstávají. A pro další úžasnou radu k tomuto tématu se ujistěte, že znáte 20 známek, které se bojíte být sám.
1 Vím, že nejste sami
Shutterstock
Ano, jsi sám, ale nejsi sám v tom, že jsi sám. Ve skutečnosti jste součástí dobře zdokumentovaného trendu. Průměrný věk manželství je nyní 27, 1 pro ženy a 29, 2 pro muže, a to z 20, 3 na 22, 8 v roce 1950. A přístup k manželství mezi Millenials je velmi odlišný od Baby Boomers.
V předchozích generacích bylo manželství prvním krokem do dospělosti. Dnes to mnozí považují za poslední, a proto sociologové označují dnešní pouta za „kamenná manželství“ - poslední cihla, kterou vložíte do úspěšného života, ta, kterou umístíte, jakmile budou všechny vaše ostatní záležitosti v pořádku. A dokonce i ti, kdo jsou ve vztazích, čekají déle než Baby Boomers, aby se dostali. Pro více informací o tom, jak dlouho je dnešní průměrná dvojice dat, než se vezmete.
2 Uvědomte si, že jste skutečně součástí trendu
Shutterstock
Míra sňatků v USA dosáhla historicky nízkých hodnot, což je obava mnoha sociálních psychologů, vzhledem k tomu, že se ukázalo, že manželství má řadu ekonomických a zdravotních výhod. Studie Pew Research Center z roku 2014 předpovídala, že nejméně 25% tisíciletí zůstane navždy svobodných. Takže když vám babička grilovala, že jste svobodná, můžete jí říct, že se časy změnily a že studie naznačují, že v době, kdy dnešní dospělí dosáhnou svých 50 let, nikdy nebude každý čtvrtý nikdy ženatý. Což znamená, že kolem toho už nebude taková sociální stigma.
3 Pamatujte, že finanční nezávislost je dobrá věc
Shutterstock
Dále se můžete pokusit přesvědčit babičku, že být svobodný není tak hrozné, jak to zní. Jedním z hlavních důvodů, proč tolik tisíciletí zpožďuje seriózní vztahy, je skutečnost, že v posledních několika desetiletích dramaticky vzrostla přítomnost žen na trhu práce.
V roce 1950 pracovalo mimo domov jen 33, 9 procent žen; Nyní je toto číslo až 57 procent a očekává se, že poroste. Úsilí o odstranění rozdílu v odměňování žen a mužů, které se v posledních několika desetiletích zužuje, se zintenzivňuje. V ten den se muselo mnoho žen oženit, bez ohledu na to, zda chtěly nebo nechtěly, jen aby si mohly dovolit hezký život. Nyní mají ženy mnohem více možností a finanční nezávislost je něco, s čím se mohou všichni nalodit.
4 Zaměřte se na svou kariéru
Společnost pro refinancování studentských půjček Comet se nedávno zeptala 364 singlů Millennials, proč nebyly ve vztazích, a 40 procent odpovědělo, že to bylo proto, že se soustředili na svou kariéru. To by pro mnohé starší generace mohlo být obtížné pochopit, ale jednoznačnou výhodou je, že se můžete soustředit na svou práci, aniž byste museli nevyhnutelně přerušit a zavázat se ke krmení dítěte ve 4 ráno a pokusit se přesvědčit svého manžela, že prodej domu a stěhování do Hongkongu na rok je skvělý nápad.
5 Cestujte a riskujte
Spousta tisíciletí vnímá, že je svobodná, nikoli jako znamení toho, že jste poražený, ale jako jedinečná příležitost udělat si vlastní věc, než se zcela odevzdáte někomu jinému.
„Můžete jít a mít jakékoli zkušenosti, které chcete, kdykoli budete chtít, a nemusíte se starat o to, co někdo jiný chce, “ řekl psycholog Dr. Nikki Martinez Bustlemu o výhodách svobody. "Je čas cestovat sám, vzít si třídu jen pro zábavu, dělat tolik aktivit, kolik chceš, protože nebudeš mít vždy šanci jen zvednout a dělat, co cítíš."
Pro mnoho lidí je tento postoj důkazem, že Millennials jsou sobecké, příliš individualistické a oprávněné. Když však Aziz Ansari ve své bestsellerové knize Modern Romance oslovil seniory, kteří se velmi vzali, mnozí z nich - zejména ženy - uvedli, že si přejí, aby mohli podstoupit více rizik a zjistit, kým jsou, než se usadí.. Takže tento postoj možná není tak sobecký, jako pokus o nápravu chyb, které naši prarodiče cítí, že se dopustili. Pro více informací, podívejte se na, To je největší lítost v životě Většina lidí.
