Bolest kloubů a břicha tvoří významnou část všech zdravotních potíží pohybového aparátu. Podle internetové stránky Clinical Injury Clinic je jednou z nejčastějších příčin jak bolesti kloubů, tak bolesti zad je syndrom fazety nebo problém s vašimi fazetovými klouby - klouby, které vám umožní ohýbat a otočit páteř. Přírodní výživné doplňky se běžně používají k léčbě bolesti kloubů a zad, ačkoli je vždy rozumné mluvit s rodinným lékařem před použitím těchto látek.
Video dne
Bolesti kloubů a chrbta
Bolest zad, i když běžná a někdy oslabující, může být obvykle léčena přírodními léčebnými metodami nebo se předcházet cvičením, které napínají vaše svaly zad, vedou k nevhodnému držení těla nebo vyžadují těžké zvedání. Podle Národního ústavu neurologických poruch a mrtvice, cvičení, včetně cvičení posilování břišních svalů, jsou často užitečné při léčbě bolesti zad. Bolesti kloubů jsou častým příznakem spojeným s artritickými stavy, jako je osteoartritida, revmatoidní artritida, ankylozující spondylitida a dna.
Přírodní doplňky
Existuje mnoho přírodních doplňků, které mohou snížit bolesti kloubů i chrbta. Expert na výživu Phyllis A. Balch, autor knihy "Předpis pro výživu," říká, že důležité výživové doplňky pro bolesti zad zahrnují vápník a hořčík s vitamínem D; DL-fenylalanin; multivitaminový a minerální komplex s vitamínem A a beta-karotenem; oxid křemičitý, vitamin B12 a zinek plus měď. Užitečné doplňky stravy pro bolesti kloubů zahrnují bromelain, esenciální mastné kyseliny, MSM, CMO, glukosamin a chondroitin sulfát a pregnenolon.
Efektivní doplněk
Esenciální mastné kyseliny jsou účinným doplňkem výživy pro léčbu jak bolesti kloubů, tak bolesti zad. Esenciální mastné kyseliny, zprávy Balch, jsou stavební kameny, z nichž jsou tvořeny tuky a oleje. Esenciální mastné kyseliny jsou mastné kyseliny, které jsou nezbytné pro optimální zdraví a pohodu a nemohou být vyrobeny tělem. Esenciální mastné kyseliny jsou potřebné pro opravu svalů a pro zvýšení tvorby a aktivity protizánětlivých látek, které pomáhají kontrolovat bolest kloubů a záněty.
Upozornění
Výživové doplňky se běžně používají buď jako samostatná, nebo jako doplňková terapie při léčbě mnoha zdravotních problémů. Pokud uvažujete o použití doplňků výživy k léčbě vašeho zdravotního problému, včetně bolesti kloubů a břicha, navštivte svého rodinného lékaře a přečtěte si rizika a nevýhody této metody léčby. Kvalita výživových doplňků se může lišit od společnosti k společnosti. Zdravotničtí pracovníci vás mohou nasměrovat k renomovaným firmám, které vyrábějí kvalitní doplňky.
