Pablo Picasso jednou řekl: „Být mladým trvá velmi dlouho.“ K tomu říkáme: falešný. Začněte dnes sledovat 10 tipů níže a budete šokováni tím, o kolik mladší budete vypadat do příštího týdne.
Mimochodem, Picasso - který celý život zářil a zemřel ve věku 91 let, když házel večerní párty s manželkou, která byla 45 let jeho mladším - následoval nejméně šest z těchto tipů k dopisu. (A pravděpodobně více než jeden z těchto 25 způsobů, jak být nyní šťastnější.)
1 Ostříhejte si vlasy
Jak stárneme, hustota našich vlasů se snižuje. V době, kdy si všimnete, že vaše korunující sláva není to, co kdysi bylo, je pravděpodobné, že jste už ztratili asi polovinu vlasů, které jste měli během slavného rozkvětu vaší hřívy. Lpění na delším stylu by mohlo být vnímáno jako marný pokus pověsit se na mládí, a způsobí, že vypadáte starší, že jste. Kratší střih zhoustne a dá tělu ztenčení vlasů. Chcete-li udržovat elegantní úrodu, najděte holiče, které se vám líbí, a každé čtyři týdny ho uvidíte.
2 Zkrotte své „guybrows“
Jak stárnete, váš obočí se může vlnit. K této změně může dojít pomalu, což ztěžuje její rozpoznání (a nechává vás poškrábat hlavu, když vám lidé začnou nabízet svá místa ve veřejné dopravě). Odolejte pokušení, abyste je sami vytvořili. Místo toho požádejte svého holiče, aby během pravidelných návštěv provedl úpravu. A když jste u toho, nechte ho, aby se také postaral o přebytečné uši a vlasy. Nebuď plachý - je na to zvyklý. Nebo si vezměte jednu z těchto 10 špičkových pomůcek pro péči o tělo, které nyní potřebujete, abyste zůstali dokonale manscaped.
3 Změňte způsob, jakým rámujete obličej
Shutterstock
Jak stárneme, zdá se, že se naše tváře prodlužují. Jedním ze způsobů, jak zabránit tomu, aby vypadal jako starý kodér, je zkrácení vzhledu a výraznější vzhled tváře (čtení: mladistvý). Crew krky, aby obličej vypadal zaoblenější než V-krky. Ze stejného důvodu, když se oblékáte ležérně, používejte spíše knoflíky s límečkem než široce rozšířený límec. Zužují obličej.
4 Obleč svůj věk
Absolvování 40 nás může „inspirovat“, abychom se oblékli mladší. Špatný pohyb. „Oblékání mladší slouží pouze ke zdůraznění vašich postupujících let, “ říká Alex Wilcox, spolumajitel newyorské pánské oděvy Lord Willy's. "Nakonec vypadáš jako stará hlava na mladém těle. To je v kontrastu s klasikou oblékání - i když s několika hravými drobnými dotyky - což má tendenci dělat pravý opak." Nápady na vytvoření správného vzhledu se řídí těmito 25 pravidly kancelářského stylu!
5 Rovně postavte
Shutterstock
Další rychlý a jednoduchý způsob, jak vypadat mladší, je postavit se rovně, vytáhnout ramena dozadu a utáhnout jádro. Odborníci říkají, že budete vypadat o 10 liber lehčí a budete vnímáni jako zdravější, sebevědomější, pohotovější a mladší. Je to také zajištění proti bolesti zad.
6 Úsměv více
Studie z roku 2011 ukázala, že šťastně vypadající lidé jsou vnímáni jako mladší (ve srovnání s obrázky stejných lidí, kteří mají neutrální nebo rozzlobený výraz). Ve studii odhadovalo 154 dospělých věk 171 obličejů mužů a žen. Vědci zjistili, že věk šťastných nebo usmívající se tváří bude pravděpodobně podceňován v průměru asi o dva roky! Potřebujete nějakou motivaci? Podívejte se na těchto 25 způsobů, jak být šťastnější hned teď!
7 Hydratujte
Shutterstock
Suchá pokožka vypadá tak matně, že můžete nakonec vypadat, jako byste byli pokrytí tenkou vrstvou prachu. Používejte zvlhčovač na obličej, ale také na ruce a tělo. Účinnou, přírodní a levnou možností je použití kokosového oleje. Nejen, že je účinný při zamykání vlhkosti a vyhýbání se vráskám, budete také cítit a chutnat jako macaron. Ženy milují macarony!
8 Udržujte své zuby perleťově bílé
Shutterstock
Dingy chompers mluví se všemi kávami, červeným vínem a cigaretami, které jste si užili v průběhu let. Špatný. Váš první tah? Přesně to, co vám bylo řečeno jako dítě: Navštivte zubaře na úklid a zkoušku dvakrát ročně a dbejte na radu ohledně flossingu. Po odstranění skvrn zkuste bělicí zubní pastu. Úsměv stále nevyskakuje? Podívejte se na profesionální bělení. Do budoucna jezte jablka, celer, syrovou mrkev, brokolici a další křupavé greeny, které mohou skutečně odlupovat čerstvé skvrny. Jsou to jen některé z 25 potravin, které vás udrží navždy!
9 Získejte více spánku
Shutterstock
Když vám vaši spolupracovníci řeknou, že vypadáte unaveni, opravdu to znamená, že vypadáte špatně, staří nebo obojí. Až budete příště na chladiči vody, podejte jim vysokou sklenici STFU tím, že odložíte cestu k mladšímu a zářivějšímu vzhledu. Studie určily sedm až osm hodin zavírání očí jako optimální a mělo by to vypadat mladší, šťastnější a atraktivnější. Mluvte o snadné cestě k navíjení let. (A rozšiřovat je: Podle studie zveřejněné v časopise Journal of Sleep Research , dostat méně než šest hodin spánku v noci přichází s 10% zvýšením rizika smrti!)
10 Vystřihněte cukr
Vaše pokožka má svůj vlastní podpůrný systém ve formě kolagenu a elastinu, což jsou dvě sloučeniny, které udržují vaši pokožku pevnou a kyprou. Když však do těla vstoupí zvýšená hladina glukózy a fruktózy, navazují se na aminokyseliny přítomné v kolagenu a elastinu a vytvářejí pokročilé glykační endprodukty nebo „AGE“. To poškozuje tyto dvě kritické sloučeniny a ztěžuje tělu jejich opravu. Podle studie v časopise Clinical Dermatology je tento proces v pokožce urychlen, je-li zvýšen cukr a dále stimulován ultrafialovým světlem. Jinými slovy, jíst hodně cukru u bazénu je to nejhorší, co můžete udělat pro vaši pokožku.
Chcete-li získat další rady, jak žít svůj nejlepší život, sledujte nás na Facebooku nebo se zaregistrujte k odběru našeho zpravodaje!