6 Uvědomte si, že manželství není tak velké
Shutterstock
Mnoho sociálních psychologů tvrdí, že důvod, proč jsou Millennials tak rozčarovaný z institutu manželství, je ten, že rozvodovost dosáhla vrcholu na počátku 80. let, což znamená, že na rozdíl od Baby Boomerů mnoho dnešních dospělých vyrostlo v porozumění devastaci, ke které dochází, když se věci dostanou nejde to.
Život těch, jejichž rodiče zůstali spolu, pravděpodobně také nebyl piknik, protože mnozí z nás vědí, jaké to je vyrůstat v domácnosti, která se podobala věčné válečné zóně. Být svobodný může být těžký a osamělý, ale pro mnohé je jisté, že žije v nekonečném cyklu argumentů o tom, kdo má nádobí připravovat. Navíc jsme viděli, jak se oženit s někým, o kterém jste věděli, že je pro vás špatné začít, může skončit tragédií. Pro osobní svědectví o tom si přečtěte, jak jsem podváděl svého manžela. Tady je to, co bych si přál vědět předem.
7 Vězte, že nalezení „jednoho“ vás ve skutečnosti nešťastí
Shutterstock
Když jsem šel na Yale Happiness Course, už jsem věděl, že vydělat spoustu peněz vás nešťastí. Překvapilo mě však, když jsem zjistil, že zjištění „The One“ také ne, alespoň dlouhodobě. Studie zjistily, že páry, které se vdávají, jsou šťastnější než nesezdaní lidé během svatebních období, ale často se po prvních 18 měsících manželství vracejí na základní úroveň.
To je něco, čeho jsem byl svědkem na vlastní oči se svými ženatými přáteli, z nichž mnozí si mě stěžují, že jsem svobodný, než mi podrážděně připomínají, že nejsou o nic šťastnější než já, prostě mají jiný problém. Chris Rock má o tom velký vtip, ve kterém říká, že „buď jsi vdaná a znuděná, nebo svobodná a osamělá. Žádné štěstí nikdy není.“ Je dobré si připomenout, že život není filmem Disneye a že vdávání nekončí šťastným koncem.
8 Vezměte si čas
Ve studii Comet citované výše byly drtivými důvody, které Millennials dala za to, že nebyly ve vztazích, že jsou buď „vybíraví“ nebo „nenašli někoho, koho se jim dosud líbilo.“ Z toho vyplývá základní pravda, podložená vědeckými studiemi, že Millennials prostě mají mnohem vyšší očekávání vztahů než předchozí generace. Ansari to rozsáhle prozkoumal v Modern Romance s tím, že mnoho Baby Boomerů se chce jen oženit s někým, kdo je milý a zdálo se, že je dobrým životním partnerem; dnešní dospělí, na druhé straně, chtějí někoho, koho skutečně věří, že je jejich „spřízněný“, který je mnohem těžší najít.
Mnoho starších dospělých to považuje za důkaz, že Millennials jsou prostě příliš náročné a možná mají pravdu. Ale tady je další teorie: zatímco mnoho lidí si myslí, že klesající míra manželství je známkou toho, že Millennials neberou manželství vážně, někteří psychologové tvrdí, že tato demografie skutečně bere manželství vážněji, a proto chtějí počkat, dokud někoho nenajdou. myslí si, že je opravdu ten, kdo uvázal uzel. Zda je to účinná strategie, je něco, co řekne pouze čas. Možná, že se příští generace oženil dříve, jako jakýsi kontrarevoluční tah, zatímco řval: „Nechci skončit jako ty, mami!“ Nebo možná, jen možná, se tento přístup vyplatí a my všichni skončíme v mnohem šťastnějších odborech než odbory našich rodičů.
9 Proveďte vyhledávání duší
Chcete se dokonce oženit? Opravdu chcete? Nebo se jen cítíte pod tlakem společnosti? Tato otázka pro mě přichází hodně, zejména v terapii. Všichni vyškolení profesionálové, které mám na personálu, mi říkají, že kdybych opravdu chtěl být ve vztahu, už bych v jednom byl. Koneckonců, je tak těžké analyzovat naše nejvnitřnější přání od věcí, které nám společnost říká, že bychom měli chtít. A to, co lidé dělají v praxi, je často větším náznakem jejich podvědomých tužeb než to, co říkají teoreticky. Každý si stěžuje na svůj život, ale pravdou je, že většina lidí má životy, které tajně chtějí. Zeptejte se tedy sami sebe: „Opravdu, ve svém srdci, chci být ve vztahu? Nebo si myslím, že ano?“ Ať tak či onak, prohlížení vašeho jediného statusu jako volby, spíše než vězeňský trest vynesený na vás nespravedlivým světem, může být velkým přínosem pro vaše duševní zdraví.
