Přimět své malé bambino jíst výživné jídlo je samo o sobě náročný úkol, natož aby je přemluvili, aby jedli zdravou snídani. Ale maminky, tajemství tady, je proměnit zdravé v chutné! Nasaďte si své kreativní čepice a vymýšlejte skvělé a zdravé nápady na snídani, které vaše batolata prostě chytnou!
"Snídaně je nejdůležitější jídlo dne." To je něco, co jsme všichni slyšeli během našeho dětství a dělali si obličeje, abychom si teď uvědomili, že máma měla pravdu! Samozřejmě, že když svým batolatům řeknete, že to v nich nebude chtít jíst zdravou snídani. Nyní, když víme, jaký význam má pro děti, zejména batole, které je ve vývojovém stádiu a potřebuje všechny potřebné živiny pro správný růst, chceme našemu nejmenšímu poskytnout výživnou snídani. Jak tedy přimět děti, aby snídaly plnohodnotnou a zdravou snídani, zvláště ráno, když spěcháme do práce a máme spoustu dalších prací? I když se to může zdát trochu náročné, existuje spousta nápadů na snídani pro batolata, které jsou chutné, zábavné a také výživné.
Co přesně by tedy měly představy o výživné snídani pro batole obsahovat? Dokonalá zdravá jídla pro vaše malé bambino by měla obsahovat bílkoviny, vlákninu, vápník a neměla by obsahovat příliš mnoho cukru.Soustřeďte se také na vizuální přitažlivost. Snídaně se tak bude zdát zajímavější a zábavnější.
Jahodové krémové větrníky
Toto je skvělá volba pro zdravou snídani a je to v podstatě celozrnná tortilla s jahodami a smetanovým sýrem. Na malou celozrnnou tortillu namažte smetanový sýr. Přidejte nakrájené jahody, aby to získalo barvu. Srolujeme a nakrájíme na větrníky. Pokud vaše dítě nemá rádo jahody, můžete to zkusit s borůvkami nebo ananasem.
Duhový jogurt
Jogurt je skvělá volba pro vytváření různých receptů na snídani pro batolata. Aby to bylo zajímavější a barevnější, přidejte oblíbené ovoce vašeho děťátka. Vrstvy jogurtu střídejte se všemi druhy ovoce, jako jsou lesní plody, banány, broskve, mango atd. Pro křupavou chuť můžete přidat i granolové tyčinky nebo cereálie. Vytvoření této barevné a křupavé snídaně jistě naláká každé dítě.
Vejce v okně
Pokud chcete pro své dítě tradičnější snídani, pak vše, co musíte udělat, je být trochu kreativní s recepty na snídani pro batolata. Například vykrojte díru do krajíce chleba pomocí vykrajovátka na cukroví (jakéhokoli zajímavého tvaru). Poté potřete obě strany chleba máslem nebo margarínem. Poté vložte vejce do otvoru v chlebu a vařte, dokud chléb nezhnědne a vejce se neuvaří. To rozhodně potěší a zaujme každé batole!
Snídaně v šálku
Ve dnech, kdy vaše batole odmítá snídat, přesvědčte ho, aby „pil nový barevný nápoj“. Recept na smoothie z ovoce a jogurtu je snadný na přípravu, praktický a výživný. Použijte banány, jahody, borůvky nebo jakékoli jiné ovoce s nízkotučným jogurtem a mlékem. Stačí to všechno vhodit do mixéru a vše je připraveno. Můžete nasadit barevné deštníky (ujistěte se, že deštník nemá špičatý okraj), abyste nalákali své batole.
palačinky s čokoládovými lupínky
Říct čokoládu stačí k tomu, aby vaše batole věnovalo pozornost snídani. Protože palačinky obsahují mléko a vejce, jsou již bohaté na vápník a aby byly palačinky zdravější; přidejte ovoce a dokonce i ořechy spolu s čokoládovými lupínky. Také můžete použít vykrajovátka na cukroví k výrobě palačinek v různých tvarech.
Můžete být kreativní a přijít se spoustou takových nápadů, které nebudou jen výživné, ale i chutné. Nejlepší na tom je, že všechny tyto nápady nejsou časově náročné. S těmito nápady se vaše batolata budou určitě každé ráno těšit na snídani’.