10 Udělejte pár triků mysli
Přišel jsem s malým trikem, který mi opravdu pomáhá, když mám pocit, že jsem svobodný. Představuji si, řekněme, pět let, ženatý s mužem, o kterém věřím, že je můj duše, se mazlil v houpací síti a četl naše příslušné knihy. A představuji si, jak si ten člověk bude myslet, že bylo tak hloupé, že jsem strávil tolik let utrpením a bitím o to, že jsem ve vztahu, místo abych si užíval svobody a vzrušení, které mám k dispozici.
Nemluvím ani o pozitivním potvrzení, ani o vizualizaci života, který chcete, aby se to stalo, i když mnoho lidí tím přísahá. Říkám, že když si prohlížíte svůj současný život z pohledu budoucnosti, že máte nyní vše, co chcete, můžete si uvědomit, jak dobře to máte.
11 Získejte psa
Možná jste to všechno četli a stejně jako můj otec si stále myslí: „Dobře, to je skvělé, ale pořád někoho opravdu chci.“
Jedním ze způsobů, jak se zbavit své osamělosti, která je jasně pod vaší kontrolou, je získat domácího mazlíčka, jehož studie prokázaly, že pomáhá snižovat stres a poskytuje emoční podporu, což jsou dvě hlavní výhody dobrého vztahu. Ve chvíli, kdy jsem dostal svého psa, byl také okamžik, kdy jsem se přestal dostávat do toxických vztahů, protože už jsem necítil potřebu rande jednoduše tak, že jsem měl v pátek večer teplé tělo, na které se stočím, nebo někoho, s kým bych mohl sledovat televizi.. Ve skutečnosti jsem našel mnoho věcí, které jsem chtěl od člověka - někoho, kdo vás bezpodmínečně miluje a který vás také ochrání a poskytne neustálé přátelství - od mého psa. Pro více informací o tom, proč je to dobrý nápad, podívejte se na 15 úžasných výhod přijetí dítěte.
12 Udělejte online seznamování správnou cestou
Paradoxem moderní kultury datování je to, že nikdy nebylo tolik různých způsobů, jak někoho potkat, a přesto existuje více lidí svobodných než kdykoli předtím, a proto je datování koučování tak prosperujícím obchodem. Mnoho lidí má pocit, že on-line seznamka ve skutečnosti ztížila setkání s někým zvláštním, a mají pravdu.
Ve své průkopnické knize The Art of Selection 2010, obchodní profesorce Sheeně Lyengarové, ukázala, že ačkoli uvažujeme o tom, že spoustu možností považujeme za neodmyslitelně dobrou věc, výzkum ukazuje, že když lidé mají příliš mnoho možností, jsou statisticky méně rádi, aby rozhodnutí vůbec. Online datování se dokonale hodí do této teorie, protože vytváří iluzi neomezeného počtu možností, a proto činí lidem méně pravděpodobné, že se zavázají komukoli.
To je důvod, proč tolik seznamovacích trenérů radí svým klientům, aby přestali očekávat, že se okamžitě zamilují, a místo toho si udělejte čas, aby někoho skutečně poznali. Mnoho z nás odepisuje lidi příliš rychle. „Proč chodit na druhé rande s někým, s kým jsem měl OK čas, když můžu jít na rande s touto dívkou, kterou jsem právě spároval s tím, kdo se zdá být super úžasný“ myslíme si sami, aniž bychom si uvědomili, že tato mentalita nás v podstatě trestá nekonečný cyklus prvních rande.
Někteří lidé potřebují čas, než se otevřou, a někdy se nadšení někoho, koho jste právě potkali, je jen známkou toho, že věci rychle vyhoří. To je důvod, proč seznamovací trenéři navrhují, aby s někým proběhly alespoň tři schůzky, než se rozhodnou, zda tam existuje potenciál. A pro další skvělé tipy od odborníků, podívejte se, proč jsem si najal trenéra online Dating a to je to, co jsem se naučil.
Diana Bruk Diana je vedoucí redaktorka, která píše o sexu a vztazích, moderních trendech datování a zdraví a wellness.